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练写字的主要要领是什么意思
练写字的主要要领是什么意思，汉字是我们中华民族的精华，是传承了上千年之久的文化，作为祖国的花朵，更是要写好汉字，传承汉字，所以今天我就跟大家聊聊，练写字的主要要领是什么意思。
练写字的主要要领是什么意思1
一、执笔的方法
执笔无定法。怎么握笔舒坦就怎么去握，没必要非得按照某些字帖上讲的那样教条。需要注意的是:由于钢笔本身条件的限制，钢笔字一般都写得不大， 因此执笔不要太高，如果执笔偏高，往往难以控制笔尖，写出来的字就容易飘浮乏力。
当然，执笔也不能太低，如果执笔太低了，手指接触笔尖，容易被墨水弄污，同时，手指容易遮住光线和视线，影响写字。
二、写字的姿势
姿势正确，不只是为了摆个好看的架势，主要是为了充分地发力，从而写好钢笔字。钢笔字的书写姿势与写毛笔字一样，都是采取坐姿方式，具体要求如下:
1、头正。头要端正，不可歪斜或俯仰，香则既损坏视力，字又写得不端正。
2、身直。上身正直，略向前倾，切不可将身子扑在桌面上。
3、胸舒。胸部要离开桌子一拳距离，目的是在于留有活动的余地。如果胸口抵住桌沿，就会影响呼吸，写字时就会感到吃力和闷气。
4、臂开。两臂要自然地平放在桌面上，左手按纸，右手执笔。两臂还要撑开些，保持一定的距离，这样，书写时才显得轻松灵便，而且顺手。
5、脚安。臀部平坐在椅面的中间，两脚放平与肩同宽，并且稳踏于地面，与臀部坐位成“三足鼎立”，稳住上身。(切不可将两脚并拢或一前一后，更不可交叠在一起。
总之，务必要养成正确的书写姿势。姿势正确了，字才能写的端庄美观:姿势正确了，书写才不易疲劳，对身体健康也有好处。
三、练字的方法
1、明确目的， 端正态度，下定练好字的决心。要充分认识练字的重大意义，树立想学、愿学、刻苦学好的信心，排除思想障碍，坚决改正不良的书写习惯。如果认为写字好坏无关紧要，当然就不会认真学。如果单凭兴趣去学，也往往会一遇到困难， 就松懈下来，半途而废。所以，立志是写好字的前提。
2、培养兴趣，增强信心。要学好一门知识或技术，首先要喜欢它，要有兴趣。兴趣有先天的，也有后天培养起来的。要培养一个人的兴趣，关键在于要有培养这种兴趣的条件。
对于大中小学生来说，培养书法兴趣的条件是具备的。从内因方面看，书法既是一门艺术， 它本身就具有-定的魅力。一般说来，每一个识字的中国人，都爱看别人写的美的字，也都会从心底希望自己也能写-手好字，这是练字的动力。
从外因方面看，今天的学生明天就要走向社会，字写得好，对现在的学习和将来的工作都大有帮助。字写的马虎潦草，别人难以看董，就会影响学习和工作，甚至受到批评，这是无形的压力。压力和动力结合起来，就能促使人去练好字。反过来，在长期练习书法的过程中，又能够陶冶情操，锻炼性情，培养沉着冷静，耐心细致，一丝不苟的作风。这对于从事各项工作，以及与人相处，都大有益处。其意义与收获都远远超过了练字本身。
另外，不要把练字当作负担，也大可不必一天之中都在手笔不停的练字。时间充裕的时候可多做些大幅的临摹练习或是创作，零散的时间可做些个别难字的练习，没有笔和纸的情况下可以做“划地划被”(以枝条为笔在地面上书写)和“书空”练习(用手指在空中默写临摹过的范字)。总之，凡一有机会时就应多观摩、勤思考、多演练，旦养成了习惯，练字便成了乐趣。
3、力戒浮躁，专心致志。
