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先给你指个自学路子吧。当然也有拜师的方法。
自学书法当然要靠练，但要有好的方法。
1、你最好先到书店买一本大学用的实用书法教程，认真读完，对书法首先有一个全面的了解，掌握比较全面的基础知识。这对你在书法方面的发展，坚持正确的方向和路子是十分必要的，
2、选一本名家的并且是自己喜欢的字帖，认真临摹。一般说来，应该按楷行草的顺序学习。达到自己觉得比较满意的程度时，（如果你天天坚持练习，这段时间估计要半年至一年半），你就可以拿着自己的习作去拜师了，这时拜师求教才能领会老师的指导，因为你有实际体会，效果就好。这就是我为什么不一开始就让你拜师的原因。这是对成年人自学而言的，幼儿另当别论。
3、书法是一门很高深的艺术和学问，要想搞好，必须刻苦练习，持之以恒，坚持一生。除了有决心有信心以外，就要随着水平的不断增长，不断地扩大知识面，提高自己的文化素质和修养，这对学好书法都是有作用的。至于该学点什么，你在实践中慢慢体会吧，现在也不必一下说得太多。
4、如何练字？有人以为，每天写得越多越好，其实，写得多并不一定效果好。要有好的方法。你买本自己喜欢的字帖，例如，王羲之的《兰亭序》（被誉为天下行书第一）或《圣教序》。你应该首先用心去看看字帖的每一个字是怎么写出来的，反复看，反复想，开始不要贪多，每天一两个字，把这一两个字写得觉得可以了，再逐渐增多，每天三五个字， 七八个字，十几个字，总之，不求多，不求快，只求好。看什么，想什么？一看笔画形状，点横竖撇捺是什么形状的。二看字型，字是什么形状的，就是组成字的那些笔画是怎么安排组合在一起的，哪笔长，哪笔短，哪大，哪小。三看字和字之间怎么过度的，就是上下字之间怎么联系的。四看行与行之间是怎么联系的。看清楚了还要想明白，就是想明白人家是怎么写出来的，笔是怎么动的，就是写字的笔路，笔顺。只有看清楚了，并且想明白了，再去下功夫苦练，才能把字写好。你有写好字的愿望，再有好的方法，再加上你的持之以恒的毅力，可以肯定，十天见初效，一个月会有大变化，三个月会令人刮目相看，不到半年，你的一手好字就练出来了。试试看！
最简单的办法就是临摹字帖，从楷书开始，楷书是基础，写好楷书才能更快地掌握别的字体。其次要有正确的书写姿势，姿势不对很难写好看。
一般是女生的话，你直接写一些楷书就可以了，千万不要练习行楷，正宗的楷书。
练字这个事，不是一朝一夕就可以练好的，这是需要自己一直坚持不懈的练习才会写出一手好字，练字是没有捷径可以走的，你的功夫下到什么程度，你的字就会练到什么程度。练字，是指反复揣摩文字，练习写更好看的字体。字体分为钢笔字、毛笔字。钢笔字和毛笔字是相通的。
一、激发动机，培养意志
人对练习写字的需要不是自生的，而是靠实践的体验，靠教育者的引导，逐步形成的，并由此产生情感，形成浓厚的兴趣。这样，才能更好地激发练字的动机。否则，无意练字，勉强对付，定是笔力浮滑，结构松散，进步不快；这样又会反过来影响写字的兴趣。
意志，对练习写字的人尤为重要。在人们认识到写字的重要性，产生练字的欲望后，还要根据练字的要求，拟定计划，选择练习手段，循序渐进地进行练习。这种自觉确定目的、支配和调节自己的行动，克服困难，以达到预期目的的心理活动，就是锤炼意志的过程。练就一手好字不是一件很容易的事，俗话说“字无百日功”。练字要经历一个反复训练，逐步提高和形成书写技巧的过程。在这个过程中，会感到枯燥无味，练习时间难以保证，效果不明显。这时，如果不具备良好的练字意志品质，就会出现弃笔停练、半途而废的现象。因此，必须加强练字意志品质的锻炼，用耐心、恒心、信心克服练习过程中遇到的困难，做到忙中抽闲，持之以恒。要长计划、短安排，求质不求量，天天写、天天练。如果每天能坚持写好两、三个字，两年后，就可把两干多个最常用字练好了。总之，要做到进步不快不泄气，成绩显著不骄傲，只要马不停蹄，勤练不掇，终会达到理想的目的地。
二、循序渐进，规矩练字
循序渐进是人们学习科学文化知识的一个普遍原则。这一原则要求按照学科的逻辑系统和人的认识能力发展顺序进行学习，从而逐步地、系统地掌握基础知识相基本技能。这一原则是由学科知识本身具有严密的逻辑系统决定的，也是人们的认识及其能力发展由浅入深、由易到难、有“序”可循的客观要求。
