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高中学生或成人大学生，或有一定楷书基础的青少年可以练习行书；对于那些字体杂乱的人来说，他们都应该扔掉自己的字体，先练楷书，然后再练行书。有了楷书的基础，其他字体就容易了。不要先练习草书和篆书。
学习书法的途径，传统观念认为应从唐楷入手，逆时而上，在写好楷书的基础上进一步练习南行、北碑、汉隶、秦篆。另一种观念认为从青少年手部肌肉发育尚不成熟的特点出发，可以从变化较少的秦篆入手，顺时而下，由行草而后楷书。
扩展资料
在练习宋体字，掌握字的结构，练好基本功的基础上，可以选定自己喜欢的字体进行练习。选定字体的过程叫选帖，在选帖的基础上，还要经过读帖、描摹、临帖、背帖、创作五步。
第一步读帖。帖上汉字的读音我们都知道，无需再读。读什么？读字形，读结构，读笔画，分析揣摩字的笔画特点及笔画间的相互关系。
例如：我们读黑体字的“中”，要读出“中”的一竖穿过了“口”的正中间，“口”字稍扁，横的长度是竖的长度的二倍，中间的长竖被“口”字的下横分成长度相等的两段，其上段又被“口”字的上横分成长度相等的两段。
这就是读字形，读结构。不同字体，笔画具有不同特点，硬笔书法笔画的变化并不明显，也不易为中学生所掌握，这里就不再多说了。
第二步描摹。“描”指的是描红，即初学者在印好的红字帖上沿笔迹用蓝笔描写。“摹”指摹帖，即用透明纸覆在范字上，沿纸上的字影一笔一画的写，又叫写仿影。
第三步临帖。指把字帖置于一旁，看着字帖一字一字地写在作业纸上，这种方法有利于掌握字的笔法笔意，但不易掌握字的结构。
第四步背帖。指在临帖的基础上把字帖去掉，根据自己的记忆，回忆字帖上的字形，将其写在作业纸上的方法。这是练好字的关键一步，只有对所写的字精审细察，成竹在胸，才能下笔有神，准确无误。
写字的时候，如能在所写的白纸上看到要写汉字的准确字形，做到“成字在纸，成字在胸”，下笔如描红，写一手好字就不成问题了。
第五步创作。在掌握了字帖上的字的写法的基础上，触类旁通，悟出字帖上没有的字的写法。根据自己表情达意的需要，写出一段有中心、有内容、自成体系的文字，这就是创作了。 如果能在平时的学习生活中写出一手与字帖接近的字，中学生练字的目的也就达到了。
用圆珠笔写字要采用坐姿，做到“头正、身直、臂开、足安”。由于圆珠笔写的字小，所以笔尖的活动要在视觉效果最好的区域。一般右手执笔，笔的位置要略偏右侧。眼睛距纸面约30厘米，胸部距桌边约10厘米。两臂自然伸展，小臂平枕桌面。
以拇指和食指的指肚分别按住笔杆的左右两侧，中指第一关节左侧抵住笔杆的下方，无名指和小指依次贴靠中指自然弯曲成半握拳状，起直辖市控制作用。拇指与笔杆接触点到笔尖的距离约4厘米。笔杆斜靠在虎口上，与纸面成45－60度角，字越小，角度越大。
如用钢笔写字还应注意笔尖在外，笔舌在里，让笔尖的中缝接触纸面，以保证出水均匀，线条流畅。
练字要心平气静，善始善终，不能心浮气躁，敷衍了事。写字的时候要做到一笔不苟，每一笔都要写得实实在在，稳重有力。有人练字的时候，喜欢在结束前乱画一气，这种乱画是练字的大忌，不但有损笔尖的寿命，而且让练了半天，刚刚取得的进步化为乌有。不要轻易变换字体。
练字要有恒心，有毅力，要练好扎实在基本功。练字要坚持经常，不能一曝十寒，三天打渔，两天晒网。须知：一日练功一日功，一日不练十日空。在掌握了字体结构的基础上，可以选择自己喜欢的字体坚持不懈的练下去，轻易不要变换字体。因为一旦变换字体，又得从头练起。
第五个问题：要学用结合，练写合一，有的同学练字的时候写得很好，但写作业的时候又瞎写一气，这们是永远练不好字的。练过的字平时用到了，应该写的象练时那样好，练一个用一个，在用中学，学中用，学用结合才能练好字。
