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硬笔书法练字是用正常的田字格大小就行，下图是锋格练字的格子本
练习硬笔书法的纸张只能是田字格的，不能用米字格的。因为米字格的纸张写字不能真正达 到要练习的目的。
练习硬笔书法的真正目的，能养成认真，细心，观察的习惯。用田字格，可以锻炼写字人的眼力和观察力。因为田字格是方的，以90度为直的。
米字格是对角线是45度，写硬笔的很多笔画是45度的角。米字格的对角线就是45度，练习写字的人，不用观察，不用眼力可沿米字线写，这样练习书法的人达不到真正的锻炼观察力和眼力。
田字格和米字格对练字都适用！
汉字与其它文字不同，它的外型是单独的方块，俗称方块字。要把汉字写得紧凑、挺拔、整齐、匀称、美观和大方，就必须处理好汉字的结构、比例、重心以及笔调等问题。而要解决字的结构、比例、重心等问题又必需把要写的字限定在一定的空间范围（格子）之内才能进行审视和调整，于是各种习字格也就应运而生。
相传习字格始于唐代，唐代是楷书的鼎盛时期，当时为迎合追求法度，讲究笔法，强调结构的时风，人们研制了九宫格。清代蒋冀在唐代九宫格的基础上发明了清代田字格，后人又在此基础上研制了多种形式的习字格。这些习字格原理基本相同，彼此之间具有很大的相关性，都具有一定的选用价值。
田字格、米字格的方格中简单一个十字或米字既体现了习字格的坐标作用，又精确地标出了习字格的几何中心，对把握字的重心具有最精当的作用，对初学练字者都适用。
当然，具体到实际的硬笔书法练习，最好选择和字帖一致的习字格来练习，字帖是田字格，你就用田字格来练习，才能参照笔画的坐标位置，发挥好习字格的辅助作用。
硬笔书法有两种书写的格子，一种是田字格本式样的练习本，一种是米字格式的练字本，这两种格子的练字本都非常好用。
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