但是放下字帖之后就是两个样了，写的字完全两个样，仍然没有长进你一定和我有同样感受吧 后来我无意间地发现，不在字帖上练字反而进步快一些我就想电脑上复制粘贴一样的把字帖上的字写到另外的白纸上，结果。

可以，练字没有年龄大小之分，第一是要坚持练，关键重要的要用心练，就是要用心去研究，不要一味的只知道按字帖来练，那样你是练不好的，你要去琢磨人家字体的笔画走势分布比例整体效果等等，这样你才能练得好。

当然有用， 每天练一会就可以了 但是必须要用心练练字不是朝夕可成的 时间久了自然能够看出来进步 不知道你发现没有 你拿出你半年一年之前写的字或会发现写的不如现在好看 既然不练字都可以达到这种效果 那每天练。

下笔如描红，写一手好字就不成问题了第五步创作在掌握了字帖上的字的写法的基础上，触类旁通，悟出字帖上没有的字的写法根据自己表情达意的需要，写出一段有中心有内容自成体系的文字，这就是创作了。

个人认为是有成效的仅仅觉得成年人练字要先抛下自身早已定型的写字习惯性和方法，根据练字帖一点点改正培养新的习惯性，这一环节会较为痛楚，但只需坚持不懈出来，字实际上就会有显著转变但是练字或是要坚持不懈长期的写。

说起来练字年龄不是问题，最大的问题便是对书法艺术是否有兴趣爱好，是否有坚持到底的恒心先选择一个自己喜欢的书体的练字字帖，例如篆书，正楷，隶书，挑选之后，就掏钱把它买回记牢，练字字帖可选取，但练字时要先从一。

练字板是一种新颖的硬笔练字的方法有作用的特点一练字板运用的是“巴普洛夫”条件反射学说的原理，对“手”进行重复统一 的标准练习，这样的反复刺激，就会形成习惯，只要坚持三周一手起落有锋 形体秀美的字体基本形。

当然有用了，不仅能练出一笔好字，又能让人静下心来，远离尘嚣，修心养性。