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【成年人初学书法，字帖选购技巧】
1、成年人初学最好先学楷书。
2、字帖应当临摹颜真卿，欧阳询，柳公权，赵孟頫的字。颜真卿的《颜勤礼碑》《多宝塔》《东方朔画赞》。欧阳询的《九成宫醴泉铭》《皇甫诞碑》。柳公权的《神策军碑》《玄秘塔》。赵孟頫的《胆巴碑》《妙严寺记》；
3、应该找比较规范的字帖。
首先要学的是运笔，也就是要心手合一地掌握毛笔笔锋的起、行、铺、收。尤其要注意的是用中锋行笔，每一笔写完，笔锋依然垂直，则说明运笔方法正确。
【怎样练好书法】
1、临摹结合
临摹是学习书法最基本的方法,不但初学书法要临摹,就是有了一定的基础之后还需要临摹。学楷书需要临摹,学篆、隶、行、草各体书仍需要临摹。书法家的一生都是在临摹中渡过的,在临摹中学习,在临摹中思考,在临摹中创造。
摹帖，就是用薄纸蒙在字帖上面,然后笔随影走,按照显露出来的字迹写,又叫“仿影”或拓写。摹还有一种方法叫“描红”,即在印有双钩红线的字上去填写。
摹帖的方法：第一步先描红。即从一本帖中选出清楚、完整的字,用透明而不透墨的薄纸,如打字纸、有光纸、描图纸等蒙在帖上,依着字的轮廓,用极细的线条钩成空心字,这叫“双钩”。然后把钩好的字作为描红本,用红墨水填写,再用蓝墨水填写,最后用墨汁填写,这样写不但能加深记忆,而且节约纸张。
摹帖应注意笔随帖走,切勿失形,要看准笔画的来龙去脉,揣摩它的笔法和结构形态。摹帖要带有“写”意,将笔画一笔写成,饱满而精到,切勿依葫芦画瓢地填描涂抹。
临帖，即在摹帖的基础上,对帖字的用笔、结字规律有了基本认识之后,对着帖写。临帖有对临、格临和背临三种方法。
对临,即把字帖放在对面的帖架上照着写,这是最方便,最常用的临帖方法。
格临,即用透明纸打好格子（田字格、米字格、九宫格等）照式临写。主要用以掌握帖字的结构部位。
背临,即把帖收起,凭记忆默写帖中的字,不但求其形,更要求其神。背临之后可以集字为联或集字成篇,然后进入创作阶段。
摹帖笔随影走,古人怎样写,我们就怎样写,大小、长短、宽窄、粗细、方圆、斜正等都必须按帖字的要求去写,有一定的规范和约束。摹帖的特点在于易学到古人的结构位置,但由于规范太死,反而失去了古人的笔意,用笔死板而不灵活,让人感到放不开,受不了；临帖或对临,或背临,或意临,加入许多书者自己的个性特点,所以易得古人的笔意,而易失古人的结构位置。写来自由随意,追求个性,却得之甚少。
所以在临摹中必须临摹结合,先摹后临,既得古人的用笔方法,又得古人的结构规律。练习时可以采用先摹后临,再反过来摹,摹完再临。或者采用“双钩”的方法来研习结构规律。摹临穿插,取长补短,效果极好。临摹中要多看、多思、多琢磨,然后下笔。下笔要准,先形似,后神似,以求形神兼备。临摹后要反复对照检查,总结经验教训,在否定中提高,在教训中成熟。
2、先入后出
临摹是学习书法最基本、最有效的方法。临摹就是继承,就是向古人学习,学习前人优秀碑帖中的美的用笔、美的结字、美的章法、美的韵味和气势等。但临摹还有一个入帖与出帖的关键问题。不入帖,写不进去,或写出来不象,是无法与古人对话,无法学到古人书法妙处的。但不出帖,即进去又出不来,太象古人,简直成了古人的书奴,一点自己的个性都没有,这样写,最终也形不成自己的书风特点。
