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每天都坚持认真练一两页的话，一个月你的字就会有明显进步
但是要练到能参赛的水平过程就漫长了，你可以先描，了解字的笔画特点及笔画间的相互关系，一段时间后再临贴，把字帖放在一旁，看着字帖一字一字地写在作业纸上，掌握字的笔法笔意，最后你要背贴，也就是记住字是怎么写的，不看字帖也能把字写出来
练字首先还是要选一本你个人喜欢的字帖，在你没把字练好之前要只练那个人的帖，不然进步不大，练好后你再观察其他人的，最后发展成自己的风格
每天不用多练，最关键的是每个字要用心读，细心看，做到心摹手追，保证练字质量。常用字2500字，不可能每个字都一一练到。只要将常用的字练好，就有了基础。然后再注重偏旁部首的结字规律，随着时间的推移，都会触类旁通，举一反三。
假如每天练好五个字，一个月就可练好近一百五十字，半年下来，就是千字过关了。这样，剩下的1500字，因为具有了书写能力，会很快触类旁通，一天练个十个十几个字都不成问题。
一般提倡半小时以上，两个小时以内，其实当你真正静下心去练字的时候，你就不会那么在意时间了
一天练30分钟以上，字帖可以写的漂亮。
①练字主要看你坚持的天数，简单来说，我练字练一个暑假，每天抽出30分钟，那么开学时字就可以相当漂亮。
②如果你是上班族或者现在上学，没有那么多时间，就一天20分钟训练，大半学期，也就是3个月或4个月差不多字很美观了。
③如果你特别忙，每天至少练字10分钟，练一个学期字也可以过关。
④如果你想练书法成为名家之类的，就得刻苦练半辈子了。
切记，练字不求快，30分钟不是看你写字多少而是看你会写多少字，心平气和，练字可以陶冶情操。
希望我的回答对您有所帮助
没有固定时间，但时间也别太短，半小时到几个小时都可以，只要自己不累。俗话说：字无百日工，也就是说坚持练习三个月多一点，字就好有显著提高，需要坚持，不信试试看？！
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