(1)写字时，精力要高度集中，不写便罢，一写字就要抛开一切杂念，全神贯注，一气呵成。并且要边写边体会，看哪些笔画、哪些字写得好，需要牢记和巩固:哪些笔画、哪些字写的不好，需要重写和改进。这样，写一遍才能有一-遍体会和收获。要力戒写字时心猿意马、吃零食、说闲话、听音乐、摆弄手机、东张西望等坏习惯。因为这样写，写多少遍也不会有收获和提高的。
(2)不要乱写，要选定一体，认真临摹。掌握了一种体的写法之后，再考虑学别种体，求得融会贯通，切忌浮躁不专，见异思迁，今天学这种体，明天学那种体，以至于学的是眼花缭乱，无所适从，最后什么体也学不好。需要说明的是:两种体同时学也是可以的，但是这两种体的不能为同一类别。打个比方，你可以同时学一种楷书和一种隶书，但是绝对不可以同时学两种风格的楷书或两种风格的隶书。
练字既要追求形态的相似，也要追求神态的相似。一个字一个字地练，一笔一笔地琢磨。 没有看准，没有把握就绝不动笔。第一遍写完了，一 定 要认真与字帖对照，我出错误，想出改企方案，有了把握再写第二遍。这样写上会、五遍，不管写好与否，都先放一放，再写另一个字。然后过几天之后再反过来写第一个字。 总是用最冷的眼睛、最新鲜的感觉去学习，这样往往就会有更新的发现和心得，
4、 勤学苦练，严格要求。“勤学”表现在眼勤(积极认真观察)、手勤(多提笔练习)脑勤(多思考领悟)。要想学得好些，就要学得勤些、练得多些。多则熟，熟生巧，这是战功的根本。“苦练”是指要终生勤奋，孜孜不倦地练习。
据传，王羲之-一个“永”字就练十五年，乃至“池水尽墨”; 王献之练字至少用了三大缸墨;隋朝的智永禅师为了学书法喜然四十年不出永欣寺半步:唐代的狂草大师怀素练字练到了痴迷的程度，不仅把寺院里的墙壁、门窗、器皿都写满了字，就连寺院种植的芭蕉叶也被他当作了纸来练字;颜真卿早年家境贫寒，没有纸笔，就以黄泥为墨，刷为笔，墙为纸，刻苦练字，终有所成、、、、、、所谓“书痴者文必工，艺痴者技必良”说的正是此理。
5、认真学习和练字相关的理论知识。练字的实践性很强，所以不练不行，练的少更不行。许多人成年累月的练字，但效果总是不佳，这其中的原因之一就出在不得法， 没有正确理论的指导，致使进步缓慢。因此，要认真耐心地阅读学习书本上介绍的知识，明理懂法，深刻领会，按正确的方法严格练习。
6、必须在笔画、 结构上多下功夫，看一个人会不会写字，基本功扎实不扎实，主要是看他的笔画和结构。笔画是根本，结构是关键。本书着重阐述了这两个重点，读者们要集中精力，用较多的时间来进行学练。
7、做有心人，在生活中时时注意学习书法。一个人如果仅仅在握起笔来才想到是在学习书法，那是远远不够的。影视、书刊上的书画栏目以及片名字幕、封面题字、专栏题字中都有书法:剧院、公园以及商品的包装袋上，也有书法;游览名胜古迹，在匾额、楹联、石刻上，也保存着历代的优秀墨迹。还有各种书法作品展览、书法比赛等，也是鉴赏学习，取长补短的好机会。
总之，只要我们做有心人，随时注意观察和评价所能接触到的书法，学习别人的长处，也看到别人的不足之处，久而久之，学习书法的时间和天地都大大扩展了，在耳濡目染中，自己的鉴赏水平和书写水平也将明显提高。
8、虚心向内行人请教。“三人行，必有我师”，有时，某些用笔、结构、章法方面的难题自己揣摩很长时间也处理不好，但经内行人加以指点或示范，难题很快迎刃而解，少走了很多弯路。如果能有机会多去观看一些书法笔会，在现场亲自观摩书法家们挥毫的情景是最好的，这样就能更直接的学到很多东西，这正是“百闻不如一见”!
