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建议使用庞中华的字帖，原因如下：
一、庞中华的字帖较容易，也比较正统，临摹起来也比较适合初学者。
二、庞中华的字帖较大气，较主流，同时让你感觉端正文雅，很有风范。
三、建议在学庞中华的字帖后多看看其他名家的作品，集百家之长而有自己的风格。
要看你是想练毛笔还是钢笔了。
但练好了毛笔字，钢笔字就会写的好，练好钢笔字毛笔字不一定写得好。
书法都需从基本功练起，也就是需要从楷书练起，楷书是爬，行书是走，草书是跑。爬都不会就不用说走，不会走就谈不上跑。所以首先你的心态要正。一步步来。
毛笔
你可以选欧阳询，颜真卿的。他们的楷书都已至炉火纯表，登峰造极的境界。且入门较易，字体俊美，清秀，内外皆藏锋芒。同时他们的书法也是对后世影响很大的两家。
如果你已有书法功底，可选王羲之，黄庭坚，苏轼或深练颜真卿等人的行书。其中又以王羲之的书体最为极至，被后世尊为“书圣”，他的行书境界无人能至。实为极品。只要你能摹得两三分，就会发现自己的书体俊美清秀与以前大为不同了。
钢笔
也需从楷书入门，我当初练了庞中华的硬笔书法（楷书）。当然，现在有许多书法家的硬笔楷书都不错，你可以找下中国硬笔书法协会的带头人物，找他们的书体练。不一定非得指定哪个人的书体。
凡是练书法有一定境地的人，心态都会慢慢沉下来，不浮不燥，因为练书法需要很大的耐心，这也是我的亲身感受。
字体方面我比较推荐的是柳体和欧体，字帖我比较推崇女生临摹《董美人墓志铭》和《龙藏寺碑》，这两个都是比较纤细的字体，行书我推崇王羲之的《兰亭序》和王献之的《洛神赋》。
现在市面上卖的字帖有很多，多种多样。但是有没有一种字体是专门适合于女生来练习的，而且是练习钢笔字。有朋友介绍过几种，我也可以跟大家分享一下。
吴玉生字帖
这个字体是专门针对于小学生研究出来的。当然也是适合各大女性去练习和实践的。他总结的田字定位法和固定资金吧在实践效果当中，收到了非常好的效果，并且它的含义引导法通过拟人化的寓意让练字者能够领悟到其中的美感不仅仅是增加了练字中的很多乐趣，而且还能达到事半功倍的效果。
并且这个字贴也是非常适合由女性来练习的。技巧非常的简单，容易掌握，只要你有正确的书写姿势练出一笔好字，那是完全没有问题的。
硬笔字帖
你可以选择标准行书规范硬笔书写字帖，当然也可以选择田英章硬笔行书技法，还可以选择卢中南教你写一手好字。这些都是不错的硬笔字帖。再有就是不要买一些名集的那种字帖。比如金刚经，一般人是没法练下来的。
再有就是练练习字体的时候，练字的时候一定要横平竖直，先练不熟偏旁，然后再分结构练习。练的时候一定要注意字和字之间的间距。把握好字体的大小。还有整个字的重心怎么去安排。其实庞中华字帖也是一个特别适合女生来练习的字帖。因为庞中华帖的话，字体都比较柔美端正。
所以说根据个人的喜好来买字帖，那是最重要的了。个人总体感觉的话，庞中华的那个字体特别的大气，也有柔美的内衣方面看你怎么去练习，怎么去写了。
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