汉字结构以笔画为最小单位，由笔画组成独体字，由笔画和独体字演变为部首，再由部首组成合体字，这是一个由简到繁的逻辑系统。练习写字就应该遵循这个系统的顺序，一步一步地练习。但是，强调循序渐进，并非顺序唯一。因为汉字笔画、部首、结构各要素之间的关系是相互联系、相互影响的。比如，字的笔画与字的结构，按顺序讲，应先练笔画，再练结构，因为笔画是结构的基础。但是，在练习笔画时，单练笔画还不行，还必须结合字的结构一起练习，因为同一种笔画在不同字的结构中有不同的表现形式，只有将笔画与具体字的结构结合起来练习，才能逐步写出合格的笔画。同时，在练习过程中还应根据练习内容确定练习的重点和难点，不能平分时间，不能盲目贪多贪快，要扎扎实实，一步一个脚印，难写的字、难练的内容就要多下些工夫，以掌握书写要领、写好为原则，从而达到预期的目的。
规矩练字，就是指练字要合乎法度，只有从规矩入，才能从规矩出。除了上面说的循序渐进之外，练字时还要特别强调“认真”二字。练字，必先心定气和，神入静界，做到：静下心来慢慢写，看帖、看格写字，意在笔先，写一个对照一个，一个比一个写得好。初学写字的人，为了便于把握字的结构和字的大小，应该在画有格子的纸上练习，充分利用格线来认识和把握方块汉字的结构特点和结构类型。练字的途径，应以摹帖、临帖方法为主，在临摹过程中逐步掌握汉字的书写技巧。
三、临摹结合，掌握规律
古今学书练字的经验证明，临摹字帖是唯一途径，是行之有效的方法。摹帖，就是把字帖放在比较透明的习字纸下，用笔照着字帖上透出来的字一点一画去描，要求描写的字笔迹不要越出字帖上字的笔画轨道。如果摹写的是毛笔字帖，则描写的笔画应走字帖上字的笔画的中线；如果摹写的是钢笔字帖，则描写的笔画应与字帖上字的笔画完全重合。这样，久而久之，就可以学到字帖上字的行笔轨道和字形结构。临帖，就是把字帖放在习字纸旁，照着帖上的字依样画“葫芦”，要求笔画写得像，并注意轻重、节奏和粗细的变化。这样，久而久之，就可学到字帖上字的笔意。由于临书比摹书难，因此要先摹后临。由于临和摹是两种相辅相成的学书练字的手段，所以要临摹结合，循序渐进。
首发于某练字训练营
知乎大神采铜曾在回答“你有什么相见恨晚的知识想推荐给年轻人的？”的问题时，谈到要做收益大、半衰期长的事，即做收获多、对未来影响久的事。他举的反例是打游戏，没有多大收益，快感来得快，去得也快。他举的正面例子，正是练字。
大家抱着共同的目的来到这里，齐聚一堂。每天都有数百条消息，上百份作业发出、被点评。有些同学底子好、意识好，写出的字与例字相似度很高，还原得很好；有些同学似乎游离于课程，与例字相差很大；还有些同学态度很认真，投入了时间，但进步不明显。
看着百日已将去二十，看着这种状态的持续，看着班委的兢兢业业的辛苦点评，我觉得有必要分享点我发现的问题，以及觉察到的练字方法。
我不是群里写得最好的，但给人做分享的次数算是靠前的，因此先站出来说几点，一是希望能让部分同学提高些练字效率和与例字的相似度，二是抛砖引玉，期待今后会有其他人的精彩分享。
今天的分享就两大点：
其中“练字的方法”又有几个小点
练字的好处毋庸置疑，但对自己有好处的事情多去了，为什么你舍万千选项却独钟于练字？
在这里，问自己两个问题：
1.为什么来这里练字？
2.训练营不便宜，时间投入也不少，花了这么多代价，是否下了与之匹配的决心？
我的回答是：练好字是我埋藏数年的心愿，起始于语文老师的一句话：“字是人的第二张脸”，强化于每次与他人签名的对比。
写不好字，是我心里的一根刺，不见血，但扎得很深。虽未拿出来示人，但它一直都在。每次看到自己写的名字和别人的签名，那处被扎中的神经都颤一下，多年下来，发颤的声音都能连起来谱成曲了。我只是差一个动起来的契机。
2018年接触微信训练营，感觉这比自己独自学习有用（曾有线下报小班练字但半途而废的经历），发现自己就是那种被应试教育调教惯了、需要抱团学习才能学得好的人。通过别处的训练营，了解到阿布老师的百日营，于是就带着酿出酒味的决心来了。
前国足教练米卢说，态度决定一切。我说，决心决定态度。
找到并明确练好字的内驱动力，是练好字的先决条件之一。
这里各位要继续问自己，来此的目的是什么？下了多大的决心？
看过阿布老师的书写视频，我才明白以往尝试对着字帖的例字练习，为什么总写不出那个字的神态。