9、从其它姊妹艺术中获取营养，来丰富自己的文化底蕴。各门艺术都有想通之处，乐曲有雄壮急促与轻柔舒缓的旋律，书法也分古朴厚重与流利俊爽的风格。我国唐代书法家张旭就曾因观看公孙大娘舞剑而受到启迪，使自己的草书突飞猛进。
这很能说明姊妹艺术之间相辅相成的关系，只要我们认真体会，是可以将各门艺术中的长处融汇到书法中来的，这也就是行内人常提到的“功夫在字外”的意思。
10、学为用，用促学，学用结合才能进步快、收效大。要把学到的技法随时用到作业、笔记等日常书写实践中去，逐步扩大写字效果。学一个就马上用一个，把运用也当作练习，养成一个只要一动笔就按照新学的来写的习惯，这样就会“立竿见影”的感受到自己的进步了。
另外，在学习书法中，常常会遇到许多说法，会使学习受到干扰。
有人说:学习书法必须要有几十年苦功夫。
这种说法第一是不准确，第二是影响不好。书法练习固然需要花费一些时间，但不是用年头来计算的。我们遇到过许多朋友写了几十年总也写不好，也遇到过一些人一两年的时间就写得很好了。这都是事实，可见“几十年”不是关键。所谓影响不好，是让人消极起来，反正不是一天两天的事，慢慢来吧。这就放松了学习。其实，如果认真学习，会一天一个进步的。
也有人说:学书法要有点天才。
这种说法会让人放弃自己的努力，一写不好便认为没有天才， 索性不学不练了。在书法学习上人:关键是要“得法”。不得法几十年设用，得了法天天有进来性
有人说:写字要写出自己的风格。
在思想上，一定要明确， 我们学习就是要学别人， 而不是学自己。要忙于写出自己的风格。学别人学多了，自己的风格也就出来了，不要忙于自己有意地去建立。一个人的书法风格是水到渠成，自然而然的事。
有人认为学书法不定先从楷书练起，可以先写行书或草书。这种说法是错误的。楷书是规范严整的，没有规矩直接先求流动，这首先就失去了根本的原形，再就足流动失去了依据。一旦把手写滑了，便不好收拾。
练写字的主要要领是什么意思2
练字技巧一、 练字当先“摹”再“临”
不少同学可能在刚刚学习写字的时候，都有过“描红”的经历对吧。这其实就是练字一开始要练习的内容。有的同学笔体定型已久，想要纠正过来更是需要这种方法从根本上一点一点纠正过来。
先学习“摹”，也就是沿着字帖上红字的线路一笔一笔跟着写，如果同学们在这个时候发现自己描出的字和原有的红字差距太大的话，建议同学们就要去练习一下控笔了。（就是练习自己写出来的字尽量和红字重合）因为如果描红的时候都无法按照字帖上的红字去书写，想要“临”就会更加困难。
练字技巧二、 先练横竖，再练撇捺
练字的时候，其实也有一点小技巧。有的汉字横竖笔画较多，相对练起来相对较简单一些。而对于含有撇捺的字，写起来的时候，掌握空间结构会有一定的困难。所以这里建议同学们练字的时候，先去练习横竖较多的字，再去练习撇捺较多的字，最后再去练习结构较为复杂的一些字。
练字技巧三、 坚持练习，持之以恒
练字是个苦差事，而且见效相对比较缓慢。尤其是你反复看自己写出来的字的时候，往往很难察觉到自己的字有什么变化。这个时候就需要我们持之以恒地练习了，必要的时候，可以找家长去看一看你书写的字有怎样的变化，适当给你提些建议，往往效果会更好。
练字技巧四、书写注意事项
对于汉字来说，整体可以分为横、竖、撇、捺、点、折这六个主要部分。我们下面就针对这几个部分来分别说一说书写时需要注意些什么。
横：从左往右运笔，写出来的笔画不要弯曲，更不要顿笔顿成一个波浪线。
竖：从上往下运笔，重点是“竖要直”。注意最后收笔的时候笔锋的控制。
撇：从右上向左下运笔，一般收尾时需要露锋。
捺：与撇刚好相反，从左上向右下运笔，这里注意的是，最后收尾可藏锋也可以露锋。
点：从左上向右下运笔，相较于“捺”运笔距离较短，收尾通常以圆头收尾，藏锋。
折：折画书写的时候，要注意拐角处，一般以见方为宜。另外在转角的地方也不要顿笔过多。
