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意义：
1、书法是中国优秀的传统文化，我们要弘扬民族文化。
2、练字可以陶冶情操，磨练人的意志。
3、字写得好不好不仅是一个人的名片，更是衡量一个人语文素养高低的重要标志。所以字写得好不好看，与练习关系密切。从小开始练字尤为重要。
好处：
1、培养气质
气质是人的内在素质的外在表现。练字的人，长期以来,在临练字字帖读帖的同时，还要学习书法理论，研究诗词歌赋，培养审度情趣，以增加涵养，努力使自己的字有丰富的内涵、有浓厚的书卷气气。随着书法水平的提高，思想认识水平、学识水平、 审美情趣也会随着提高。练字的人往往给人学养丰富、言行高雅、气度不凡的感觉和印象。
2、益寿延年
练习书法，要求胸张，背直，头端正，并稍微向前倾斜,使胸.与肺有舒展自如的余地。书法家在习字之时，因手腕着力运动笔管，往复伸屈，心搏犹如钟摆一样地自然运动,故上肢的运动，能与心搏配合尤著,就好像是我国传统医学中的推拿按摩。
3、活跃思维
众所周知，脑子越用越灵活，练字的人展纸挥毫，斟酌推敲，需要全神贯注地思维和专注构思，大脑一直处在兴奋之中。医学专家证实,练字的人勤于思维，常动脑学习，会使大脑得到相应的锻炼，可以达到调节肌体功能和抗衰老的目的，有效地促进大脑组织的活力，增强记忆能力。
扩展资料：
练字姿势：
头正身直足平：头放正，不能歪着斜着头，身正，身子也要放在不能侧着或卧着，足放平，脚平放在地上，不要翘腿垫脚的。
眼离纸面一尺：眼睛要离纸面有一尺的距离，不能靠的太近，也不能离的太远，现在有很多人近视，就习惯离纸面很近，这样的习惯不好。
手离笔尖一寸：手离笔尖的距离为一寸，这是抓笔的技巧。抓笔一般大约在整只笔的前三分之一处。
胸离桌缘一拳：胸不能依靠着桌子，也不能离桌子过远，以一拳的距离为宜。
参考资料：百度百科-练字
练字的好处很多，总结起来有以下几点：
1、一个小学生不能够写出一手好字的话，那么对其学习成绩有极大的影响；小学生考试一些题目并不是答不出，而是粗心造成的，练字则可以培养耐性，俗话说：“ 有耐心则心静，心静则细致”细致就不容易出错，这就会使学生在考试中避免因粗心大意而失分；同时练字在不知不觉中提高了孩子的语文成绩。
2、经常练字的人心摹手写，这样也大大加深了孩子对生字生词的默写认识能力，相应的，阅读理解能力也会提高；而且孩子字写得好，就会经常得到周围人的夸奖，会激发孩子的学习积极性。孩子写一手好字，受益终生。
3、练字能够提高人的素质：写好字是人的一张名片，字写得好不好能够看得出一个人的素养如何，字如老蟑爬的人总叫人感到有一种缺憾。
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重要性：一个人的字是一个人的脸面，工整、漂亮的书写令人赏心悦目，神清气爽，工整、漂亮的书写能给人留下非常美好的印象。
坚持练字对孩子有着积极的教育意义和心理意义，它不仅能培养孩子细心、专注的良好习惯，勤奋、坚毅的精神，健康、高雅的情趣，还能促进孩子观察力、意志力、审美力的发展。
练字的好处：
1、个性标志
无论在什么年代，亲笔签名都是一个人身份的象征，古时候人的书信也是通过字迹来辨认的，现在的一些疯狂粉丝也是争先恐后地想要到喜欢的明星的亲笔签名，信息化时代也是从未改变。
2、学习成绩
练字是非常考验一个人的耐性的，小学一般是描红，可以说是比较乏味，练字可以培养耐性，这是众所周知的，有耐心则心静，心静则细致，细致就不容易出错，这就会使学生在考试中避免粗心大意而失分，考试时把会做的都做对了，成绩马上就上去了。
3、身心的历练
写字不佳的人当中，有一部分人是没有练过字，但有相当一部分人是练过字，但是因为方法不正确，在短时间内看不到效果后放弃了。所以正确地引导孩子非常重要，如果孩子能够每天练字30分钟，坚持1-2个学期的话，对其意志力是一个非常好的锻炼。
4、开发大脑
人的大脑是永无止境的，而且是越练越活，练字的时候，不可能只写字，大脑一定是在思考中的，动手即动脑，二者是分不开的，即使是潜意识地用脑。有时候可以练一些迷宫类的游戏卡片，非常有利于锻炼右脑，右脑开发的好了，孩子的记忆力会得到质的提升。
1、修身养性。现在的生活节奏普遍加快，很多人由于工作的超负荷，生活的不顺心，变得非常焦虑。练字能够放松人的精神，放慢生活的节奏。练字的时候，放慢节奏，一笔一划，让紧张的神经慢慢放松，调节人的情绪，使人不在那么急躁，达到修身养性的目的。
2、健身延年益寿。现在的书法，不单单是练字写字，很多老年人也把它作为一种运动。有很多草根书法家，用自己做的笔，沾着水在广场上写大字。这样写字，对人的身体也是很好的锻炼。用特制的大笔写字，可以锻炼臂力，眼睛，活动大脑，对身体健康是很好的锻炼。
除了这种水书，传统的毛笔书法也是延年益寿，我国历史上的书法家长寿的很多。练习书法，要求身直，身心都是很好的放松。
3、培养气质。常言道，腹有诗书气自华，经常练字，也能够提高自己的书卷气。可以写诗词，好的文章，对联，这对自己文化水平的提高，和培养气质非常有帮助。
4、给人好印象。人们常说，字如其人。长期练字，写一手好字，在这个时代更是难得，也容易得到人们的认可。
练字的好处：1、修身养性。2、健身延年益寿。3、培养气质。4、给人好印象。5、充分利用自己的碎片时间。6、结交朋友。7、练字让内心安静下来。
用字帖练字的方法：首先，要经常看字帖，随身携带，没事就揣摩。要是只有临写时才看，手里的钢笔或毛笔悬空久了墨就干了，就会觉得局促，没法认真观察。然后，是写字时要胸有成竹，总是看一笔写一笔是大忌，看一眼就瞎写叫“抄帖”，行。
黄庭坚说闭上眼睛能看到这个字在眼前重现，才能动笔写。要是时间没那么多，您就先看一笔写一笔，第二次就看一字写一字，逐渐练到看一行写一行，字的笔画结构都牢记于心的时候才是你的。在我练字时觉得这个真的很难做到，总是不老实，心急，为此浪费不少时间，您千万别学我，慢慢来，一天学会一个字，一年就是三百六十个字，中国字虽然多，结构部首却有很多相似之处，慢慢就可以举一反三了。最后，如果您练毛笔字，最好别一开始就选碑，最好选有墨色的，原迹最好，学一下大师的用墨、用笔。有些行笔规律在碑里看不出来。
回答于?2022-05-05
很多人说练字，这好，那好的，磨练自己！其实主要的就是长时间练字会让人静心静气、修身养性，提升思维能力。练字的过程也是学习写字的过程，学习新的文字，新的字体的过程！还有开发大脑的好处！每天坚持练字的人，意志力比普通人更加坚定
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