关于入帖和出帖,清人姚孟起说得好：入帖时“不可有我在,有我便俗”；出帖时“不可无我在,无我便杂。”“不可有我在”说的是要专心一意地临习古人法帖,把握帖字的精神面貌,要“一字一笔须从古帖中来”,不入帖便无本；“不可无我”说的是要在临像的基础上,吸取其它碑帖的长处,融会贯通,结合自己的艺术素养和创造才能,逐渐形成自己的风格面貌,有个性,有创造,并逐步走向自由创作的新境界。
3、读帖善悟
帖不仅要临,重要的还在读,学书善悟,即从读帖中领悟,有些古人优秀的法帖,不一定去临,只要认真阅读,反复体味,悟出其中的法度和韵味,便会自然而然地化入自己的书法创作之中。
阅读碑帖,并不是出声朗读碑帖的文字内容。所谓读帖,这是书法的专门用语,即书法家在临摹碑帖之前,或在平常工作的间隙,翻阅碑帖和泛览墨迹,也就是仔细分析、研究、琢磨碑帖中每一个字的笔画、结构和整幅作品的章法、气势及韵味,边看边记,时常会情不自禁地用手指画起来,心追手摹,激动不已。
古人读帖非常认真。曹操不但是有名的政治家、军事家,而且是有名的诗人、书法家,陕西汉中博物馆就有传为他书写的“滚雪”隶书碑刻。相传他喜欢梁鹄的书法,便把梁鹄的字挂在帐中,一有空就读,连行军打仗也不放弃读帖。相传三国魏时的大书法家钟繇“坐则画地,卧则画被”,学书非常刻苦,特别注意阅读和默写名帖。唐代书法家欧阳询一次在行路中,发现晋代书法家索靖写的碑,辗转赏读,站得两腿发酸,干脆坐下来读。这样连续了三天才依依不舍地离开。
读帖犹同古人对话,交朋友,达到思想和感情上的共鸣。读帖从一点一画入手,仔细研究和琢磨古人用笔、结字、章法及气势、韵味之妙处。通过阅读,眼观神会,潜移默化,以加深理解,锻炼视觉记忆,丰富、积蓄和提高艺术鉴赏能力。帖临一本,书观百家。读帖不仅限于一两本,古今许多书法家的实践经验证明,读帖胜于临帖。有些碑帖,我们不一定临,但可以阅读,深刻领会古人书法作品中的三味,积少成多,逐渐地吸收消化,才能奔汇腕底,充实于纸面,自然会手随眼高,眼使手灵。入于眼,融于心,出于手,心手相应,收到事半功倍之效。
选帖是学习钢笔字的重要环节，字帖选择恰当与否，直接关系到临摹的效果。字帖的种类很多，按字帖编写水平，有高低之分；按字帖编写内容和形式，有实用和不实用之分；按字帖的书写风格与习书人已经形成的书写习惯，又有适合和不适合之分。因此，初学者应该本着高水平、实用并适合自己特点的原则去挑选字帖临摹。在挑选字帖过程中，应注意以下几种情况：
一、要选择规范、实用和自己喜爱的字帖
对于没有楷书基础而想练习楷书和行楷书的朋友，选帖时应注意：第一，所选字帖的字形应当是正确规范的，这是楷书和行楷书练习的起码要求。这里所说的规范，是指笔画和部首应该符合约定俗成的写法，结构应符合重心平稳、笔画呼应、形态变化等基本的原则。第二，所选字帖的编写内容和形式应适合初学。要有系统性，能根据汉字的笔画、结构特点和练字的规律编写练习内容，由浅入深易于接受；要图文并茂，既有书写方法的说明，又有附图示范，便于理解和练习；要有独特的科学练习方法，使少走弯路，快见成效。第三，所选字帖的书写风格应是自己喜欢的。同是较高水平的字帖，其风格可能是多样的，由于各人的文化素质和艺术修养不同，对书法艺术的评品和喜爱的标准也就不同。因此，应根据自己的特点选择自己喜爱的高水平的字帖作为临摹的范本，只有爱不释手，才会“心摹手追”。
二、要注意选帖的连贯性和变化性
选帖的连贯性是对初学写字者而言，变化性是对已有一定书写水平的人而言，这实际上是临帖“先专一后博学”要求的体现。对于初学写字的人来讲，临帖的专一主要表现在认真临好一本楷书字帖的同时，可选择一本风格与楷书接近的行楷书字帖练习(最好是同一个人编写的字帖)。这样临摹练习起来容易接轨，入帖快，效果好。对于有一定楷书和行书基础的人来讲，在基本掌握一种字帖的风格之后，应换一本其他风格的字帖临摹。通过反复的临摹训练，吸取各家之长，逐步形成自己的书写风格。这就要求选帖注意多样性、变化性，不受一家一法限制。