练写字的主要要领是什么意思3
第一要注意工具
写字的工具主要是笔,墨,纸,砚,也就是一般所谓的「文房四宝」。
(一) 笔毛笔依毛质的刚柔,大致可分刚毫,柔毫,兼毫笔三类、刚毫笔笔性较刚健,写出来的字比较劲挺,如狼毫笔;柔毫笔笔性较柔软,写出来的字比较浑厚,如羊毫笔;而兼毫笔则是杂用刚性毛和柔性毛所制的笔,如七紫三羊,笔性刚柔相济、选笔则要注意「尖,齐,圆,健」四个要点∶笔锋要「尖」;按开时要齐」;笔肚要饱满而「圆」;笔毛挺「健」而具有弹性、发笔时要用冷水,全部发开;用完后洗笔。
(二) 墨墨以质地细致,含胶轻的`为佳,最好用轻松烟,墨色黑而有光泽,微带清香、磨墨时,要用新水,动作要领是「重按轻移」,以求发墨浓淡适中、墨汁随磨随用,隔夜后,会失去光彩、至於现代商家所售墨汁,选购时,用纸片沾试,如果上淡下浓,有沉淀变质现象,便不可买。
(三) 纸纸的种类很多,大体分为强吸墨的,弱吸墨的两大类、宣纸,棉纸,毛边纸吸墨适中,适合写字;至於纸面光滑,不易吸墨的,初学者不易掌控,且会伤笔,应要避免、纸怕皱,皱则受墨不全;也怕潮,潮则字迹涣散,所以要用另外一层纸包好,放在乾爽处。
(四) 砚砚石以质地细润而能发墨的为上品、砚台用毕,要马上清洗乾净,以免积存宿墨,有害笔尖。
此外,写字还要准备一些其他的用具,如∶纸镇,用以镇压纸张,以免风吹滑动,影响书写;垫布,用毛织品垫在纸下吸墨,要避免平滑,以免粘墨脏污纸面;笔搁(又名「笔山」),用以搁笔,使笔墨不易沾污他物;笔帘(又名「笔床」),用细竹编成,以包裹毛笔,便於携带等等;都是用心练字者不可少的。
第二要注重姿势
书写的姿势,以自然舒适为原则,一般以坐姿为主,练习到一定程度,为照应全局,也可采用立姿、初学者要注意身体坐直,肌肉放松,胸膛离开桌缘,手肘自然向外张开,两脚放平,头部保持端正,身体略向前俯,通常是一手按纸,一手执笔,两眼直视笔端,眼睛馀光关照纸面。
执笔书写时,要注意「指实掌虚」的原则、拿毛笔与拿钢笔不同,毛笔笔管要拿直,用大拇指第一节按住,食指向内押,与拇指相对用力,支持笔身;再以中指向内钩,无名指指甲上方抵住笔管,以求力量调和;最后小指紧贴无名指,力量可以相制衡、每个指头各尽其力,实实在在,是「指实」;而执笔时,手指屈曲,掌心空虚,运笔才会灵活,是「掌虚」。
执笔写字还要注意腕法,腕法分为枕腕,提腕,悬腕三种、腕,肘同时平放於桌面的是枕腕法,适合写小字;腕部悬空,肘仍贴住桌面的是提腕法,适合写中楷;至於十二公分见方以上的大字或行草书,就要用悬腕法,腕,肘全部悬空,以求挥洒自如了。
第三要注重运笔
「运笔」是基本点画的书写方式,其方法有多种,我们常用的是「永字八法」,按照它的笔顺,说明如下∶
侧法∶就是起点、笔势如飞鸟侧面飞下,分作三折,最忌圆平没有稜角、运笔时要侧笔锋,向右点下去,作一回旋的笔势;等到墨汁入纸,再慢慢把笔锋反提收起。
勒法∶就是横画、笔势要中高两头下、起笔藏锋向左上方入笔,再折向右行,过中点,至笔画尽处,收笔要下按、写时宜用笔心中锋,使墨痕暗中凝聚,使笔毫正压纸面,笔杆微向左倾。
努法∶就是竖画、写时逆锋向上,再转锋而下,沉坚定地慢慢移下,最后稍顿,预备向上作挑笔姿势。
趯法∶就是挑笔、趯,和跃相同,指用笔有如跳跃的样子,所以要先蹲住笔锋,蓄势出锋,不可草率,应使笔锋整齐,像银一般美妙。
策法∶就是向右而上的短趯、所谓「策」是打马的鞭子,因写字时,笔锋仰举向上,轻移不必太用力,暗中提转,有如用鞭策马的姿势。
掠法∶就是向左一撇,又名分发、像梳子梳掠头发,要迅速出锋,向左撇过去,送到笔锋尽处,用笔心收束;不能瘦弱无力,也不可像使用刷子横扫似的。
啄法∶就是向左短趯、所谓「啄」,是下笔纸,停锋即出,像鸟儿啄物的样子,所以运笔宜迅速。
