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练谁的字要看你的字的风格，和性别无关
如果你是个放得开的人可练颜真卿的颜勤礼碑、多宝塔碑、祭侄文稿（正楷）；
如果你的字字形内敛就可练欧阳询的九成宫醴泉铭碑（正楷）；
如果你的字秀气，细长可以练柳公权的玄秘塔碑，神策军碑（正楷）；
如果你的字风谨慎，可练张玄墓志，张猛龙碑（魏碑）
还有我不了解的灵飞经，书法老师给我推荐过（小楷）
练得好了可以练行楷，王羲之的兰亭序，神龙摹本和定武摹本都行。
实在拿不定主意，就练颜体，因为颜真卿的字留下来的多；不过颜体不好过度行书，欧体好过度。
以上都是文物出版社出版的，我不知道哪里有卖，我都在我的书法老师那买，但我觉得你可以上网搜下看
我就知道这些，希望可以帮到你哦！
1、先学临正楷，小楷选钟繇、王羲之、王献之的小楷字帖。中大楷就找点欧阳询、颜真卿、柳公权、赵孟頫的字帖比较一下，在网上找现成的字帖，看喜欢哪个就学那个，女生推荐钟繇小楷《宣示表》、欧体如《九成宫醴泉铭》等。
2、初学还是买点带方格的毛边纸（很便宜的）练习间架结构，不建议描红。
学书法有些人认为是很枯燥的，所以贵在坚持、认真、一丝不苟（特别是临摹时）。每天能抽出一个小时时间认真练习，相信三个月后会大有进展。
女生手写体推荐奶酪字体。
1、购买奶酪字体的字帖来临摹。要练成奶酪字体，一定要购买奶酪字体的字帖来进行练习，并且要坚持每天都要练习一篇，不能三天打鱼两天晒网。
2、形成习惯。要用一个新习惯来覆盖旧习惯，就一定要给自己足够的心理暗示，在写字的时候尽量暗示自己采用奶酪字体的笔势来进行书写，慢慢养成写奶酪字体的习惯。
3、掌握好奶酪字体额的书写规律，比如结构规律、笔画形状等，其中奶酪字体最形象的就是将所有的竖折钩都写成“V”的形状，在临摹奶酪字体的时候要留意奶酪字体的字形结构，从而做到举一反三。
练字注意事项
1、书写工具的选择。无论是钢笔还是圆珠笔都要选用书写流畅，线条粗细均匀的好笔。墨色太浅，难以辨认；墨色太黑，又给人以压抑感。在考试时往往会因此影响阅卷老师的心情，造成不必要的失分，所以笔迹的墨色以蓝黑色为最好。
2、练字要心平气静，善始善终，不能心浮气躁，敷衍了事。写字的时候要做到一笔不苟，每一笔都要写得实实在在。有人练字的时候，喜欢在结束前乱画一气，这种乱画是练字的大忌，不但有损笔尖的寿命，而且让练了半天，刚刚取得的进步化为乌有。
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