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练习毛笔书法方法如下：
1、学习执笔方法
以拇指和食指的指肚捏住毛笔笔杆，中指在食指下面搭在笔的外侧，无名指抵在笔杆内侧，小指附在无名指的指肚下面。
2、练习基本笔画
横、竖、撇、捺、横、折等基本笔画要勤加练习，这些简单笔画都是练好毛笔字的基础，所以是非常的重要。一定要将基本功打扎实后再进行字的练习，这样才能更好地把毛笔字练好。
3、描摹学习字体
学习毛笔字可以从临摹开始，开始应先学习楷书或者隶属等笔画整齐的字体。按照字帖上的字进行描摹，掌握各种笔画之间的练习。如果不临帖，全凭自己的想法随意写，是无法练好毛笔字体的。
4、毛笔笔法练习
想要把毛笔字练好，一定要把固定的笔法牢牢记住，只有这样平时练字的时候才能够稳，所以笔法的练习是非常重要的，练习好笔法可以让我们在书写的时候达到行云流水的感觉，自然也就把毛笔书法练好了。
5、要持之以恒
书法作为一门艺术，当然不是短时间就能学好的。书法的基本功，包括动手能力、鉴赏能力、综合分析能力等等。在学习过程中，能不能长期坚持勤学苦练，是决定每个学书者能否成功的关键所在。
练毛笔字技巧与步骤
初学者练习毛笔字的方法：
1、先练楷书，打好基础。
2、找好字帖，仔细观察其中字的笔画结构特征。
3、先练小字，然后在报纸上写，最后才是宣纸。
4、建议一开始最好双钩练习，也就是把纸放在字帖上，用铅笔勾画出形状，再填充；然后是单构，也就是只用线条把字勾出来，最后才脱帖写。
5、切忌浮躁，写时可以放放音乐。
6、勤练多想，光写不看是没有用的。
7、用好的墨汁，建议使用一得阁，用好的毛笔。
8、可以多参加比赛，锻炼自己，增强信心
扩展资料：
学习书法要持之以恒
开始练字应注意的几点：（练一段还要学习字的结构等常识）
1、姿势要正确，两脚平放地上，两手据案，肩平、背直、头正，目注纸上。
2、握笔要指实掌虚，执笔在指，运笔在腕。开始练字枕腕，逐步提腕、悬腕。
3、笔法要分清，一般分方笔和圆笔两种，还要明确中锋、侧锋、卧锋的应用部位。
4、楷书是学习毛笔字的基础。楷书学完再学行书，最后是草书。您先学魏碑也行。
5、临帖时不要看一眼写一笔，先要读帖，吃透要领，然后把一个字一气写成。
6、首先要把各种偏旁部首练好，以后再组成各种字就容易了。
学习毛笔字入门要先学楷书，从点画开始学习。掌握了点画的基本形态和写法，则不管字帖中的字的笔画如何变化，万变不离其宗，临摹起来都容易抓住要领，学到它的形和神。
八个毛笔字入门基本笔画解析如下：
一、点，基本形式：头尖、尾圆、腹平、背圆。
1、锋尖落纸(可先将笔舔尖，轻轻落笔)。
2、向右下将笔毫向两边铺开，笔渐下渐重。
3、到下半部，将笔锋稍提起，再放下向背部兜围扭动一下。
4、轻快有力地从下腹出锋。
点的写法要求：顾盼生姿、向背分明。
二、横，基本形式：头方(斜)尾圆，中段略细。
1、笔锋先从右向左逆行。
2、直(或稍斜)落笔。
3、通过提按使笔锋回复中锋，沿着笔画中线向右运行，中段稍提笔。
4、至结尾处笔锋稍提起，再向右下放下，像写点那样，兜围扭动一下，然后迅速有力地向左收锋。
注意：不能使劲顿笔，中段与两头也不能一样粗细，显得僵直。
三、竖，基本形式：竖起支柱作用，要求写得劲挺有力，像人胸腰挺起，有垂露竖和悬针竖两种。
1、笔锋向上逆行。
2、横(或稍斜)落笔，笔向右斜。
3、笔锋轻轻向左右扭动一下，调整笔锋然后向下行笔。
4、至尾部，略提锋，从左向上收锋。
悬针竖写法与垂露竖的不同之处仅在于它在尾末要出锋。要点：像一枚针，写得粗壮，出锋不宜太长太细。
四、撇，基本形式：尾部略肥和上扬，姿态舒展，汉字的笔画大多是向右向下的，右手写这些笔画都较顺手，唯独撇是向左伸展的，写起来较别扭。
1、向上逆锋而起。
2、斜落笔。
3、调整笔锋，让中锋缓缓行笔。
4、至尾部，快而有力地出锋，使力送到撇尖。
注意：忌“中途拔出”和“头重尾飘”，以女同志梳头的速度和力度书写撇较适宜。
短撇的写法：如“斤”“生”落笔后 ，稍作扭动，调整笔锋，快速撇出。
五、捺，基本形式：一波三折的姿态。一波：整笔有起有伏。像波浪。一折：从头到颈部。二折：颈到捺脚。三折：捺脚到锋尖。
1、逆锋而起。
2、轻轻向下落笔。
3、略向左上起笔，至颈部，锋稍提使颈部略细。
4、向右下渐渐将笔毫铺开，至捺脚处。
5、轻向左推，调整笔锋，沉着痛快地扬出锋。
注意：捺画出线要直，捺脚要有力，笔不能向下拖。捺和撇往往同时存在，连在一起练习为好，如“大”“来”。
六、钩，基本形式：钩是其他笔画的附着物。
