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一、练习基本的楷书，主要练间架和结构，记住千万别练技法，用毛笔练最好，树枝在地上画也可；
二、练习基本的草书，主要练习结构，记住千万别练技法；
三、练习大篆，主要练习字意和笔意
以上三点需要好的记忆力，用笔时基本用中峰就可以，想象你手中的笔是个小木棒就可以了，时间为三个月，每日30分钟。
四、平时没事多看几个样本：《石门颂》/王献之/张旭草书/黄庭坚/康有为/吴昌硕/王镛。还有很多大家，我只列出书法史上的关键的人物，傅山的作品的实验性可仔细研究下，对理解书法的整体意义是个样本。试图去理解王镛的集大成者的意义。
五、看毕加索、马蒂斯、米罗、蒙克等西方现代主义作品中书法性较强的作品，观察西方现代主义的表现力。
六、书法理论的书，读邱振中的就可以了，比较全面客观，并有现代主义思想，可惜无法更进一步。尝试去不停的思考书法的本体意义
七、看你的天性和造化了（包括精力、思维方式、视野的开阔度、理解力等等）
以上七点是我个人的体会，未必适合每个人，欢迎拍砖！
1、练习楷书的时候最重要的是要意识到自己是在一个方框里画线（无论正方还是长方），但不要用带格的纸，最好用走水较好的手工毛边，25元100张左右吧（北京地区中国美术馆对面有卖）
2、练习草书的时候最重要的是要意识到自己在画不规则的各种圆弧线（越不规则约好）
3、练习大篆的时候最重要的是要意识到自己是在摆积木（记住不是垒积木），每一笔是一个宽度厚度差不多的小木棍（长短根据字的结构来决定）
三个月后你将进入第二阶段（创作阶段），也叫做“得意忘形”的阶段
勤学多练!逐风而行 回答采纳率:16.7% 2008-11-06 12:40 您已经评价过！好:0 您已经评价过！不好:0 书法练习指南 一：历代书法名人名语 历代书法名人在书法艺术上有一定的造诣，他们提供的经典名语为初学书法者提供了入门的捷径，更有权威性。这些名句言简意赅，值得细细品位。 1：孙过庭： 初学分布，但求平正。 2：项穆： 书有三戒；初学分布，戒不均继知规矩，戒不活与滞；终能纯熟，戒狂怪与俗。 3：王羲之： （1）字之形势不宜上阔下狭，如此则重轻不相称也。分间布白，远近宜均，上下得所，自然平稳。 （2）分均点画，远近相须，播布研精，调和笔墨；锋纤往来，疏密相附。 （3）二字合为一体，重不宜长，单不宜小，复不宜大，密胜乎疏，短胜乎长。 4：颜真卿： 欲书先预想字形，布置令其平稳，或意外生体，令有异势，是之谓巧。 5：欧阳询： 初学之士，先立大体，横直安置，对待布白，务求其均齐。 6：蒋和： 布白有三；字中这布白，逐字之布白行间之布白。初学分布，皆须停匀；既知停匀则求变化，斜正疏密错落其间。 7：陈绎： 疏处捺满，密处提飞；平处捺满，险处提飞；捺满则肥，提飞则瘦。 8：项穆： 人之于书，得心应手，千形万状不过曰中和。曰肥。曰瘦而已。若书宜长短合度，轻重协衡，阴阳得宜，刚柔互济，犹世之论相者不肥不瘦。不长不短为端美也。 9：张怀瑾： 偃仰向背；谓两字并为一字，须求点画上下偃仰有离合之势。 10：卫夫人： 点画如高峰坠石，磕磕然实如崩也；横画如千里阵云，隐隐然其实有形；竖画如万岁枯藤； 撇画如陆断犀象；捺画如崩浪雷奔；斜勾如百钧弩发；横折如劲弩筋节；每为一字，各象其形，斯造妙矣，书道毕矣。 二：怎样练书法 书法是一门艺术，要练好书法要注意以下几点： （一） 树立正确的学书思想： 字无百日功，书法的练习需要的是刻苦勤练的精神，要临池准备，持之以恒。不可 中途懈怠。 （二） 选择适用的书写工具： 文房四宝是练习书法应准备好的工具。要选择恰当的使用，所谓工欲善其事，必先利 其器。如果选择不合适，将影响练习的效率和进程。 （三） 从大楷起步，逐步进笔： 练习书法，应选择合适的方法，应从简单的大楷练起，逐步进笔，不可好高务远，欲速则 不达。