三、关于选帖的“品位”高低问题
历来大多数书家都主张，习书之人应选择高品位的字帖临摹。实践证明，只有临摹高品位的字帖，才能练就高水平的书法。但是，对于初学写字的人来讲，应具体情况具体对待，如果不根据自己的实际水平，盲目追求高品位，不仅难于理解其高妙之处，而且难于掌握，时间长了，必然失去信心。因此，要客观地找准自己的位置。初学写字的人，必须从基础、规矩入手，先求平正，再学分布；临帖时先求形似，打好基础，站稳脚跟，再一步一步追求神似和险绝。即使是已有一定书写水平的人，也要注意选择适合自己现有水平的字帖来临摹。
第一：字帖的选择：
可以说字帖的种类很多，什么钢笔字贴、毛笔字帖等，字帖是初书者的无声之师。初学者应当特别注意字帖的选择，因为字帖的好坏将对初学者的练习及以后的发展有很大影响。我们认为练习钢笔字还是选钢笔字帖为宜，特别对于初学者，使用毛笔字帖进行钢笔字的学习，那是事倍功半的。
选择钢笔练字字帖主要有两项原则：
(1)要选自己喜欢的范本。自己喜欢，才会有热情去练习它，这将给初学者带来顺利的进步；
(2)要选择行家公认的优秀范本。目前社会上确有一些质最低劣的字帖流行，这是商品社会内的必然现象。如果初学者随便乱选，则将误入歧途不仅浪费了时间和精力，还可能沾染一些不良的习气。因此，选择字帖一定要慎重，可向行家请教。
第二、：就是字帖字体的选择
在这里对于初学者来说，是先练楷书，还是先练行书，还是先练习隶书、草书呢？对于这一问题，我的认为，小学生应该先练楷书：中学低年级学生可练行楷：中学高年级或大学生，或有一定楷书基础的青少年可练行书；对于字体杂乱者，应全部丢掉自己的字体，先练楷书，后练行书。有了楷书基础，其它字体也就容易了，切莫先练草书和篆书。
中学生字帖不错，学楷书的话用颜体的好了，比较符合大众审美，而且中学生字帖的字都是常用字，生活中都用得着的，价格也不高，很适合成年人初学者用。本人习书八年，入门时这本字帖是公认的好，很有代表性，每天练十个字左右，两个月就有效果了。
凹槽行书硬笔字帖，练习字迹更容易掌握纠正，书写起来很适合成人。速成凹槽练字板设计特别适合成人，掌握笔画和书写度都比较容易一点，不要浪费太多时间。凹槽钢笔硬笔练字帖，对提高写好字有帮助，而且字帖字无重复，更有效率。
消失笔芯的凹槽成人行书练字板，能够重复书写练字，掌握练字技巧更方便。成就不在乎年纪，只看恒心，所以勇于坚持才是练好字的关键。
扩展资料：
练字的姿势和执笔
（1）坐要正，肩要平，背要直，身子和头部不能歪，更不要低；两眼距桌面约一尺，前胸距桌沿约三寸。
（2）执笔要正，笔尖应直向前，切忌内斜，（只要掌心放平些，笔尖就自然向前）；食指指尖距笔尖约一寸。拿笔不正或笔尖向内斜，就写不好捺，写不好横，写不好钩，很难顺手，甚至每写一笔，就得挪动一下右手。同时，写出的线条一无骨气，二无韵律，字形也就谈不到舒展大方
（3）笔杆的斜度，写大字拿笔往上些，笔杆斜度要稍大，写小字往下些，笔杆斜度稍小。一般的斜度应倾斜在食指关节处，超过这个部位，写出的笔画，不是拘泥，就是呆板。笔杆斜度不适当，笔速要受到局限的，并且不可能写出飘然、神韵的字形来，因此不应倾斜“虎口”处。
