并经常锻炼手指与手腕的活动范围，增强手指与手腕的稳定性与灵活性，这样可以加强控笔能力4书法或者练字是一种无声的音乐有形的图画，要求节奏感比较高而节奏对于很多人来说是一个陌生的领域在书法节奏当中，用笔的。

建议选欧阳询的九成宫和颜真卿的多宝塔中的一种，近代的可以选田英章的，不过田的字练到最后缺少变化，不如前两人的好，而且，练毛笔字，要先练好楷书，并且持之以恒，每天都坚持练勿盲目练习，先学会读帖，即看准范字之。

新手我认识不多，但是比较经典的，我推荐庞中华和司马彦的，司马彦的行书漂亮，飘逸不拘束你若非要如常人所说从楷书练起，也行，他们的楷书也相当到家具体字帖名我忘了，大概A4大小，封面有蓝绿色格子的那本字帖不错。

控笔训练和字贴相比字贴效果好控笔训练没那么神秘，也不必花太多时间笔控得再好同样写不好字写好字的关键在于结构，所以有的书家用一把破刷子也能把字写好控笔一词在以前根本没有想练好字，买本字贴，踏踏实。

练习控笔的必要性 字写不好的根本原因，就是掌控不了手中的那支笔练习控笔的目标，是做到让手中的笔指哪打哪，练习过程中，用心感受笔画的粗细变化和起止位置通过反复不断的练习控笔，达到“手笔合一”，笔在你手里掌控自如，想让它。