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正楷字练习步骤如下：
第一步：要想练得一手好字，首先要让自己的坐姿正确，头要正，腰要直，手要平，脚要安。手握笔的姿势也要正确，掌握四点执笔，两指（食指和拇指）握紧，形如鸡蛋，笔杆要自然地躺在虎口。
第二步：可以报一个书法班，或者在网络上找一些楷书练习视频，这样可以让自己更快了解楷书的笔画、偏旁和间架结构。基础知识了解了，下面就是开始实际练习了。
第三步：练字时，一定要放平心态，不要急躁，从偏旁到部首再到一个个汉字，慢慢地到一页纸，一个字一个字的慢慢去写，坚持每天练习，你会猛然发现你原来已经进步了这么大。可以买一些楷书字帖，临摹，仿写都可以让自己进步。
楷书，又叫正楷，楷体，正书，真书，又隶书逐渐演变而来，讲究的是横平竖直，楷书要工工整整，一笔一划，一撇一捺，从上到下，从左到右，都要方方正正，整齐的楷书会让人赏心悦目。想要练好字我们一定要先从楷书开始，只有在熟悉里字的横撇竖捺，了解汉字的结构，部首和笔画，“田”字格是比较好的练字本，这样我们才能在更短时间内练好楷书。
写一手好字，是不少人的愿望。只是，有的人实现了，而有的人没有。事实证明，只要方法得当，并进行足够的有效练习，把字练好是完全可能的。那对于楷书的练习，需要掌握哪些方法和原则，才能事半功倍、最有效呢?
一，握笔姿势一定要正确。
这是最基本也是极其重要的前提。书法中，很多用笔的技巧其实说到底就是怎么发力。而笔被握在手中，怎么发力完全依赖于握笔的姿势。你说握笔姿势重不重要?
二，宁可一字练千遍，不可千字练一遍 。
练字切记不可贪多。先老老实实把一个字练好，再练下一个，比什么都强。因为花足够多的时间在一个字上，才能深谙它的笔法与结体。才能有自己的体会、心得和领悟，才能真正从那个字上面吸收到 营养 。
对于写字来说，其实用笔的方法、技巧和间架结构的规律在很多字里都是相通的。所以看起来我们似乎花了很多时间才练了一个字，但其实从这个字里面学到的东西在写别的很多字的时候都能用上。
三，主要的练习方法是“临”。
练字的方法有“描”、“摹”、“临”等。
描，即沿着需练习的字原来的书写轨迹填涂。
摹，是用透明但不透墨的纸蒙在字帖上，直接映写。
“描”、“摹”可以帮助练习者了解笔画和汉字的形态和运行方向、轨迹，对把握字形也有一定的帮助。对于刚接触写字的小朋友是适合的。两种方法之所以效果不太好是因为依赖性太强，练习者缺乏思考。他(她)在描摹中所学到的东西往往并不能为独立书写时所用。
练字最主要也最重要的方法是“临”。“临”分为“对临”、“背临”、“意临”等，前期主要用的是“对临”。
“对临”就是对照着字帖上的范字来仿写，范字怎么写，练习者就怎么写。写得越像越好。前面第二点说的宁可一字练千遍，说的就是要对一个字进行反复对临(前期)。
背临是指对范字的点画、结构、形体都已熟记于心之后，脱开范本，凭记忆将范字仿写出来。意临则不求同范本一字一点一画都形肖酷似，而着重追求范本的行气和整体的神韵与意境。
按照启功先生的说法，临帖只要记住“静、近、慢、准”四个字就行了。
“静”指人静心静。
“近”是指把字帖尽量放到离下笔处最近的位置，这样才能看清笔画轻重及位置，还便于临写的字与字帖对照，及时发现问题，初学者应强调形似再追求神似。
“慢”就是临写速度要慢，这个慢是相对而言的，写得慢才能写得像，初学者应放慢速度临写，但要注意慢而不滞，等熟练之后再适当加快速度。
“准”就是笔画粗细、位置准确。每个笔画的轻重长短、结构疏密的比例应与字帖一致。这点须在前面三个条件下才能做到。
四，即学即用，活学活用。这一点非常重要!什么意思呢?就是练字时学到的东西一定要用!马上用，不断用，随时用，永远都用!练的时候怎么写，下次写的时候就怎么写，而且以后一直这样写。(直到学到或领悟到更好的写法为止。)只有不断的运用，学到的东西(无论是用笔技巧、发力原理、笔画形态、结构规律还是章法布局等等)才能逐渐内化为我们自己的能力，转化为我们自己的本领。