写法：左向钩左向的钩不宜太长，要饱满尖锐，左向钩要注意在个字中的平衡作用。
竖钩又名“中钩”居于字中者，两旁配以撇、捺或点、竖要直，钩要短。中钩的够势要略平，字方显稳。弯钩起笔尖细，弯曲而不失重心，如“乎”“猎”。下向钩又称“横钩”钩与下面相应，如“室”“买”等字。
其要点在于将横画和钩的完美结合来写。下向钩如鸟视胸，要写的圆满而清劲。上向钩竖弯稍细，下部平钩略长，如“札”“胤”等字。
上向钩状如浮饿，故被称为“浮鹅钩”，注意要把握钩的角度。
斜向钩亦称“戈法”又称“斜钩”如“戏”、“武”等字，要写的流畅而劲挺健。
七、挑，基本形式：像反向的短撇。
1、逆锋而起。
2、斜落笔。
3、稍作扭动，调整笔锋。
4、快而有力地向右上方挑出，送到笔画的尖端。
八、折，基本形式：折多见于复合型笔画，写字要有笔锋，笔锋通常体现在入笔和收笔，还有就是转折的地方。横折和竖折是折的较简单的两种形态，转折处用笔或顿笔折锋，或提笔圆转。
要注意的是竖折只限于顿笔折锋，先竖后横，中间提笔圆转的有一个特定的笔画叫做“竖弯”，横折或顿或圆转都可以。
毛笔字入门基本笔画：
毛笔字入门基本笔画是点、横、竖、撇、捺、钩、挑、折。
毛笔字是由很多的基本笔画构成，要想写好毛笔字，就得掌握好毛笔字入门基本笔画写法，这个是学习毛笔字入门非常核心，也是毛笔字的基本功。
掌握了入门基本笔画的基本形态和写法，则不管字帖中的字的笔画如何变化，万变不离其宗，临摹起来都容易抓住要领，学到它的形和神了。
毛笔字基本要领之执笔：
苏东坡说：“把笔无定法，要使虚而宽。”五指执笔法：即以拇指和食指的指肚捏住笔杆(适当高度)，保证笔杆不脱落；中指在食指下面搭在笔的外侧，既加强食指捏笔的力量，又发挥把笔往里钩的作用。
无名指的甲肉之际抵在笔杆内侧，起着把笔往外推的作用；小指附在无名指的指肚下部，辅助无名指把笔往外推。
握笔时要如古人所说：“令掌虚如握卵”，这样便于运笔。学书要经常练习握笔、钩回、推出和旋转笔杆(加上腕的作用)练习画直线和弧线。执笔的高低和是否悬腕、悬肘，由所书字的大小来决定，小字低执，枕腕；大字高执，悬腕；再大则需悬肘。
俗话说，万事开头难。学书法更是如此。书法入门假如没有正确的方法引导，非常容易走进死胡同，越到后面越是陷入困境，越是无法出来。
最好的方法是找一位好的书法老师带领入门，假如真的找不到，那就多看嘉强的文章，慢慢看就会找到很多干货，跟着学，就能渐入佳境，走进书法的宽广道路。假如你是高手，这篇文章就可以直接跳过了。
那么书法入门先要学什么？毛笔书法基础入门有哪些技巧？如何才能正确开始，以先人一步打好扎实的基础？下面，嘉强就具体讲讲毛笔书法入门的技巧，今天主要讲线条的练习，后面会继续讲其它方面的内容，敬请关注。
学习毛笔书法，第一件事不是选什么字帖，而是要先练基本功，也就是线条的练习，这些对任何字帖任何字体都是通用的，就比如你要学舞蹈，不管你学哪门哪派，身体的灵活性就是你的基本功，你每天都得做身体的柔软性练习，否则你什么类型的舞蹈都学不好。
毛笔的话选一支中号兼毫的笔就可以了。然后就开始为期一个月的基本线条练习。
练哪些线条呢？初学可以先练三种，一是中锋横和中锋竖，二是横的提按和竖的提按，三是圆圈的练习。
中锋横和中锋竖的练习
中锋横和中锋竖的练习。关键是毛笔过程要保持平稳，笔尖要保持在笔画的中尖，线条要饱满有力，体会“锥画沙”的感觉。
开始时先以一种速度和一种长度进行练习，先不要练太长的，等基本找到感觉后再慢慢尝试练习不同的速度和长度，不管多长和速度多快，都要保持中锋和笔的平稳，不可偏锋，线条要饱满有力不能飘忽。
横的提按和竖的提按的练习
横的提按和竖的提按的练习。这个要比上一个横竖的线条练习要难很多，关键是加入了尖入和尖出。但一样要找到“锥画沙”的感觉，保持笔尖在中间运行，最大的不同是起笔和收笔不是圆的而是尖的，这要通过空中的动作来实现。
也可以改变一个收尖的位置，比如在一边收尖或中间收尖。如上图。线条还可以是斜的，左右交叉进行，这样对以后写撇画和捺画会有非常大的帮助。
圆圈的练习
圆圈的练习。一样要保持笔尖在笔画的中间行笔，圆圈的训练目的是练习转笔，转弯的地方要学会用手指和手腕进行配合把笔锋旋转过来，目的当然还是为了保持行笔的中锋。
也可以进行S形或弧形的变形线条练习。长度也是由短到长，速度由慢到快，但始终要保持稳定前行，饱含力度，不可软弱无力。
俗话说，练字不练功，到老一场空。基本功永远是书法中最核心和最重要的东西，否则
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