（4）握笔要轻松，运笔才自如；握笔太紧，写出的字，不能开阔大方。据在中学讲课所见，一个有五十人的班级里，就有四十五人拿笔不正或笔尖向内斜，大学里也是这样，正是这个缘故，这些同学写出的字，钩不象钩，捺不象捺，笔画全是平拖堆砌。
问题一：本人初学者练字,大家帮忙推荐下有什么描摹练字帖好呢？ 初学者可以选用描红字帖，或拿张透明的覆盖在字帖上练习，练一段后就改为临帖，临帖是个长期学习的过程，建议用钢笔或铅笔顶可，不建议用水笔和圆珠笔。字帖方面选一种适合自身特点的字体是最好的，比如性格，习惯，手法。。。还有就是自己喜欢哪一种字体就学哪一种，因为只有喜欢了学起来还有兴趣。祝你进步
问题二：写字不好，想练字用什么方法好！字帖还是？？？求方法！！ 身为中国人，讲的是中国话，写的当然是中国字。相信每个中国人都想拥有一手漂亮的字，或许每个人都曾经过一段练字的经历，但最终能写出好字的为什么不多呢？
在学校里，教师们也没有哪个不想把字写好的，因为这也可以说是教师的脸面。而面对一大堆的作业，如果学生的字写得好，批改作业也可算是一种享受。
那么，如何才能写出一手好字呢？为什么有的人如此辛苦地练字，但效果却不如人意呢？以下结合自己练字的经历，谈谈练字该注意的问题，希望能带给大家一点启发。
1.时间。
练字的时间其实不须有多大的讲究，只要面前有纸、笔就行。如果是学生，可以在课间时间写写，调剂一下脑筋。也可以在刚坐下来时写写，镇定一下心神。也可以在一时想不起该干点什么的时候写写，缓解一下心情。总之，只要有一颗练字的心，桌面上常备着纸笔，便可利用各种的空闲时间来练字。
2.信心。
有的人有的是时间，但没有坐下来练一下，其原因，大概是之前没练好，以至现在失去了信心。如果是这样，请别灰心，以下我会给你信心。如果你现在有的是信心，那就没有问题了。 好，现在一起来练字吧。
3.方法。最重要的是方法！
方法一：最好不要从楷体入手。
心法：很多人开始练字的时候，总会征求别人、老师的意见。而大多数答案都是先选字帖，师从欧柳颜。但这些帖是毛笔字帖，而且楷体字笔画严谨，要想写好，没有足够的岁月，是难见成效的。这就导致大多数人在练习中由于看不到进步的痕迹，从而丧失信心。
因成效甚微而导致丧失信心的最主要原因是：从楷体入手练习，其成效不但不能得到强化，反而不断受到干扰。为什么这样说呢？
我们在练字的同时，还要面对各种各样的书写任务。教师每天还要写教案、写黑板。学生每天还要写作业、做习题。这些任务迫使教师和学生在书写时必须要考虑速度，因而在完成这些任务时，不可能使用严谨的楷体。如果我们在练字时练的是楷体，但其他时间却在涂鸦，那么练习的成效就可想而知了。
秘芨一：应从行书入手。
心法：根据以上分析，如果从行书入手，则练的时候是行书，写教案、做作业时用的也是行书，可收到学以致用的效果。这是一种最切合实际的方法。选择练习行书，便可在日常写字之时，随时有意识地练，随时可发现自己的进步，从而也不断增强练字的信心。
方法二：无须购买字帖。
心法：教师与学生的身边少不了报纸，而现在的报纸标题，包括了各种各样的字体，如果有电脑的话就更多了，而其中的行书字体（或称为行楷）最为适合初练字的人。因为这种字体既有行书的特点又离楷书不远，有助于学成之后由行书转入楷书。而市面上的行书字帖，则往往带着作者的风格，不一定被每个人所接受；又或者离楷书太远，对以后转写楷字带来一定困难。
因此，要练字，无须买字帖，拿起一张报纸，在上面写就行了。
秘芨二：先练间架布局，再练笔法。
心法：有些人没能把字练好，其中的原因就是没有抓住练字的关键。
