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米字格练字写法有三种，分别是竖中线，可用来作为写竖画的参考、横中线，可用来作为写横画时的参考、右斜线和左斜线主要用来做撇画、捺画、竖钩和竖提走向的参考。
一、竖中线，可用来作为写竖画的参考
竖中线，可用来作为写竖笔时的参照。更重要的作用是检查每个字左右是否对称，中心是否平稳。在楷书中绝大部分竖是绝对垂直的，也就是和竖中线平行。竖画写不直，那请对照竖中线不断调整角度。
二、横中线，可用来作为写横画时的参考
横中线可用来参考横划的角度是否合理。比如横划并不是绝对水平，我们在横中线左边起笔写长横，略微抗肩。最后在右边，看长横抗肩的角度是否合适，能否留出一个笔尖的空间。横中线还可以用来检查字的上下部分安排是否合适。
三、右斜线和左斜线主要用来做撇画、捺画、竖钩和竖提走向的参考
对于初学者，可以说，一般的撇划、正捺、竖钩、竖提的走向都是45度，大致和左右斜线平行。但撇画一般都略带弧度，捺画的捺脚处有变向，这需要特别注意。一些字结构复杂，字的部件或是扁字、或是长字、字的撇捺角度会发生变化。
用米字格写楷书是比较容易的，主要是：用横线来约束横的角度。横是左低右高（横线下起笔通过中心后在横线上收笔）、起收笔（顺着左上右下的斜线入笔、顿笔）注意左轻右重；用竖线来约束竖的（竖须与竖线重合或平行）；用右上左下的线来约束撇、挑的角度；用左上右下的线来约束捺、点的角度。此外，米字格的4条线在分布间架结构上可以帮助确定比画的位置、长短。
初学硬笔书法要注意轻重变化，轻多重少，总体下笔都需轻些。始终重下笔是书之大忌，不利美观，也影响你写字速度的提高。
【高山流水”楷书】：
1、“高山流水”典故最早见于《列子·汤问》。在人们的用典实践中，这一典故逐渐发展出七十余个典形和乐曲高妙、相知可贵、知音难觅、痛失知音、闲适情趣等典义，还存在典故反用现象。
2、《高山流水》 ，中国古琴曲，属于中国十大古曲之一。传说先秦的琴师伯牙一次在荒山野地弹琴，樵夫钟子期竟能领会这是 描绘“峨峨兮若泰山”和“洋洋兮若江河”。伯牙惊道：“善哉，子之心而与吾心同。”钟子期死后，伯牙痛失知音，摔琴绝弦，终生不弹，故有高山流水之曲。
3、“高山流水”比喻知己或知音，也比喻乐曲高妙。
【“阳春白雪”楷书】：
1、《阳春白雪》是春秋时期“乐圣”晋国的师旷所作。? 《神奇秘谱》在解题中说：“《阳春》取万物知春，和风淡荡之意；《白雪》取凛然清洁，雪竹琳琅之音。”《阳春白雪》又名《阳春古曲》。
2“阳春白雪”指高深典雅、不够通俗易懂的文艺作品。
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