磔法∶就是向右而下的「捺」、磔,现在叫「捺」、下笔写右捺都是两停,用仰笔尖锋写来,虚回作结,留有笔意。
事实上,运笔方法不只这八种,且各种又有些变化,以上所述是经常使用的,基本点画掌握了,可收事半功倍之效。
第四要注重结构
「结构」是指两个或两个以上点画的排列组合、每个字各有不同的点画和形体搭配,书写时,要照顾笔画线条的大小疏密关系,下笔墨色之外的留白,必须平均匀称、凡是左右两部分合成的字,点画之间要互相呼应,结合成的字体才自然、而上下两部分构成的字,书写时则要先看其形体的大小宽扁,作合理的安排,以求稳定、同时,为了避免字形平板,笔画大小,型态应稍作变化,以求生动、但无论字的形体如何变,其中唯一不变的是字的重心要平衡稳定。
总之,字的结构要注意疏密匀称,笔画照应,重心稳固,唯有常常研究,仔细观摩他人之长,不断修正,於勤练之后,字形自然就端正工整了。
第五要注重临摹
练习书法,一定要慎选碑帖,多加临摹。
「临」是置范帖在旁,用眼睛测字的大小,形势而习写;「摹」则以薄纸覆在范帖上,随它的用笔曲折而描写;两者并不相同,古人认为∶「临书得其笔意,摹书得其间架。」
古代为学书方便,先将基本笔画与文字印成红色底本,供学童摹写,称为「描红」,初学者常常沿用、至於临摹用纸,有所谓「九宫格」,「田字格」, 「米字格」等,可供初学者安排结构时参考、
「临摹」要以名帖作为范本,像欧阳询,虞世南,颜真卿,柳公权等人的名品,各有其书法特色,可依学习者用笔习性选帖临摹。
习字,一般而言,先从楷书入手,进一步再练行,草、行书的实用性很高,写来灵活,重视上下字间相连的笔意,运笔一气呵成,对於现代生活而言,有其方便、行书名家王羲之的法帖(如图八),线条流畅,值得临摹、
练字的要点是什么
练字的要点是什么，很多家长会给自己的孩子报名书法班，但是不少人在习练书法的过程中，花费了大量的时间和精力，但收获甚微，甚至感觉到停滞不前，那么练字的要点是什么呢？
练字的要点是什么1
一、激发动机，培弊意志
根据心理学的理论，动机是激起人去行动或抑制这个行动的愿望和意图，是一种推动人的行为活动的内在原因。动机与需要是紧密联系的，动机的基础是人类的各种需要。人的需要有生理需要和社会需要，练习写字便是人的一种社会需要。
中小学生练习写字是提高书写水平，掌握科学文化知识的需要；成年人练习写字是传递信息，提高工作效率的需要；从艺术角度讲，练字则是人们对美的追求的需要。
人对练习写字的需要不是自生的，而是靠实践的体验，靠教育者的引导，逐步形成的，并由此产生情感，形成浓厚的兴趣。这样，才能更好地激发练字的动机。否则，无意练字，勉强对付，定是笔力浮滑，结构松散，进步不快；这样又会反过来影响写字的兴趣。
意志，对练习写字的人尤为重要。在人们认识到写字的重要性，产生练字的欲望后，还要根据练字的要求，拟定计划，选择练习手段，循序渐进地进行练习。
这种自觉确定目的、支配和调节自己的行动，克服困难，以达到预期目的的心理活动，就是锤炼意志的过程。练就一手好字不是一件很容易的'事，俗话说“字无百日功”。
练字要经历一个反复训练，逐步提高和形成书写技巧的过程。在这个过程中，会感到枯燥无味，练习时间难以保证，效果不明显。这时，如果不具备良好的练字意志品质，就会出现弃笔停练、半途而废的现象。
因此，必须加强练字意志品质的锻炼，用耐心、恒心、信心克服练习过程中遇到的困难，做到忙中抽闲，持之以恒。要长计划、短安排，求质不求量，天天写、天天练。
如果每天能坚持写好两、三个字，两年后，就可把两干多个最常用字练好了。总之，要做到进步不快不泄气，成绩显著不骄傲，只要马不停蹄，勤练不掇，终会达到理想的目的地。
二、循序渐进，规矩练字
循序渐进是人们学习科学文化知识的一个普遍原则。这一原则要求按照学科的逻辑系统和人的认识能力发展顺序进行学习，从而逐步地、系统地掌握基础知识相基本技能。