要大好书法练习的基础。 （四） 碑帖的选择 碑帖的选择是练好书法的关键，师傅领进门，修行靠个人有一个好的师傅，加上自己的 勤学苦练，才可以逐步练好书法，成为书法大师。 三：临摹字帖的方法 1：选择合适的字帖 临摹字帖是学习书法的必由之路，也是行之有效的好办法。 临摹的字帖有两种，一种是毛笔字帖，一种是钢笔字帖。学习钢笔书法，应临摹钢笔字帖，临摹毛笔字帖的效果也很好。因为毛笔字帖大都具有较高的艺术性，除了其点画精到、粗细分明、来龙去脉交待清楚外，还具有结构漂亮、章法完美的优点，有利于初学者学习。另外，毛笔字帖品种丰富，风格多样，也便于选择使用。只是毛笔字帖的线条比较粗壮，而钢笔笔迹比较尖细，所以临摹时应去其血肉，取其筋骨。 2：临摹字帖的方法 （1）挑选字帖。挑选一本自己比较喜爱的、点画比较工整的、结体比较匀称的字帖来临摹。如果是毛笔字帖的话，则应挑选字体小一点的字帖，这样可省去缩小的工夫。 （2）先摹后临、临摹结合 在习字时，要先摹后临、临摹结合。 所谓摹，就是把字帖放在比较透明的习字纸下，用钢笔照着字帖上的字一点一画地描红。要求钢笔的笔迹不要越出毛笔字外，都写在字帖上字的点画中间。这样，久而久之，就容易学到字帖上字的结构。 所谓临，就是把字帖放在习字纸旁；照着帖上的字依样画葫芦。要求点画写得象，有轻重节奏和粗细的变化。这样，久而久之，就容易学到字帖上字的笔意。由于临书比摹书难，因此要先摹后临，由于临和摹是两种相辅相成的学字手段，因此要临摹结合，循序渐进。 （3）仔细读贴。再者，临摹前要仔细读帖。对帖上的字，其点画怎样书写，结构怎样安排，章法怎样布置，都要仔细琢磨并从中找出规律，这样就容易写得有兴趣，也容易写得象，写得好。临摹时，不能贪多贪快，每天坚持一、二小时，反复地临摹几个字，这样才会有真正的收获。对难写的字，更要知难而上，多临摹，多比较。 （4）背、核、用 除了临摹外，还要会背、核、用。背，就是不看帖，背着帖写，做到不看帖也能把帖上的字写出来，力求形神毕肖；核，就是将背写的字与帖上的字进行核对。看有否差错，要善于发现自己的不足，从而改正缺点； 用，就是实践，把学了的东西，用到实际生活中去，在实践中来巩固和提高所学的东西。 （5）博采众家之长。在已临摹好了一种字帖后，还应博采众长地再临一些其它字帖。
首先，选帖要适合自己。
汉隶为代表，名帖很多，入门者，建议《曹全碑》，易上手，字比较隽秀、严谨，富变化。其次，笔墨纸砚的选择，够用就行。
笔，我认为兼毫还是比较适合初学者的；墨，市场上普通墨汁就好；纸，选毛边纸，有格子的更好，便于练习时控制字的大小，毛边纸吸水性较强，有半生半熟的特性，便于隶书笔画的掌握；砚，可以忽略了。
练习隶书要做计划，量和质都需要！每天练习多少时间，多少纸，达到什么样的效果（水平），都要做统计，这样每个月下来就可以检查练习效果了。一般刚开始的阶段比较受折磨，因为隶书字体我们不常用，对字体的特性了解需要一个过程。
学硬笔隶书最好的方法是临帖，最好选用古代的毛笔字帖。如果入门建议先练《乙瑛碑》，之后可根据个人喜欢选择风格各异的《张迁碑》、《曹全碑》、《礼器碑》等等。
选好字帖后，坚持每天反复临摹，就可以取得进步的。
在临摹古代毛笔字帖的同时，可以到网上搜索所练碑帖的现当代名家的硬笔临摹作品，这样会有很大的收获的。
叫魏碑 隶书是毛笔的...
学习看字的中心,字不好看没关系,但是最好不要一大篇东西写出来东倒西歪的没有一个整体感,学习如何让一行字看起来写在一水平线上,关键看是否能把字的重心摆好.我觉得学写字不应该把写字的机会放在你该写字的时候,平时听课或者看书看电视什么的会接受到很多信息,都可以弄个笔和纸在旁边写下你获得的信息.一个两个词那样写,我字也写得不好看,分享感觉,共勉:)
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