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可以报书法班，也可以买临摹贴。
快速练字方法如下：
1、读帖。读书是获取知识的重要途径，是学习书法的第一步，练字第一步一定要先练眼，练眼最好的方法就是读帖。
2、摹写。摹写通俗讲也可以叫描红或类似描红。假如没有读帖概念而描红的话那只是非常机械的动作，收效甚微。只有在第一步认真读帖的基础上再进行第二步的摹写才会有效果。
摹写方法比较简单，最关键的是要在摹写的过程中再度记忆字用笔特点和结构特征，这是摹写的最终目的。
握笔姿势很重要，我带过一些中学生学书法，很多人字没写好都是由于握笔姿势不正确，百度找握笔姿势
，可以对照着看看，抓笔食指在前，拇指在后，如同在抓粉笔，因此也有人说写粉笔字对练字很有帮助。注意每个细节都要都要一样，不对的话调整过来。这是练好字的关键，刚开始写有些不习惯，多写写就习惯了。
练字开始是练力，练笔画，练字基本笔画有点、横、竖、勾、折、撇、捺，提 。也叫“永”字八法，这几个基本一定要经常练，注意笔画的起笔，角度，用力的轻重等。关于基本笔画的训练网上有视频，可以在优酷网上搜“D1硬笔楷书”。
选本字帖，字帖的选择看个人喜好，也可以临古字，据说临摹古字对练字非常好，练字先读帖，看字帖上面字的笔画，每个笔画的地点，方向，角度，长短，轻重等，临摹的时候先把字写大一点，写慢一点。由于练字也在练手指的力，因此练上一段后握笔姿势可能会变形，可以休息一段时间或者写些大字调整后再练。
字都是由部首和些简单的字组成，因此练字时要会拆字和组合，比如说“六”字就是一点，一横，下面加个小的“八”字。“练字忌讳换帖，每个书法家的字是不一样的，一旦选定了字帖就不要换。没事的时候也可以用食指随便画画。
庞中华的字个人不喜欢，他网上关于基本笔画的教学视频还不错，选字帖关键是要对胃口，可以网上找找个大书法家的字，用手临摹下，看看自己喜不喜欢。欧阳询的《九成宫醴泉铭》，毛笔字帖，临摹对练字很有帮助，田英章的字帖不错。个人推荐田英章的字帖，可以多看些字帖，提高欣赏能力
成人练字有什么字贴比较好
建议先练好楷书 然后再练行楷就得心应手了
练字方法没有捷径可以走，只有临摹，持之以恒的练习.
1、你最好先到书店买一本大学用的实用书法教程，认真读完，对书法首先有一个全面的了解，掌握比较全面的基础知识。这对你在书法方面的发展，坚持正确的方向和路子是十分必要的，
2、选一本名家的并且是自己喜欢的字帖，认真临摹。一般说来，应该按楷行草的顺序学习。达到自己觉得比较满意的程度时，（如果你天天坚持练习，这段时间估计要半年至一年半），你就可以拿着自己的习作去拜师了，这时拜师求教才能领会老师的指导，因为你有实际体会，效果就好。这就是我为什么不一开始就让你拜师的原因。这是对成年人自学而言的，幼儿另当别论。
3、书法是一门很高深的艺术和学问，要想搞好，必须刻苦练习，持之以恒，坚持一生。除了有决心有信心以外，就要随着水平的不断增长，不断地扩大知识面，提高自己的文化素质和修养，这对学好书法都是有作用的。至于该学点什么，你在实践中慢慢体会吧，现在也不必一下说得太多。
4.看笔画形状，点横竖撇捺是什么形状的。二看字型，字是什么形状的，就是组成字的那些笔画是怎么安排组合在一起的，哪笔长，哪笔短，哪大，哪小。三看字和字之间怎么过度的，就是上下字之间怎么联系的。四看行与行之间是怎么联系的。看清楚了还要想明白，就是想明白人家是怎么写出来的，笔是怎么动的，就是写字的笔路，笔顺。只有看清楚了，并且想明白了，再去下功夫苦练，才能把字写好。
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