可以选择颜真卿（颜体）、柳公权（柳体）、欧阳询（欧体）
这三种字体的字帖。这三种字帖各有特点，颜体笔画扎实，浑厚饱满，体现一代名将、大将的风采；柳体工整清秀、字迹娟秀、结构优美；欧体间架结构严谨、字迹朴实。至于练习所用的本子我觉得随便的旧报纸（为节约起见）都可以。只要坚持总会练得一手好字。
没有最好，只有适用。在楷书、隶书、篆书中选一个自己喜欢的风格与字体，比较容易保持热情。
练字分为毛笔字和钢笔字，字帖是供学习书法的人临摹的范本，多为名家墨迹的石刻拓本、木刻印本或影印本。首先要明确自己想练哪种字体，练字要注重方法，高效才有信心。无论是毛笔还是硬笔书法,都要先练楷书比较好些。有条件到书店里去看，多的很，根据自己的需要去买。
练字要注重方法,高效才有信心，初学建议用赵汝飞的《梯形格习字法》，入门后再选用欧阳询、赵孟頫、王羲之等古人名帖。或者可以选择硬笔：《高中生必备古诗文钢笔字帖》，对之后的学习有帮助，提高自身修养。字帖按字体划分，可以分为楷书、草书、行书、隶书、篆书五种字体。
楷书选颜真卿的《勤学礼碑》或《多宝塔碑》，这个可以慢慢琢磨笔画，或者选择褚遂良的《阴符经》也比较好些，同时它的实用性广；如果追求美感,那就行书或草书，学行书买王羲之的《兰亭序》；学草书买孙过庭的《书谱》。楷书是慢走，行书是快行，行草是小跑，狂草是奔跑。
1、可以选择颜真卿（颜体）、柳公权（柳体）、欧阳询（欧体）这三种字体各有特点，颜体笔画扎实，浑厚饱满，体现一代名将、大将的风采；柳体工整清秀、字迹娟秀、结构优美；欧体间架结构严谨、字迹朴实。
2、首选毛笔，第一能够真正的练一手好字，第二可以锻炼自己的耐性，写好毛笔字要有很好心境，心平气和，温文尔雅、不急不躁。
3、另外别的笔，建议不要用来练字，如圆珠笔、水笔等。钢笔也一样，在你没有把握好汉字的间架结构、笔画之前，这些都只是学的皮毛，或者模仿个样子。毛笔练到一定程度，在去练钢笔字才会有很好的收效。
4、学写字当然要有老师教，这可不是电脑可以无师自通的东西。可以去报一个书法班，跟老师学。字帖的问题上面说了，可以根据自己的喜好，在几种字体里选《九成宫》《多宝塔碑》《玄秘塔碑》等等。
我认为适合中学生练钢笔字的，除了庞中华系列，还有田英章或者顾仲安，这些都比较适合中学生，而且练起来也会比较方便。写的一首好字对每个人来说都是非常重要的，无论是成年人还是中学生，写字写的漂亮，总是会有很多的好处的。特别是对于中学生来说，在考试的时候也能够给自己争取到一点卷面分。
而且中学生练字也是一个最佳时期，因为成年人每天要工作，要上班，没有太多的时间去练字，所以大家一定要趁在上中学的时候好好的练一下自己的字。一般中学生练钢笔字都会练庞中华系列，因为庞中华系列的确是普及率非常的广，而且很多学校的老师也在推荐。但其实我认为庞中华的字不一定很适合女孩子，因为庞中华的字太过硬朗，所以女孩子是很难练的好看的。
所以我认为田英章的字帖也是比较好的，也很适合中学生去练。而且田英章的字看起来比较的秀气，所以也很适合女孩子去练钢笔字。除了田英章，我认为顾仲安的楷书也是非常好看的，而且非常的有气势。田英章的字帖是非常适合年轻人练的，不会显得老气横秋，而且库中安的楷书我认为非常的清新脱俗，不会显得非常的刻意，而且也很有欣赏价值。
但是每个人对于字体的审美都是不一样的，所以大家在练字的时候可以选择自己喜欢的字体。但是大家一旦决定要练的一种字体，一定要坚持，不要总是换来换去，要不然是很难练成一手好字的。而且练字是一个非常需要耐心的事情，需要长时间的坚持才能够看到比较明显的效果，所以大家最好是能够把练字当做一种兴趣，千万不要当做一种负担。
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