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凹槽行书硬笔字帖，练习字迹更容易掌握纠正，书写起来很适合成人。速成凹槽练字板设计特别适合成人，掌握笔画和书写度都比较容易一点，不要浪费太多时间。凹槽钢笔硬笔练字帖，对提高写好字有帮助，而且字帖字无重复，更有效率。
消失笔芯的凹槽成人行书练字板，能够重复书写练字，掌握练字技巧更方便。成就不在乎年纪，只看恒心，所以勇于坚持才是练好字的关键。
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练字的姿势和执笔
（1）坐要正，肩要平，背要直，身子和头部不能歪，更不要低；两眼距桌面约一尺，前胸距桌沿约三寸。
（2）执笔要正，笔尖应直向前，切忌内斜，（只要掌心放平些，笔尖就自然向前）；食指指尖距笔尖约一寸。拿笔不正或笔尖向内斜，就写不好捺，写不好横，写不好钩，很难顺手，甚至每写一笔，就得挪动一下右手。同时，写出的线条一无骨气，二无韵律，字形也就谈不到舒展大方
（3）笔杆的斜度，写大字拿笔往上些，笔杆斜度要稍大，写小字往下些，笔杆斜度稍小。一般的斜度应倾斜在食指关节处，超过这个部位，写出的笔画，不是拘泥，就是呆板。笔杆斜度不适当，笔速要受到局限的，并且不可能写出飘然、神韵的字形来，因此不应倾斜“虎口”处。
（4）握笔要轻松，运笔才自如；握笔太紧，写出的字，不能开阔大方。据在中学讲课所见，一个有五十人的班级里，就有四十五人拿笔不正或笔尖向内斜，大学里也是这样，正是这个缘故，这些同学写出的字，钩不象钩，捺不象捺，笔画全是平拖堆砌。
数字写字法的字帖有行书、楷书。主要数字写字法如下。
"0"的写法：找到左上格，在上边线中间偏右一点儿的位置起笔；斜着向左下弯，一直画到左下格，贴到左边线中间偏上一点儿的位置后；再向右下弯，画到下边线中间偏左的位置处；再向右上弯，一直画到左上格贴到竖中线中间偏下一点儿的位置后；再向左上弯，回到起笔处收笔。
"1"的写法：在田字格左半格书写，在竖中线偏左一点的位置起笔，向左下方画直线，到下边线收笔，收笔处在左边线偏右一点的位置。
"2"的写法：找到田字格的左上格，从左边线中间偏上一点儿的位置起笔，向上画弯，挨到上边线中间位置；再向右画弯，挨到竖中线中间处；再向左斜，一直写到左下角的顶点处拐弯；再沿着下边线向右画横线，写到竖中线处收笔。
"3"的写法：从左上格、左边线中间偏上一点儿的位置起笔，向上画弯，挨到上边线中间位置；再向右画弯，快到竖中线（不挨到竖中线）时向左下弯，画到横中线中间偏左的位置；再沿着横中线向右重复一段后，向右下弯，挨到竖中线中间位置。
再向左下弯，挨到下边线中间位置；再向左上弯，到左下角偏上一点儿的位置收笔。
"4"的写法：是两笔写成的。第一笔：起笔在上边线中间偏左一点儿的位置，向左下方画直线，写到横中线以下一点拐弯，向右画横线到竖中线处收笔。第二笔：起笔在竖中线偏左一点的位置，向左下方画直线，到下边线中间偏左的位置收笔。
"5"的写法：是两笔写成的。第一笔：在上边线中间偏左一些的位置起笔，向左下方画直线，到左边线与横中线的交点处；再向右上、超过横中线画一个小弯；接着再向右下拐弯，挨到左下格、竖中线的中间位置；再向左下画弯，挨到下边线中间位置。
再向左上画弯，到左边线中间偏下一点儿的位置收笔。第二笔：在第一笔起笔处偏下一点儿的位置起笔，向右画横线，挨到竖中线处收笔。
"6"的写法：在上边线中间偏右一点儿的位置起笔，向左下画弯，大约挨到左下格的左边线中间的位置；再向右下弯，挨到下边线中间位置；再向右上弯，挨到竖中线中间位置；再向左上弯，挨到横中线中间位置；再向左下弯，形成圆形后收笔。
数字化练字法对于成人来说练习行楷是一种新的手段更是一种最新的练字方法升级，所谓的行书就是带笔锋。写出来的字有艺术感类似于连笔字那样。所以数字一般人写的时候都可以写出这样的效果，把汉字分解成数字可以达到一定的练字效果。
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字帖（zì tiè）是供学习书法的人临摹的范本，多为名家墨迹的石刻拓本、木刻印本或影印本。字帖多为儿童识字练字是习字形时使用，有塑字体的作用。
字帖按字体划分，可以分为楷书、草书、行书、隶书、篆书等字体。
字帖来历：古代著名的书法都被刻在石碑上，后人为了临摹他们的书法就把石碑上的字用纸拓下来，然后临摹书写。
