第二：悬腕行将腕、肘悬起，整个右臂分开桌面，凭虚而运笔。悬腕宜写大字，全身气力可经过臂肘腕指，到达毫端，写出的大字气韵贯穿。
形容奇形怪状，五颜六色在练习写字的时候，一般情况下来说就应该要注意到以下这几个方面的问题，第一就是应该要选择比较好的钢笔。在写字的时候一般情况下来说都是直接使用钢笔的，又或者说是中性笔，那么大家就应该要注意了，必须要选择到比较好的笔才可以，现在有一些人可能都忽视了这个方面的问题，可能以为随便什么样的笔都一样，但其实并不是这样的，如果能够拥有一只自己比较喜欢的笔的话，也就可以让自己更加容易坚持下去，会让自己写出来的字越来越好，所以建议大家先去购买一只自己比较喜欢的钢笔。

方式

“山”指通过打坐\气功\食疗等方法修道养生来实现身心圆满,包括：食饵——利用补药茶酒\日常饮食以强身健体\治疗疾病;筑基——通过修炼精\气\神来性命双修;玄典——通过参悟研究道家经典来修生养性;拳法——习练太极拳\八卦掌等武术来强健体魄;符咒——使用符箓咒语来辟邪镇煞\趋利避害.

毛笔楷书入门简单同时，字的大小变化还让字和字之间产生了关系，大字小字相互结合，让书写更加的丰富多样写好字也一样，既要掌握写快写好的基本动作，又要掌握写快写好整篇的书写节奏，而不是仅仅描摹笔画、字形就可以的，如果仅仅描摹字帖就可以写好字，那么练习者都可以写好字，因为描摹字帖可以说是人类与生俱有的本能，但事实上，这种情况恰恰相反，绝大多数人描摹字帖只是依葫芦画瓢，脱离字帖就不会写。当练字成为一种适合自己的运动，它就成为一种乐趣，而不再是苦活，这样也才能够反映和发挥出自己的个性，最终一笔属于自己的好字就很轻松的练成。一周练字法充分吸收了现代运动学原理，以人为本，因人施教，是一种个性化的练字方法，非常适合现代人的需求，它将满足更多的人实现写一笔自己想要的字的愿望。
与此同时，在应试教育体制下，广大青少年学生也不得不面对“好好写字，争取高分”的现实所谓的"本质"意味着把它写得很好。书法的学习过程实际上是一个视觉训练和写作能力培养的过程。汉字的结构原理并不复杂，例如笔画的分布应该是统一的。一致性的原因是容易理解的，即笔画的间距应该基本相同，但要均匀，就不容易了。首先，眼睛应该能够看到一个统一的位置，而手应该能够准确地写在那个位置上的线条。这不仅是视觉训练，也是写作能力的培养。学习时，集中精力写一个"二"或"三"字，而不是同时练习"三、四、五、六"。它的效果要好得多。在写完"二"和"三"之后，再写"工作"、"土壤"、"干"、"王"、"主"和"五"，就有了一个基础。如果每一次都有大量的写作，但是它有什么问题，那就是培养和巩固不良的写作习惯，这是有害的，但没有好处。。