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优点：1.凹槽练习板上的字体都带凹槽，使得练习者容易定位，逐渐形成良好的字体习惯，练字效果更好。2.练习者直接在练字板上练字，无须擦拭，十分钟后字体自动消失，从而可以重复练习。缺点是价格会比普通练字板贵，字体只有正楷和行书等几种，一般建议练正楷。
本人没有用凹槽版练过，但是可以简单的给你分析一下:
凹槽版在网上见过是字的笔画凹下去，让练字者可以顺着设定的笔画写出字形，个人感觉这个只适合初学者，这个初学是指写字横不平、竖不直的。凹槽版可以帮助初学者纠正或者是养成将字的基本形状写的相对规范。
因为很多人写字不能准确把握字每个笔画的长度、倾斜度等等，所以个人前期凹槽板应该还是不错的。
如果练字者能将基本笔画和结构写的不错，也就是有些基础的，长时间用凹槽板不是很好，太依赖这个东西，一旦没有它你不一定能将字写好，再者它也会影响你的进步，它固定的凹槽不能交待下笔和运笔时候的轻重缓急，这时候应该丢掉类似凹槽板或者描红字帖这些东西，而应该去仔细观察和推敲字帖，研究笔法、结构、章法布局等，这样才能进一步提高自己。
凹槽字帖能练好字。现在的凹槽练字版比较先进了，一般都是塑料板，有特制的笔，在上面写完以后，笔颜色会自动消失，可以在一块练习板上面反复的书写。这种作用主要在对于笔画的书写上面，比如楷书的“捺画”很难写，我们就可以通过凹槽练字板进行纠正。
字帖的作用
俗话说见字如见人，字写得好与坏跟自己的训练程度有很大关系。练字帖最大的好处就是能够让自己的书写变得很漂亮，自己书写的文字很好看，能够得到他人的赞赏。书写练好了自己也有一种成就感。练字帖也能够训练个人的心理活动，你会变得有耐心，性格沉着冷静。写字帖可以练习书法，让我们写出的字更具有方块字的特点。
写字可以修身养性，当心情烦乱时，写一写汉字，可以使燥乱的心情平静下来。
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