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：执笔正确姿势、坐姿，纠正错误执笔姿势、坐姿。
2：实用行书规范写法、常用连笔方法、常用偏旁。
3：行书笔画节奏、结构节奏、整行书写节奏、整篇（记笔记、写日记、论文等）书写节奏、控笔节奏（提高书写速度，快而不乱）训练。
4：节奏道练字操：提高手指、手腕书写稳定性灵活性、加强手、眼、脑协调能力，训练书写体能，辅助培养书写节奏感。
标签：成年人、大学生如何怎么样快速练(写)好钢笔字(书法)
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[p]毛笔（软笔）书法培训班
1：笔、墨、纸、砚的介绍和正确使用方法。
2：书法知识（常识、书风演变、视觉构成、黑白艺术）。
3：准确临摹（笔画分解、结构形式、章法要素）。
4：楷书、行书、草书、篆书、隶书、书法理论知识及技巧强化训练。
5：学以致用训练。
6：创作（集字、风格互换、书写不同题材、书写不同形式、书写不同材料等）。
首先想要练好行书，必须先写好楷书。只有楷书能写的流畅有美感，自然而然写起行书就会容易许多。
先从笔画练起，先掌握好楷书的笔画，在对照行书的笔画看看哪里有相同点和不同点，哪里连起来哪里断开，这样练习起来会有一个扎实的基本功。
在学习行书的时候就把笔画的先后次序写正确，养成书写的良好习惯，笔画的先后顺序不同，会使流畅度不同，写出来的字看上去的感觉也会很不同。
写好笔画以后，就可以临摹书本上的简单常用字，掌握以后想要提高自己，还可以临摹名师作品从而使自己上升一个高度。我看过的两本书我觉的很不错，软笔书法中王羲之书法家的行书入木三分是人人皆知的，硬笔书法中丁永康书法家的作品很美具有一种行云流水的大气之感。
最后要注意的是学习书法贵在坚持，只要可以坚持练习，一定就会有收获。
一、摆脱楷书的法则
练习楷书时，我给大家讲的是起笔藏锋，转折处要有提按的变化，钩的笔画要先顿笔再挑出等等，这些要领在写行书时要尽量摆脱和忘记。打个比方，如果把楷书比作武术套路的话，那么行书就是散打，不能每一招一式都从头开始，讲究的是流畅。硬笔行书主张书写流畅，字形大致上合乎规范，这就是好的行书。
二、认真的临摹
要学好行书，还要经过一段专门的临摩训练，以掌握它的笔法和结字的规律。在临摹时，要给自己找一本好的字帖，赵孟頫的胆巴碑就是很好的字帖，可以练毛笔字，也可以缩小复印了练硬笔书法，硬笔书法家卢中南、丁永康、吴玉生等人的字帖都可以临写。
练习毛笔字的同时练习硬笔字，对学习书法的好处是非常大的，可以互补。毛笔字是精雕细刻，硬笔字是反复琢磨，从大到小，再从小到大，非常有益于加强对书法学习的理解。
三、读帖
练习书法的途径不外乎临帖和读帖两种方法，而练习行书，读帖特别重要。我们起点书画班牌匾的书写者田惠君，是我的好朋友，爱好和我差不多。他练字的方法就是读帖，很少临帖，写起字来行云流水，一气呵成。本来是写隶书的，但是行书也非常优秀。
学书法有从楷书入手的，也有从隶书入手的，写隶书的人容易犯得的毛病就是行书常常写不好，而田先生的行书，却是功力深厚，一派大家风范。据他自己讲，他的方法就是读帖。
四、勤于练习
练习行书在开始的时候有一个适应的阶段，在写不好的时候觉得没面子，没关系，可以在笔记本上练习，也可以在写日记的时候，练习用行书写给自己看。熟能生巧，从一个字到一段字，从几个字、一行字到一篇字，逐渐掌握行书的规律，慢慢也就形成了属于你自己的行书风格。
要善于从多方面吸取营养，名人题字，商家牌匾，学校老师甚至是同学之间，只要你认真观察，都可以找到别人写的好字，学会了，就成了你的字。
扩展资料：
行书的结构特点：