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1、字帖使用注意事项
下面介绍几种常用笔画的写法和大多数同学在书写这些笔画时容易出现的毛病：
①点：由左上方向右下方运笔，有一个运笔过程。注意“点”也是有长度的，不能厾成圆点。
②横：由左至右平等运笔。关键是“横要平”，不能一头高一头低，或顿笔顿成波浪形。根据方块字的字形需要控制长短，不要太短或太长。
③竖：从上往下垂直运笔。关键是“竖要直”，不能左右歪斜，更不能写成竖钩。根据方块字的字形需要控制长短，不要太短或太长。
④撇：从右上方往左下方运笔，不要写成点撇或横撇。
⑤折：写折笔时，折角宜方不宜圆。不要在转角处大肆顿笔，写成脱肩的两个钝角，要写成一个直角。 这样写出来的字，如用圆珠笔写，就是类似火柴棍的幼圆体美术字；如用钢笔书写，就是标准的黑体字。虽然笔画单调，但只要结构准确，照样美观好看。
就像蹲马步是练武术的基本功一样，横平竖直是写汉字的基本功。许多人写不好字的原因就是横不平竖不直、结构不准确。如果结构不对，笔画的变化再丰富也写不出好字来。
2、使用步骤
在练习宋体字，掌握字的结构，练好基本功的基础上，可以选定自己喜欢的字体进行练习。选定字体的过程叫选帖，在选帖的基础上，还要经过读帖、描摹、临帖、背帖、创作五步。
第一步读帖。帖上汉字的读音我们都知道，无需再读。读什么？读字形，读结构，读笔画，分析揣摩字的笔画特点及笔画间的相互关系。
例如：我们读黑体字的“中”，要读出“中”的一竖穿过了“口”的正中间，“口”字稍扁，横的长度是竖的长度的二倍，中间的长竖被“口”字的下横分成长度相等的两段，其上段又被“口”字的上横分成长度相等的两段。这就是读字形，读结构。
不同字体，笔画具有不同特点，硬笔书法笔画的变化并不明显，也不易为中学生所掌握，这里就不再多说了。
第二步描摹。“描”指的是描红，即初学者在印好的红字帖上沿笔迹用蓝笔描写。“摹”指摹帖，即用透明纸覆在范字上，沿纸上的字影一笔一画的写，又叫写仿影。
第三步临帖。指把字帖置于一旁，看着字帖一字一字地写在作业纸上，这种方法有利于掌握字的笔法笔意，但不易掌握字的结构。
第四步背帖。指在临帖的基础上把字帖去掉，根据自己的记忆，回忆字帖上的字形，将其写在作业纸上的方法。这是练好字的关键一步，只有对所写的字精审细察，成竹在胸，才能下笔有神，准确无误。写字的时候，如能在所写的白纸上看到要写汉字的准确字形，做到“成字在纸，成字在胸”，下笔如描红，写一手好字就不成问题了。
第五步创作。在掌握了字帖上的字的写法的基础上，触类旁通，悟出字帖上没有的字的写法。根据自己表情达意的需要，写出一段有中心、有内容、自成体系的文字，这就是创作了。 如果能在平时的学习生活中写出一手与字帖接近的字，中学生练字的目的也就达到了。
用圆珠笔写字要采用坐姿，做到“头正、身直、臂开、足安”。由于圆珠笔写的字小，所以笔尖的活动要在视觉效果最好的区域。一般右手执笔，笔的位置要略偏右侧。眼睛距纸面约30厘米，胸部距桌边约10厘米。
两臂自然伸展，小臂平枕桌面。以拇指和食指的指肚分别按住笔杆的左右两侧，中指第一关节左侧抵住笔杆的下方，无名指和小指依次贴靠中指自然弯曲成半握拳状，起直辖市控制作用。拇指与笔杆接触点到笔尖的距离约4厘米。笔杆斜靠在虎口上，与纸面成45－60度角，字越小，角度越大。
如用钢笔写字还应注意笔尖在外，笔舌在里，让笔尖的中缝接触纸面，以保证出水均匀，线条流畅。
练字要心平气静，善始善终，不能心浮气躁，敷衍了事。写字的时候要做到一笔不苟，每一笔都要写得实实在在。有人练字的时候，喜欢在结束前乱画一气，这种乱画是练字的大忌，不但有损笔尖的寿命，而且让练了半天，刚刚取得的进步化为乌有。不要轻易变换字体。练字要有恒心，有毅力，要练好扎实在基本功。
练字要坚持经常，不能一曝十寒，三天打渔，两天晒网。须知：一日练功一日功，一日不练十日空。在掌握了字体结构的基础上，可以选择自己喜欢的字体坚持不懈的练下去，轻易不要变换字体。因为一旦变换字体，又得从头练起。
第五个问题：要学用结合，练写合一，有的同学练字的时候写得很好，但写作业的时候又瞎写一气，这们是永远练不好字的。练过的字平时用到了，应该写的象练时那样好，练一个用一个，在用中学，学中用，学用结合才能练好字。
参考资料：百度百科-字帖
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