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一年级学生的田字格本的规格为：125mm×175mm×16张。各地的标准不一样。
田字格本上的每一个田字格大概长宽都是1厘米,以方便每个字的置中和足够的位置。
田字格是一种用于规范汉字书写格式的模板，包括四边框和横中线、竖中线。四个格分别叫做左上格、左下格、右上格、右下格。
用途
田字格别看只是四个小格子，其实每个格子都大有名堂，每根线、每个格子，格子中的每个方位，都有其不同的名称，熟记田字格、牢记各部分名称，是初学书写重要的前提。认识了“田字格”后，欣赏田字格中的汉字，让孩子感受到每个字都有他的位置，而不能胡乱摆放，这是一个重要的环节。
左右结构，上下结构，半包围结构等等。只有在田字格中逐渐将汉字写规范，这样才能给以后的语文学习打下坚实的基础。
以上内容参考：百度百科-田字格
米子格正确的使用： 上下相等的，要写得有参差变化，上矮下高的，上面要盖住下面。上窄下宽的，下面要承载住上面。 相等比例的字，要写有高矮、向背的变化，以求生动。比例不等的字，要随字之宜，要相互呼应，尽量形成疏密对比。
米字格即在方格内印有米字形虚线的格，由横虚线、竖虚线和两条对角的虚线组成。米字格多用于临摹，有助于安排间架及笔画的。米字格也是一些中小学生练字的工具，更有米字格练字班。
米字格即在方格内印有米字形虚线的格，由横虚线、竖虚线和两条对角的虚线组成。即在方格内印有米字形虚线的格，由横虚线、竖虚线和两条对角的虚线组成。米字格多用于临摹，有助于安排间架及笔画的位置。
如下所示：
左下包围的字，以带“辶”的字为多，要注意“辶”的写法，即要舒展，又不能太长。“辶”上面的部分，要写得挺拔，以上宽下窄为宜。
右上包围的字，要注意被包围部分的重心与上面的结构的重心不在一条垂直线上，写下面被包围部分的时候，要注意向右移适当距离，右上与左下要形成相互依存的关系。
练字的目的是什么？
是不是为了脱格？
如果一味追求在格子里面找坐标，会出现以下问题，可以参考一下：
1、为了练字而练字，一脱格就没主心骨。
2、对字的间架结构，笔画间的位置关系没有深入研究，记忆不牢，理解不透彻。
3、迷信格子的作用，忽视了脑和手的配合。
现在通用的练字本，还是以田字格和米字格为主，其他的格子是让脑袋懒惰的工具，不要被哗众取宠的宣传迷惑。
选取优质田字格和米子格本子的技巧是，格子印刷清晰且线条细，纸张使用80g且不洇纸的纸张。
传统习字格田字格：田字格包括四边框和横中线、竖中线。四个格分别叫做左上格、左下格、右上格、右下格。米字格：米字格即在方格内印有米字形虚线的格，由横虚线、竖虚线和两条对角的虚线组成。多用于临摹，有助于安排间架及笔画的位置 。米字格也是一些中小学生练字的工具，更有米字格练字班。第三代汉字习字格八符格：第三代汉字习字格，中国专利发明。
汉字：
汉字，又称中文、中国字，别称方块字，是汉语的记录符号，属于表意文字的词素音节文字。世界上最古老的文字之一，已有六千多年的历史。在形体上逐渐由图形变为笔画，象形变为象征，复杂变为简单；在造字原则上从表形、表意到形声。除极个别汉字外（如瓩、兛、兣、呎、嗧等），都是一个汉字一个音节? 。
米字格的练习本其实来说就是在这个方格本里面夹着一个米字线，就是这样的一个意思。
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