首先请你观察一下现代的建筑是怎样搭建起来的。现代的建筑往往采用框架结构，先将混凝土浇筑成梁柱与楼板，然后砌砖墙，最后做装修。而梁柱的结构决定着一幢建筑的形态，装修得多豪华也难以掩盖结构上的缺陷。
同样，一个好字的形成过程也应这样。实际上，一个字能不能给人美的感受，关键在于笔画的间架结构，或者说笔画的布局。笔画的间架合理，布局恰当，就是一个好字。至于什么藏头露尾，中锋侧锋，轻重缓急等等可以全部忽略。你要不信，请看看报纸上或电脑里的“黑体字”，或“幼圆”就可明了。这些字体的笔画从头至尾一样的粗细，没有什么笔法可言，但不影响它们的美。
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问题三：成人练字选择什么字帖好？ 大爱田英章
问题四：初学者练字练谁的字帖比较好? 各有不同，还是多看贰书吧。
钢笔的--
1，选帖--去书店找
2，临与摹--多临--
3，坚持---，或找找 全国硬笔书法大展作品集--有好多的写得好的--
毛笔的--
1，先找书，中国书法 或书法艺术 等书-网上书店试试看看有个了解或在当地的找个书法班做个入门学习--去当地的卖笔墨的店问问，
找字帖和技法书--有写字的方法和工具材料和基本的常识。 方法也是临与摹--但要比毛笔书法复杂很多--也深刻很多--
问题五：练字用什么字帖好呢？ 字体有真、草、隶、篆4种。真就是楷体，新手上路一般选择隶书和楷书。要是为了考大学还是学隶书比较合适，因为上手快，即使写一段时间觉得不合适还是有很充裕的时间来选择楷书的。隶书推荐《乙瑛碑》和《曹全碑》，《乙瑛碑》大气《曹全碑》细腻。一般写个15天左右就会有很大提高三个月就会有很大提高。
楷书推荐褚遂良的《阴符经》。临帖一定不要先临摹碑体，因为碑体是先由书法家写上去，然后又石匠雕刻成的，跟手写的有很大出入而且不利于初学者对笔画的把握。第二不要一开始学就学颜柳欧赵这种大成体，很容易被框住，对自己以后的创作、形成自己的风格不好。所以给你推荐褚遂良的大字《阴符经》。然后看看写写启功体。对笔法、结构有一定认识之后再来临摹《九成宫醴泉铭》会起到事半功倍的效果。
行书就是王羲之的《兰亭序》，不过太难，也很容易写的俗气。配合《集王书圣教序》来吧。
问题六：我想买字帖练字，什么样的字帖和字体比较好啊？ 毛笔字就用王羲之的字帖，钢笔字就庞中华的字帖，推荐。那就说是写行书好啦，一来潇洒飘逸，而来写起来流畅快速，可以节省不少写作时间。那种行云流水的感珐就在这了！
问题七：硬笔书法初学选择什么字帖好？ 女孩子练柳体的字比较的好，笔的话，先用黑水笔，等练得好了再改用钢笔。1~2个小时就够了。记住一定要懂得享受这个练字的过程，这样进步的快
问题八：新手练字是用 凹槽字帖好还是普通字帖好。真的能练好字吗? 50分 记得20多年前，庞中华的硬笔大行天下，那时候他就有凹槽字帖，好多朋友也是通过凹槽字帖练了一手庞字。练习书法，说到底是通过不间断的临摹训练形成肌肉的记忆。和现在的玩体育的其实一个道理，贵在持之以恒，没有什么捷径，写多了，写熟了，字就写好了；所以如果真有捷径，那这个捷径就是熟能生巧，没什么其他奥秘。凹槽字帖呢就是依葫芦画瓢，照着比划就行了，优点是容易找着感觉，对字的整体结构容易把握，缺点是因为依葫芦画瓢，所以对字的细节处理可能会差一点，不象普通字帖，需要靠眼力去比较字的笔法和结构安排的异同，选字帖首要的原则是选一个自己喜欢的风格，那样才可能有恒心坚持下去，自己都认为丑的字是练习不下去的，第二就是字体不能失真，比如现在好多儿童练习楷书的凹槽字帖就是国标印刷体，字号还搞得很大，生怕小朋友看不清楚，其实他们的视力好的很。