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有用的，练字这种事贵在坚持，坚持不来就算买了这种练字板也白搭，每天半小时，20天左右肯定能见效果，只要功夫深铁杵磨成针嘛！！有个快速练字套装挺好用，是一种凹槽练字板，好像是叫什么中华好字成啥的，央视还播放过呢，你可以搜搜看，这家店貌似不错的 尊享韵雅阁
本人没有用凹槽版练过，但是可以简单的给你分析一下:
凹槽版在网上见过是字的笔画凹下去，让练字者可以顺着设定的笔画写出字形，个人感觉这个只适合初学者，这个初学是指写字横不平、竖不直的。凹槽版可以帮助初学者纠正或者是养成将字的基本形状写的相对规范。
因为很多人写字不能准确把握字每个笔画的长度、倾斜度等等，所以个人前期凹槽板应该还是不错的。
有用，但是需要很长时间才能形成肌肉记忆，所以也可以说基本上用处不大。
动作记忆形成条件反射是漫长的，既是形成也要不断重复练习，练字练得是对字帖好字的形象记忆，写字是把脑海中记忆的字形用手中的笔展现出来而已。而形象记忆要容易得多。既不用大脑思考又不用眼睛仔细观察，几乎是不可能产生形象记忆的。
所以不是说用练字板去学习练字对于小学生或者写字还没有定型的人一定可以学习好，而对于我们成年人写字定型的人练字就练不好，其实并不是这样的，很多家长从小买练字板给孩子练字但是写的字并不是很好。这是很多家长都有过的经历；所以练字必须要掌握一定的书写规律，不管是书写是快还是慢掌握了书写规律都可以写出一手漂亮的字体！
凹槽练字板对练字是有好处的，特别是小学生，最好是一至六年级的同步生字，再买一本用传统复印纸写的司马彦的同步课课练就可以了，价格也不贵，一共三十元左右吧。坚持练习，每天练一页，大约是十五分钟左右，按家长反馈的信息，三个月左右就能有效果。
关于用凹槽字帖练字有用吗？我的观点是弊大于利的，具体原因如下：
优点：
1、初学者在不熟悉笔性和字体结构的前提下，建议使用凹槽字帖（但不要太久），因为它可以起到一定的辅助作用，有利于初学者较快地上手。
2、初学者往往对练字这回事儿有一定的畏惧心理，身边很多朋友不是不想写出一手漂亮的字，只是他们总说来不及了或者效果太慢等原因，说到底还是害怕自己就算练了也练不好，通过凹槽字帖的学习，可以增加初学者的信心。
缺点：
1、直观来看，凹槽是刻上去的，那么我们的笔在凹槽中行进的时候就会有被抵住的感觉，有一些笔画，按照这个字帖，难以找到正确的发力要领，另外这也不是我们平常写字时候的感觉，平常写字是自然的、放松的，用凹槽就难免拘谨，时间久了会养成我们的依赖性，脱离了字帖，就又控制不住字的走向。
2、有些字的凹槽还会有深浅不一的情况，会影响写字的效果，另外书写者的心情同样会影响到书写效果，假如遇到这样的字帖，心情好不到哪儿去吧！
总体来说：凹槽字帖还是有一定的效果的，但弊大于利，仅限于初学者或者小学生使用，应该尽快把临帖转到普通字帖上来。
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