这一原则是由学科知识本身具有严密的逻辑系统决定的，也是人们的认识及其能力发展由浅入深、由易到难、有“序”可循的客观要求。
汉字结构以笔画为最小单位，由笔画组成独体字，由笔画和独体字演变为部首，再由部首组成合体字，这是一个由简到繁的逻辑系统。练习写字就应该遵循这个系统的顺序，一步一步地练习。但是，强调循序渐进，并非顺序唯一。
因为汉字笔画、部首、结构各要素之间的关系是相互联系、相互影响的。比如，字的笔画与字的结构，按顺序讲，应先练笔画，再练结构，因为笔画是结构的基础。
但是，在练习笔画时，单练笔画还不行，还必须结合字的结构一起练习，因为同一种笔画在不同字的结构中有不同的表现形式，只有将笔画与具体字的结构结合起来练习，才能逐步写出合格的笔画。
同时，在练习过程中还应根据练习内容确定练习的重点和难点，不能平分时间，不能盲目贪多贪快，要扎扎实实，一步一个脚印，难写的字、难练的内容就要多下些工夫，以掌握书写要领、写好为原则，从而达到预期的目的。
规矩练字，就是指练字要合乎法度，只有从规矩入，才能从规矩出。除了上面说的循序渐进之外，练字时还要特别强调“认真”二字。练字，必先心定气和，神入静界，做到：静下心来慢慢写，看帖、看格写字，意在笔先，写一个对照一个，一个比一个写得好。
初学写字的人，为了便于把握字的结构和字的大小，应该在画有格子的纸上练习，充分利用格线来认识和把握方块汉字的结构特点和结构类型。练字的途径，应以摹帖、临帖方法为主，在临摹过程中逐步掌握汉字的书写技巧。
三、临摹结合，掌握规律
古今学书练字的经验证明，临摹字帖是唯一途径，是行之有效的方法。摹帖，就是把字帖放在比较透明的习字纸下，用笔照着字帖上透出来的字一点一画去描，要求描写的字笔迹不要越出字帖上字的笔画轨道。
如果摹写的是毛笔字帖，则描写的笔画应走字帖上字的笔画的中线；如果摹写的是钢笔字帖，则描写的笔画应与字帖上字的笔画完全重合。这样，久而久之，就可以学到字帖上字的行笔轨道和字形结构。
临帖，就是把字帖放在习字纸旁，照着帖上的字依样画“葫芦”，要求笔画写得像，并注意轻重、节奏和粗细的变化。这样，久而久之，就可学到字帖上字的笔意。由于临书比摹书难，因此要先摹后临。由于临和摹是两种相辅相成的学书练字的手段，所以要临摹结合，循序渐进。
练字的要点是什么2
一、执笔的方法
执笔无定法。怎么握笔舒坦就怎么去握，没必要非得按照某些字帖上讲的那样教条。需要注意的是:由于钢笔本身条件的限制，钢笔字一般都写得不大， 因此执笔不要太高
如果执笔偏高，往往难以控制笔尖，写出来的字就容易飘浮乏力。当然，执笔也不能太低，如果执笔太低了，手指接触笔尖，容易被墨水弄污，同时，手指容易遮住光线和视线，影响写字。
二、写字的姿势
姿势正确，不只是为了摆个好看的架势，主要是为了充分地发力，从而写好钢笔字。钢笔字的书写姿势与写毛笔字一样，都是采取坐姿方式，具体要求如下:
1、头正。头要端正，不可歪斜或俯仰，香则既损坏视力，字又写得不端正。
2、身直。上身正直，略向前倾，切不可将身子扑在桌面上。
3、胸舒。胸部要离开桌子一拳距离，目的是在于留有活动的余地。如果胸口抵住桌沿，就会影响呼吸，写字时就会感到吃力和闷气。
4、臂开。两臂要自然地平放在桌面上，左手按纸，右手执笔。两臂还要撑开些，保持一定的距离，这样，书写时才显得轻松灵便，而且顺手。
5、脚安。臀部平坐在椅面的中间，两脚放平与肩同宽，并且稳踏于地面，与臀部坐位成“三足鼎立”，稳住上身。(切不可将两脚并拢或一前一后，更不可交叠在一起。
总之，务必要养成正确的书写姿势。姿势正确了，字才能写的端庄美观:姿势正确了，书写才不易疲劳，对身体健康也有好处。
三、练字的方法
