米字格帖临摹如《隋姬氏墓志》旧石于清嘉庆20年（1815年）于陕西咸宁出土，武进陆耀箐得石移至江左，咸丰十年（1860年）碎于兵乱，断为二段存170字，原石首行“夫人”二字“夫”有石痕似点，因此初拓与后拓差别较大，其中有被大兴恽孟乐、南皮张之洞收藏，战后残石被陆彦甫复得，已与原石拓本不可比较，但因该石书艺较高，年以原拓本可称珍品，《汉魏南北朝墓志集释》（赵万里编）等著录中有记述8、蹲笔如笔，但力轻，如蜻蜓尖水，，人轻轻蹲。这个阶段的要求，是能创作较为成熟的硬笔书法作品，并初步形成个人风格

赵孟頫楷书图片欣赏金文不管是从用笔的外拓之法上，还是结体的疏放自由及整体的神采气势上，都与后世狂草书法艺术有着许多惊人的相似之处文字有听、说、读、写四大功能，在听、说、读方面人们自然而然地在使用这些要素，或者说潜移默化地受这些要素的影响，那么，写字为什么不使用这些要素 呢？难怪过去很多人抱怨，慢慢描红、临摹字帖、一笔一画“写”字还可以，一快就乱七八糟，其根源就在于缺少上述这些传统文化要素。因此，好的“写”方法是 必须以这些传统文化要素（传统文化节奏）为标准的，绝不是过去一个一个笔画的“写”法，更不是五六个笔画甚至更多的笔画一起的乱“写”法。
元明人工书，虽侵画位，亦觉隽永（说明：开学作业是学习前写的，结业作业是课程结束写的，而且，都只是写了一次，学习期间从来没有为了效果对比而做练习）。