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练字,是要方法得当，起到事半功倍的效果，方法不当，则欲速不达。我的方法是将基本比划和偏旁部首各个击破.不好。你只需要买一本基本的字帖。重复字比较多的那种，切忌买那种文章类的.具体根据自己喜好选择一个字帖。每天练习几个偏旁和简单的字就可以，切记不要多写。写多了起不到效果。先照着写然后对比分析，再描红，然后用心理解，再次摹写，偏旁和基本字组合的时候要考虑大小，疏密，主次，结构，重心，张弛，最重要的是有耐心和信心，有了这些，你的字就会有突飞猛进的变化，愿你的字日益精进，切记写字跟吃饭一样，每天都要复习，也要有新的突破。所谓天道酬勤，唯有勤奋和用心才是捷径，祝你成功！
中宫格字体具有易学习、易掌握，字体大气、苍劲有力，书写速度快、学后不反弹等特点，在全国独成一体，被誉为“中宫格体”。2005 年推向市场以来，已在深圳、青岛、大连、贵阳、长春、海口等设立了380多家分支机构。中宫格以中国人写好祖国文字为已任，在全国推广、普及中宫格练字速成法，得到学员、家长、老师及有关部门的充分肯定，获得了良好的社会口碑。
中宫格练字是全国最专业的练字速成教学培训机构，通过中宫格这个解析汉字利器和中宫格专利练字方法 ( 两大定律、三大法则即 108 个字根，组拼所有的行楷字 ) ，无论是十一二岁的孩子还是四五十岁的成人，无论有无基础，只需五天，就可随意写出一手规范、漂亮的钢笔字（文章）。中宫格练字打破了传统练习硬笔书法的慢长周期，带来我国习字方法的一场重大革命。
中宫格和米字格是一个道理，让练字者更清楚字在格子里的位置关系，而中宫格更能理解字的结构关系，做到字的中宫收紧，也就是字的中心稳重，中心要实，这样写出的字就布局协调合理！当然这是写的辅助手段，不能保证不化精力就成功！中宫格能诱导学书者更快地悟到字的结体，笔划的位置关系，就象摹写一样的效果，可事半功倍。而用笔还得靠自己多写，去领会，特别是提按，使转笔等方面，有了好的设施，字帖、方法，，万事齐备只欠东风！只东风就是兴趣，这东风就是毅力！这样就一定能成功！祝你早日成功！
中宫格 108 字根是：
工 、无 、
苍 、田 、
天 、五 、
人 、龙 、
马 、车。
中宫格是由我国五天练字速成的创始人、规范汉字著名专家、思维训练专家、中宫格教育连锁机构的创始人王学臣先生发明的一种能完美解析汉字结构的专利习字方格，用中宫格进行练字使习字者更容易分析、理解汉字的结构，并在短时间记住汉字结构通过中宫格开发学生观察智能（注意力集中特训），空间智能，肢体协调智能、内省智能、语文智能等综合能力 ，从而使学生在轻松、快乐、自信中达到五天练好钢笔字，即达到“授人以鱼，不如授人以渔”的目的。
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中宫格练字是全国最专业的练字速成教学培训机构，通过中宫格这个解析汉字利器和中宫格专利练字
1，中宫格
中宫格是由我国五天练字速成的创始人、规范汉字著名专家、思维训练专家、中宫格教育连锁机构的创始人王学臣先生发明的一种能完美解析汉字结构的专利习字方格。
2，米字格
米字格即在方格内印有米字形虚线的格，由横虚线、竖虚线和两条对角的虚线组成。
3，回宫格
回宫格是著名书法家、书法教育家、中国硬笔书法协会副会长杨为国先生在总结古今汉字书法结构规律的基础上，依据人的视觉特点，结合现代美学原理而发明的一种新的习字格式。
4，九宫格
“九宫格”是我国书法史上临帖写仿的一种界格，又叫“九方格”，即在纸上画出若干大方框，再于每个方框内分出九个小方格，以便对照法帖范字的笔画部位进行练字。
扩展资料
九宫格的历史：
九宫格相传为唐代书法家欧阳询所创制。欧阳询书“九成宫醴泉铭”，严谨峭劲，法度完备，是其晚年的得意之作，向来被学者赞誉为“正书第一”，仿习者甚多。
为方便习字者练字，欧阳询根据汉字字形的特点，创制了“九宫格”的界格形式。九宫格，中间一小格称为“中宫”，上面三格称为“上三宫”，下面三格称为“下三宫”，左右两格分别称为“左宫”和“右宫”，用以在练字时对照碑帖的字形和点画安排适当的部位，或用作字体的缩小与放大。
参考资料来源：百度百科-中宫格
参考资料来源：百度百科-米字格
参考资料来源：百度百科-回宫格
参考资料来源：百度百科-九宫格
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