总而言之，运用正确的握笔姿势对法帖上的字一个一个的反复临写，并把从中学习和领悟到的技巧在平时的书写中及时、不断的加以运用，这是练习楷书最有效的途径。
一、写字的字体已经成形，能不能改，怎样改法？
答：能改，而且用不多久。很多同志认为：写字已经成形，年龄已经渐大了，不能改了……，这种看法不对。要知道，写好字并不是什么难事，也不是高不可攀，而是极其好学，只要你方法对头，改正旧的写字习惯。具体地说，在你练写的时候，必须端正写字的姿势和执笔方法，这是首要条件。
有的同志提出：写钢笔字摹仿毛笔字帖行吗？实践证明，可以，其效果一样。
写好钢笔字和毛笔字，不论年龄大小，不论你写字是否成形，只要勤字当头，下定决心，认识到对工作对前途有着相关的重要性，经过一番努力，是能写好的。
起步虽晚犹可追，古往今来，有许多三十而立后学成才的名师。宋朝的梁颢，八十二岁才考上进士，他咏道：“也知少年登科好，争夺龙头属老成。”明朝李贽，弃官就学，立志著书的时候已是五十四岁了，他的名著《焚书》，《藏书》先后在六十四岁和七十三岁时完成的。
成就的取得，不在于年龄大小，关键在于志向和恒心。
二、写字应当从何学起？
答：先要选好你所理想的字帖，又要考虑是否近似你所写的字形，选好了，先看上几遍，分析其中字形要点和结构的规律。这叫“意在字先”，然后用透明白纸先描摹，后临摹，熟记每个字中的关键部位。具体步骤分述如下：
写字的姿势和执笔
（1）坐要正，肩要平，背要直，身子和头部不能歪，更不要低；两眼距桌面约一尺，前胸距桌沿约三寸。
（2）执笔要正，笔尖应直向前，切忌内斜，（只要掌心放平些，笔尖就自然向前）；食指指尖距笔尖约一寸。拿笔不正或笔尖向内斜，就写不好捺，写不好横，写不好钩，很难顺手，甚至每写一笔，就得挪动一下右手。同时，写出的线条一无骨气，二无韵律，字形也就谈不到舒展大方。
（3）笔杆的斜度，写大字拿笔往上些，笔杆斜度要稍大，写小字往下些，笔杆斜度稍小。一般的斜度应倾斜在食指关节处，超过这个部位，写出的笔画，不是拘泥，就是呆板。笔杆斜度不适当，笔速要受到局限的，并且不可能写出飘然、神韵的字形来，因此不应倾斜“虎口”处。
楷书要练得好看又快，首先要了解楷书和握笔姿势，楷书本身用笔时是缓慢而凝重的，多用藏锋，每个字都很立体，有长有短，整体必须端正，握笔时要注意不能用大拇指区包住食指，主要用力的部位是大拇指，食指只是起辅助作用。从笔画和偏旁开始练起，然后了解字体的结构，打好基础以后进行实战练习，坚持每天一到两小时练习。
楷书是一种字体的名称，又名正楷、真书、正书、小楷，它是由隶书演变而来，楷书横平竖直，字体端正，比隶书更为简化，是现代通行的汉字手写正体字，也是我国封建社会南北魏到晋唐时期较为流行的一种字体。
一、楷书怎么练好看又快
1、了解楷书
开始用楷书写字时缓慢又凝重，没有写行书那样带有牵丝，字的每一笔都不能少，要把字体写的立体，有长有短，斜或歪都会受框格的限制，所以写楷书的时候是必须要姿势端正。
2、握笔姿势
写楷书握笔时要注意大拇指和食指的位置，并且要知道写字用力的部位和方向主要是手指和手腕，在横向写字时用手腕用力，竖向写字时用手指用力，斜向写笔画的时候需要手腕和手指同时用力，在写的时候手指大拇指不能包住食指，主要用力部位也是大拇指，食指只是在辅助大拇指发力。
3、笔画和偏旁
练习楷书首先主要是先把字的笔画和偏旁练好，每一个字都是由笔画和偏旁组成，楷书的笔画特点也是一波三折，一丝不苟，楷书想要练好就需要从练笔画开始。
4、间架结构
楷书每一个字的结构都有长有短，有正有斜，同时也受框格的限制，想要楷书写得端正平整，就要先知道一个字的间架结构，才能把每一个楷书字练好。
5、持续练习
了解楷书的姿势、结构这些方面之后，可以买一本楷书字帖，从单个汉字开始一直到词语、成语、句子、短文，这样不断的练习，从中看出哪里不足，再调整自己的错误，这样坚持不断练习下去，才能把楷书练好。
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