描抄临帖国家图书馆出版社发行的中国传统文化经典临摹字帖，不用外出避暑寒，有各种经纶可以学习描抄经文即练字又净心灵，积资净障有功德，素食馆结缘法本，佛寺上香结经卷，结缘抄本即可，练字的同时提高国学素养。

成人练字用颜真卿柳公权欧阳询，或其它自己喜欢的楷书字帖都好。

中学生字帖不错，学楷书的话用颜体的好了，比较符合大众审美，而且中学生字帖的字都是常用字，生活中都用得着的，价格也不高，很适合成年人初学者用本人习书八年，入门时这本字帖是公认的好，很有代表性，每天练十个字。

建议你去书店网上或者各种书店逛逛，找一本作者是司马彦或者庞中华的他们两的字比较正规据我经验，市场上的书店有很多字帖，不管你是想写好字还是练书法，都不能盲目的买，不能因为谁的字在字帖上看着还行就拿去练。

1庞中华中国硬币书法的开创者，是钢笔书法的集大成者，推荐他的谈谈学写钢笔字庞中华钢笔字帖等 2司马彦秉承家学，很有书写功底市面上有很多他出版描红临摹类字帖 3田英章也是继承家学，书写功底。

因此练字在于平常，将琐碎的时间拿来临摹字体，长期以往效果是非常明显的2使用字帖进行练字，能起到事半功倍的效果很多人表示，字帖临摹不是小学生才用的吗成年人用字帖是不是太小儿科了其实这种想法是完全错误的。

1新建一个Word文档，在里面制作个4列8行的表格，全选表格，右击鼠标，选择表格属性2在弹出的窗口选择表格边框和底纹，点击确定3在弹出的窗口选择边框网格，在右边选择线型和颜色。