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是毛笔还是刚笔的？是毛笔，就写《怀仁集王羲之圣教序》咱们中国书法行书的整个体系基本上都是二王一脉的，都或远或近会涉及到二王，所以二王是最好的范本。当然要是喜欢别的只要是比较平正的都可以选。只是不能一开始就写现代人的帖，要选古帖，能够流传至今的古帖都是经过时间的考验和历史的筛选，是真正的经典，现在人的字太俗，毛病也多。为了不入歧途，习古不习今这是原则。如果是钢笔的，没特殊要求，市面上通共也就那几个人的，你随便选，觉得喜欢就可以，选那种描红本最好用。现在有些专家也建议用刚笔写《集王羲之圣教序》，因为这样写出来的书法才最纯，也有一定的品味而不俗气。不知回答得可满意？
操作方法如下：
1.新建一个Word文档，在里面制作个4列8行的表格，全选表格，右击鼠标，选择【表格属性】。
2.在弹出的窗口选择【表格】、【边框和底纹】，点击【确定】。
3.在弹出的窗口选择【边框】、【网格】，在右边选择线型和颜色（一般字帖边框为红色实线，内部为红色虚线），设置好字帖的格式。
4.做好字帖的表格后，重新新建一个Word文档，在【视图】下选择【页眉和页脚】。
5.在页
6.返回第一个设置好字帖表格的文档，选择表格，右击鼠标【复制】。
7.粘贴到页眉里插入的文本框里，选择文本框边框，右击鼠标选择【设置文本框格式】，在弹出的窗口中将文本框的【填充】和【线条】均选为无颜色，点击【确定】。
8.返回到【页眉页脚工具栏】，点击最右边的【关闭】，退出页眉页脚设置。
9.最后一步，设置字体为楷体，字号为合适字号（我设置的是180），字间距加宽至合适位置。
10.返回到字帖，输入“字帖”两个字，效果如下：（上边字体为楷体，下边的字体为行书）。
11.以上做的是大号字，适合练习毛笔字，如果想练钢笔字，就在第一步制作表格时，将表格制作小点，其他方法不变，效果如下。
12.好了，如果想练其他字体，只需要更改字体就可以打印出来练习了。
你新建一个word文档，点菜单栏的文件 → 新建 → （双击）书法字帖模板，你就会看到所使用的字体及米字格文档了。可以选择书法字体或者系统字体。据说还可以下载徐静蕾啊等等的名人字帖。
描抄、临帖国家图书馆出版社发行的《中国传统文化经典临摹字帖》，不用外出避暑寒，有各种经纶可以学习。描抄经文即练字又净心灵，积资净障有功德，素食馆结缘法本，佛寺上香结经卷，结缘抄本即可，练字的同时提高国学素养。
建议您使用小楷字帖《灵飞经》赵孟頫的《小楷道德经》等，虽然现在您不太明白，等到您写得“还算可以”的时候，您就知道我这话的用意了。
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