不知道有多少同学还记得开营时，阿布老师说的8点口诀：平行、平衡、平均；速度、力度、角度、弧度、长度。
视频中，还有这些要点：轻入笔、斜向上、顿住、不要太用力、往上勾、往内勾、看一下这个字的结构。。如果你对这些词句还没有太深的印象、对它们没有敏感度，那说明视频看的次数不够多，不够专注。
还有些笔势动作，只有认真看视频才能明白，而无法用语言表达清楚、准确。
这些都是要点、诀窍，如果没听进去，就不会将这些要点用到你所写的文字之中。那么你写的不是阿布老师流派的字体，你写的还是你自己的字体。
大部分情况下，写不好字，就是没仔细看视频，没反复看视频，或看了不按视频中的轻重缓急、笔势来写字。
用这样的字体让班委点评，太为难她们了，这不是在让她们找与例字的不同、帮助你改进提高，而是让她们找相同点来安慰你几句。尽管这么说可能有点伤人，但确实班委对大家都太友好，友好得当事人未必会意识到这一点，有必要站出个坏人提一嘴。
我们的练字，是忘掉过去的书写习惯，重新掌握一种书写方式的过程。
原有的写字习惯忘掉得越多、保留得越少，就越可能写得越好，即使刚开始写出的扭捏文字还不如原本的字。
这犹如一些小说中的神功，只有废掉原有的功夫，才能学得到这门上乘的新功夫。旧的不去，新的不来。处于空杯心态，才能容得下更多新事物、新方法、新理念。改变习惯是困难的，需要用现在的自己去对抗过去的熟悉的自己，这需要时间，这需要静心。
练字，写快了，原形毕露，写成过去的字。
写字必须慢，尤其是楷书。
要多慢？至少不能快过阿布老师的速度。
想在10分钟完成一个字的两种字体、共18个字去打卡，亲身体会，写不好。
每个人基础不一样，用多少时间才能写好一个字的楷书、行书，也不一样。
以我的水平，至少要用一个小时，才能把这一页的黄金格字帖写完。这里，不是主张用时越长越好，而是要让自己处于一种不慌不忙、不赶进度的状态来写字。
想要静心，第一个条件就是要有时间。赶时间的状态不是能写好字的状态。
写字需要静心，尽可能早起写，这可能是一天中除睡眠外心最静的时候。
我曾早起1.5小时、午睡半小时、净赚1小时并保持精力充沛的状态坚持过几天，效果很好。后因有事晚睡而未持续，但早睡的时候还会继续尝试。
心不静的时候，可以通过冥想5-10分钟来调整。搭配一些冥想语音指导、冥想音乐，效果会更好。
没在此练字之前，我写字都一个速度、一个节奏、一个力度。
看了阿布老师的演示，才知道写硬笔书法还有节奏这回事，原本以为这是专属于毛笔字的专利。
前述8个要点中的速度、力度可以理解为节奏。看老师写字，一个字的不同笔画，速度、力度不一样，反映出来的结果就是粗细变化。如果写字时各笔画速度一样，没有节奏变化，那这个字就显得呆板，行书尤其如此。
你有没有仔细观察过每个字的入笔，或者说是笔画练习时的入笔，随意写的情况下很难模仿出来？
入笔时有个小切口，是纸笔刚轻轻接触时就开始有一点小角度变化了。
这些内容视频里都有，需要多看、仔细看。入笔不是简单下笔就开始直接写了的。
黄金格的作用，除了指示你这个字的左右重心分布，还在于指示各笔画的起点、角度、长度、弧度、终点，一句话，就是告诉你笔画的位置对不对，和例字相差在哪里。其中，起笔尤为关键。起笔位置不对，这个字就毁了一半。
字帖的例字与视频有差别，个人感觉视频里的字更好，可以模仿视频中的写。不过这看个人偏好。
一张字帖可够你把一个字的楷书、行书各写44遍，然后用最后写的9个字来当作业交。看一下你的字帖，是不是越写越好，哪怕只是某个局部越写越好。
每写完一个字，都要停下来看一看，和视频比较比较，自查一下。写第二个字时，要纠正前一个字发现的错误。找到的越多、纠正得越多，就自我迭代得越多，才会写得好。
某种程度上，就是一个大家来找茬的游戏，或者说是自己当学委的意思。
班委点评的作用，是点醒自己迭代时发现不了或解决不了的问题，那些简单、明显的问题就该自己解决掉。
可以这么理解：每天班委会给你一次帮你找茬的机会，这次机会要珍惜，得用在自己找不出明显茬的字上才足够有意义。
此外，有空还可以看看班长、学委怎么点评其他人的，可以一并接收别人的教训，加速成长。
分享内容就上述这些。
谢谢！
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