1、明确目的， 端正态度，下定练好字的决心。要充分认识练字的重大意义，树立想学、愿学、刻苦学好的信心，排除思想障碍，坚决改正不良的书写习惯。如果认为写字好坏无关紧要，当然就不会认真学。如果单凭兴趣去学，也往往会一遇到困难， 就松懈下来，半途而废。所以，立志是写好字的前提。
2、培养兴趣，增强信心。要学好一门知识或技术，首先要喜欢它，要有兴趣。兴趣有先天的，也有后天培养起来的。要培养一个人的兴趣，关键在于要有培养这种兴趣的条件。
练字的要点是什么3
在临摹字帖过程中还应该注意以下问题：
第一，要先专一，后博学 刚开始练字的人，在选好一本字帖之后，就要专心致志练下去，不可朝三暮四，随意更换字帖。这是因为每一本字帖都各有特点，自成体系，如果今天临这本，明天临那本，到头来哪一本也写不像。只有待一本字帖临像了，写熟了，才可再换其他字帖，博采众长。
第二，要认真读帖 读帖是临摹字帖的前提。读帖好比读书，为的是明其道理，而不仅仅是识字或抄书。只有读得懂、看得细，才会印象深、写得像、记得牢。对字帖上的字，其笔画怎样书写，结构怎样安排，章法怎样布置。都要仔细琢磨，从中找出规律，才能写得有兴趣，写得像。
第三，要注意练字的效果 在临摹字帖过程中，不能盲目追求摹的多，临的快，而应该注重临摹的实际效果，做到临写一遍就有一遍的进步，摹写一次就要有一次的收获。对难写的字要集中兵力打歼灭战，反复临摹，这样才会有真正的收获，才会不断进步。
第四，要注意掌握规律 在临摹过程中，不能停留在对每一个具体字的认识和练习上，而应注意归纳总结字与字之间的区别和联系，去认识和掌握一类字写法的共同点，以收到举一反三之效。
这样，可以大大提高练字的进度。这种规律，既可以通过自己临摹实践去总结，又可学习别人已经总结出来的经验。初学写字的人应注重学习别人练字的经验，以便少走弯路，节约时间。
这实际上是要求练字的人，要读一些练字技法方面的书或听一听课，先明其道理，做到在规律指导下练习，在练习中体验规律，再用规律更好地指导练习，巩固和提高书写技能。
练写字的主要要领是什么呢
练写字的主要要领是什么呢，练写的确可以在某些时候给人传达一种奇异的力量，这个看似只是“写写字”的技能，只是为了让学习者拥有工整的字迹这个问题困扰很多人。以下分享练写字的主要要领是什么呢？
练写字的主要要领是什么呢1
1、临帖尊法
临帖是学习书法的最根本的方法。古往今来，没有一个书法家是不经临习而成功的，没有一个字写得好的人是不经过临帖的。只有临帖，取法唐楷、晋行、汉隶、秦篆等传统的东西，才会有所获。
2、专注坚持
选定帖后应专心致志，认真临习，坚持不懈，直至形同神似。这个时期检验你学习得怎样，首先看临得像不像，再看笔法笔意。
3、博采众长
当对一本帖或一家书体的临习达到形同神似之后，就要广涉其他好帖，取其精华加以吸收消化，融会而贯通。
4、字外功夫
练字的同时经常要多读书，掌握方方面面的知识，加强自身修养。总之一句话，加强字外功夫的训练，逐步形成自己的风格，便自成一家。
学硬笔为何要临古帖？
1、书法审美由传统书法建立，硬笔书法不能背离。
传统书法建立起了千年共识的书法审美标准，因形成美丽的“定势”，硬笔书法审美标准当然是要跟随的，否则就不能称之为书法。
2、传统书法字帖养分多。
书法法度是传统古帖书法建立的，硬笔字都是从毛笔字里面吸取养分的。尽管钢笔字舍弃了大量毛笔字的笔法，但其结构、提按等许多营养，依然得以保留。
3、结构法度在古帖。
用钢笔临古帖最主要的是学习结构，模拟毛笔的运笔轨迹和字体间架结构等。
硬笔临帖选帖
1、楷书入门。首选《灵飞经》，或王献之《十三行》，赵孟頫《道德经》等小楷，这些小楷容易上手，且古意十足，结构精良，笔法营养丰富，应是首选。有位思友用钢笔练习褚体也不错，提按有致非常出彩，大家也可一试。
2、楷书升级 。硬笔入门后，颜体和柳体也可以考虑，然后再考虑高难度的比如欧体、虞体等，这些对于硬笔而言，已经不再是满足基本的使用了。