大小相兼。就是每个字呈现大小不同，存在着一个字的笔与笔相连，字与字之间的连带，既有实连，也有意连，有断有连，顾盼呼应。
收放结合。一般是线条短的为收，线条长的为放；回锋为收，侧锋为放；多数是左收右放，上收下放，但也可以互相转换，不排除左放右收，上放下收。
疏密得体。一般是上密下疏，左密右疏，内密外疏。中宫紧结，凡是框进去的留白越小越好，划圈的笔画留白也是越小越好。布局上字距紧压，行距拉开，跌扑纵跃，苍劲多姿。
浓淡相融。行书书写应轻松、活泼、迅捷，掌握好疾与迟、动与静的结合。墨色安排上应首字为浓，末字为枯。线条长细短粗，轻重适宜，浓淡相间。和草书差不多，但没那么草。
1、上下要对齐：上下结构的字要做到上下重心对齐，不论上宽下窄，还是上窄下宽，其重心要在一条线上。如：重、宝、南、画等字重心线在竖画上；又如窗、家、图等字的重心在点画上。不对称的字的重心在交叉点，如：各、要、含、命等字。
2、字是练出来的，多练自然会写得好楷书的点画要分布有序，错落有致，不重叠交叉。书写时注意笔画避让，避免出现笔画重叠和交叉的败笔，容易出现败笔的字如：给、米、拾等字。
3、均匀来安排”：指一字之中笔画分布均匀，间隔相近，松紧一致。如“量”字，各横画之间间隔要均匀；“州”字竖画间隔均匀，“杉”字三撇之间要匀称变化。
4、相同笔画不一样：书法讲究自然美，一幅作品中字与字或笔画与笔画之间都存在差异，好像一片森林中找不到两棵完全相同的树，一棵树上找不到完全相同的两片树叶一样。如相同的笔画注意长短、方向的区别。
5、一字之中有重点：任何事物都有主次之分，书法也讲究主次分明。一字之中总有一至三个突出的重点笔画，郑州钢笔字老师谈到这些笔画一般要求写得舒展挺拔，为了重点突出，一般要把其它笔画写得更收敛一些。
写字姿势
写字姿势非常重要。正确的写字姿势，不仅能保证书写自如，充分发挥书写技能，提高书写水平，而且还能促进青少年身体的正常发育，预防近视、脊椎弯曲等疾病的发生，有益健康。这也是写字最基本的要求。有些学书者虽有写钢笔字的基础，但写字姿势还不够正确，必须注意纠正。
正确的写字姿势是：身直、头正、臂开、足开。身坐端正。两肩摆平，腰背自然伸直，并略向前倾，胸口离桌沿一拳左右：头正、微向前倾，眼睛与纸面的距离应保持一尺左右
国学字帖，商务字帖，小清新字帖等等，这些名称是不是看起来特别的眼熟，甚至还有一点心动？但是标有这些标签的字帖，大家一定要谨慎购买，因为这种字帖乍看起来，可能会比自己的字好看不少，但是距离书法名家的好字还是有很大差距的，而且会局限我们的审美视野，阻碍我们书法审美的提升，所以奉劝大家，练字还是要学习书法名家的作品。
当代书法名家实在不少，市面上的字帖又是种类繁多，良莠不齐，很容易挑花了眼。所以下面就给大家推荐几本靠谱的字帖。
第一本田英章老师的硬笔楷书技法，田英章老师的字是公认的温婉秀丽，标准规范，非常适合初学者上手。使用这本字帖时以临写为主，描红字帖为辅，里头有详细的书法基础理论讲述与指导，帮助孩子在练字前打好理论基础，方便孩子更好掌握练字方法。
第二本吴玉生行楷3500，吴玉生老师的行楷不仅流畅优美俊雅拔俗，极具观赏性不说还易学易练。这本字帖是按现代汉语常用字表的顺序编写而成，包括对行楷基本常用笔画的总体介绍，并从实用规范的角度融入更多的技法讲解，有助于我们快速提高书写水平。
第三本荆霄鹏七天学会行书，荆霄鹏老师的这款行书字帖字帖秀美风格清新，书写内容按照先易后难由浅入深的原则，从笔画和笔顺开始，再到偏旁部首和基本字形结构，最后是对汉字整体布局的结构法则的学习。掌握练字基本步骤，督促孩子合理安排练字时间，从而提高练字的效率。更多练字技巧资讯关注“鹿言爱字帖”。
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