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练字其实是一个训练肌肉记忆的过程，很多所谓的专家把这个事情给复杂化了，要不他们哪称得上专家。
所以只要你喜欢练字，想练字，就随便一点，买上几十本小学生字贴，每天写一页，不用多写（虽然写得不多，但一定要慢慢写，体会笔画和间架结构的特征，感受自己的用笔）。这个过程中可以买一些名家的法帖回来看，找找自己的兴奋点。看看你真正喜欢谁的字。到时候写完了小学生字帖再去学他的字即可。
这是个需要时间积累的事情。只要坚持，就足够。
1、了解楷体字：楷体字在用笔时缓慢而凝重，多用藏锋，它不像行书带有牵丝，在笔画上一波三折，每一笔都不能省略，不像行书可以用减省，替代法，从结构上来看，楷体字把字都会写得很立体，有长有短，正或斜都会手框格的限制，所以写楷体字时候整体必须端正。
2、握笔姿势：要注意握笔时大拇指和食指的位置，千万不要用大拇指区包住食指，要知道写字用力的部位和方向主要是手指和手腕，横向用手腕用力，竖向用手指用力，斜向是手指和手腕同时用力，写字时候主要用力的部位是大拇指，食指只是起辅助作用。
3、笔画和偏旁：在了解楷体字和握笔姿势后，首先要练习的就是笔画和偏旁，大家都知道我们的汉字都是由横撇竖捺组成的而楷体字的笔画特点是一波三折，一笔不苟，因此要想练好楷体字就从练笔画开始。
4、间架结构：在楷体字的结构上汉字是因字而形吗，有长有短，或正或斜，又要受框格的限制，所以楷体字的整体结构是端庄平正的，了解结构后才能练好汉字。
5、实战练习：从笔画，偏旁到汉字间 架结构我们已经差不多知晓了，实战练习时我们先从单个汉字开始一直到词语、成语、句子、短文。对于练字我们一定要每天坚持练习，在练习中一点一点进步，熟能生巧。
有两个方面的建议：
1、内在方面。坚持！这个只有自己去保持了，自己虽然才练习一个多月，但是也深刻感受到练字的不易，每天都要花一个多小时去训练。一手好字每个几年的功夫是拿不出来的。题主要做好心理准备！
2、外在方面。就是练字时的一些技巧。包括书写时的坐姿、握笔姿势、运笔、字帖的选用和临写的技巧。坐姿小学老师都教过，按照那样去做就对了，这样一是能够保持身体健康，二则能保持书写时良好的视野，有助于写字的整齐规范和在书写时对字整体结构的把控。握笔姿势相当重要，很多人很用功但是却写不好字，很大原因可能就是握笔姿势不对。硬笔的握笔姿势网上一搜也有很多，这里我就不赘述了，握笔姿势对了才能接下去谈到运笔。这也是我最近才发现技巧。硬笔运笔也是和毛笔一样推崇手腕发力，手指配合。之前自己在写长横是就有这样困扰，就是要么写的又直又粗要么就弯弯扭扭，没有美感，后来我发现就是自己在写字是完全是手指在用力，笔受到各个手指不同方向的作用力，变得难以控制，导致笔画写的很烂。所以正确的运笔方式是拇指、食指和中指固定住笔，力度适中，写字时手腕发力，手指微控。我最近慢慢在改变习惯，还是有点不适应，但我知道这是练字正确的方向，坚持下去总没错的。当然题主还是要自己多写多体会。也可以多去看看名家写字的视频，体会会深很多！最后选贴和临帖，挑一本自己喜欢字帖，今人和古人的都行，挑选时尽量多看一些不同的字帖，字写得好看的名家太多，谁知道下一本自己是不是更喜欢。但是选中一本字帖后尽量不要更换字帖，要临到完全掌握为止，一遍一遍的临，这就要靠自己下功夫了。
楷书练字口诀：
1、方字不方正，左右都内行。左阴笔划细，右阳粗笔明。
2、划斜体不斜，整体要端正。斜笔虽明显，立稳是主功。
3、中划长启下，横担要分明。一笔揽腰过，不失砥柱用。
4、人字八交叉，叉处空中顶。下部要对准，不要偏西东。
5、八字下交叉，亦在字正中。如若偏东西，此字不成形。
6、本来字端正，横笔斜上行。倘要平或下，反倒减美容。
7、有字无正笔，划撇偏斜行。偏者要稍正，整体美容生。
楷书：汉字的一种字体，也叫楷体、正楷、真书、正书。由隶书逐渐演变而来，更趋简化，横平竖直。《辞海》书中解释说它“形体方正，笔画平直，可作楷模”。这种汉字字体端正，就是现代通行的汉字手写正体字。
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