3、行书方面，推荐临写二王的《兰亭序》《圣教序》，或唐寅的《落花诗册》等也不错。主要注意对行笔及结构的练习，至于折笔、顿笔留意即可，不必刻意学之。
练写字的主要要领是什么呢2
一、写字姿势口诀
人正：头正身直，双足宜平。
导语：写字的正确坐姿就要身子坐直、背挺，脚平放在桌下，头也要放正不能歪着头写字。
书写正：臂开簿正，书写三一。
导语：写字时双臂略开，本子要放正，在写字时还要注意保持眼离本子一尺、胸离桌子一拳、手指离笔尖一寸。
心正：心静气平，全神贯注。
导语：写字前要心平气和、不急不躁、聚精会神、专心致志，这样才能写好字。
握笔正：食按拇*，中指相抵。
导语：食指按住笔的上部拇指从左侧*压住笔杆，两指夹住笔杆，再由中指抵住，笔杆与纸面成45。—60。角。
二、基本笔画口诀
斜点：腹平背圆，像片蒜瓣。例字：小宝悦新心
导语：点的写法为从左上向右下行笔，收笔时作顿，形状应为头略尖、背圆、腹平、整体丰满，像片大蒜的蒜瓣。
长横：先重后轻，收笔略按。例字：土下一上生
导语：写长横时起笔时先重后轻，行笔略向上斜 约5。、右边比左边略高一些，顿笔藏锋与左基本平衡。
垂露竖：逆锋轻行，末似水珠。例字：木阳来仁末
导语：起笔似写斜点，然后转向径直向下笔画末端顿笔回锋收笔，形如垂挂的露珠。
悬针竖：顺势出锋，形如针端。例字:中州布常神
导语：起笔与垂露竖一样，到收笔随着笔的提起，顺势出锋收笔，形如悬挂的.钢针。
长撇：右顿左行，渐行渐提。例字:大人九今春
导语：起笔先向右作顿，然后提笔向左下作弧形运行，收笔笔顺势提起，出锋撇出。
竖撇：上竖下撇，力足势圆。例字:月户虎厂胡
导语：竖撇的上半部分为竖，到下半部分处再为撇状成弧形，竖与撇过渡自然圆滑。
分辨部首口诀
形声取形不奇怪，包围结构都取外。
左右相等左边找，左右不等常取少。
上分下合取下面，其余取上不取下。
独体字形按整体，部首不明取起笔。
练写字的主要要领是什么呢3
用笔要稳
第一招是通过篆书练习中锋用笔。
练字之前首先要练手，就是手能把毛笔控制好了，然后才能开始练字，很多人是搞反了，所以练了很久手还是抖，无法随心所欲地稳住毛笔。
训练稳定用笔的最好方法就是练篆书，因为篆书线条比较长，又可以训练结构的对称性，线条要求立体饱满，实践证明效果是很好的。具体的训练方法可以参考我之前写的一篇文章。学书不学篆，永远门外汉，书圣的一句话，透露了篆书的秘密
练用笔重点是训练中锋用笔，因为中锋是最重要也是最难掌握的，而篆书就是要求笔笔中锋，从而可以强化中锋用笔的基础，或者可以说，中锋用笔才是书法的基本功。
结体要准
第二招是练习结体。
书法中细节方面的技法除了用笔就是结字了，所以学好中锋控笔后就要训练结体能力。
训练结体要做到准，形不准其它的免谈，但这个准不单是工整的意思，初学阶段可以以工整为主，这个可以通过嘉强上面说的篆书来训练。
准的另一个意思是要在险绝中求平正，就如孙过庭所说的：初学分布但求平正，既知平正务追险绝。这个嘉强推荐从大篆、草隶或米芾的行书里进行训练，效果是非常好的。
用工要狠
第三招就是要对自己狠心一些
多在书法上下工夫，书法理论是需要的，但实践更是重要，知道方法后，剩下的就是狠练了。
具体怎么狠？嘉强前面有总结了四定法，这里再简单介绍一下，就是要定时、定帖、定量、定点。
定时就是你时间首先要保证，你不安排时间来练字，再好的秘诀都没用。定帖就是不要朝三暮四，要狠下心来吃透一本。定量就是每天的练习量要保证，嘉强建议至少每天写100字以上。定点就是最好有一个固定的练字的地方，这样就容易开始，否则你想写字时再铺毛毡洗毛笔，有时就会因惰性而一拖再拖。
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