这种字帖其实就是黑心商人在害人，呆板的印刷体姑且不论你用硬笔临摹能否写的和它一样，即便写成一样的也是白费力气，因为没有美感可言，只剩工整。字的大小也要适中，最好不要选那些刻意放大缩小的版本，丰富多彩的线条变化归根结底只是在于书写着在书写时“力度、角度和速度”变化的把握。普通钢笔写多大的字比较有利于这“三度”的平衡也是要符合科学规律的。举个简单的例子，字写的有1米方圆，你还怎么去要求速度能跟的上，速度太慢字就容易呆板，练字者不要指望短期内自己的书写水平就有天翻地覆的改变，要有耐心和恒心。选好字体后开始练习了，要明白你练习的目标是什么，那就是追求“重影”，你写的字最终的目标要能和字帖上的大小，姿态，笔法使用都能完全保持一致，你的字和字帖上的字如果叠在一起就仿佛是一个字。
练习的顺序还是要从笔画练起，先练笔画，再练部首，练习笔画主要是训练笔法，如何起笔，行笔，转折，收笔。细细体会其中“三度“的变化。练习部首主要锻炼的是笔画与笔画之间如何过渡和呼应的，在笔画和部首的基础上才能练习单独的整字，整字就要考量字的间架结构的位置关系和比例之类的，不同结构的字处理方法也不同，比如左右结构的字，一般左右两个部分的空间宽度比例安排都是2:1或者1:2，写成1:1等宽的就比较少（字写成正方形的形状一般是最丑的，虽然我们汉字号称方块字，一般三角形和菱形、圆形的比较好看），左右两部分往往有“迎让”的关系处理技巧，比如“彬”字，左边的林字最后一捺就写成“点”，把位置空出来让给右边的3撇。再比如上下结构的字往往有“天覆地载”或“开合”的技巧。上下两个部分往往一个写的大一点，一个写的小一点。比如“宋“字，上面的宝盖就可以写的稍微宽一点，把下面的“木”覆盖住，再比如“盘”字，上面的“舟“就可以写的窄一点，下面的“皿”字的最后一横就可以写的长一点，像个菜碟一样把上面的“舟”字“托{载}”住；再比如合字，上面的“人”可以写的舒展（宽）一点，下面的“口“字就要紧凑（窄和扁）一点，一个字中有的笔画要写的“开“，要舒展和奔放，有的笔画要“合”，要收敛……诸如此类结构处理的技巧需要慢慢练习和体会。总之，越是基础的地方越要耐的住性子，不要笔画才练了1天马上就直接跳到“整字”，单个的字练习2天马上要开始抄写大篇的诗词了。练习书法最大的拦路虎是恒心，在你感到绝望想放弃的时候，只要多坚持一下下就意味着突破了一个瓶颈，进入了新的境界。
在基本功打的差不多了的时候再整字练习比较好，前面粗糙的阶段也不是谁都能坚持的下来的，但是我们如果只是作为一种爱好的话，每天抽个几十分钟练练手，其实也不是什么多难得事，只要持续练习，最终都能写出一手好字。等整字的问题解决了，以后就可以练习抄写诗......
问题九：练字该买什么样的字帖 1、可以选择田英章的字帖
2、印着写那叫摹，那样是练不好字的，练字肯定要对着字帖自己在米子格上写！
3、我是建议你先练行书，因为你已经是20来岁了，练楷书没有意义了，为什么这么说呢？大家都知道成人和学生，每天都有繁重的书写任务，楷书笔画严谨，由于时间的关系是很难一笔一划去写的，因此很难应用！而行书恰恰相反，行书笔画飘逸，就是我们平常说的连笔字，先把行书练好，马上就可以应用，不管对练字的信心还是效果都是一个增强！另外，刚开始练字的3个月，进步是最快的，等3个月之后再转练楷书也不迟！这边也不多谈了，具体的练字方法可以百度下一起练字网，大家可以一起来交流！
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