淘宝上有，电子版本的，直接搜关键字 电子版 成人名字练字帖你可以试试。

是毛笔，就写怀仁集王羲之圣教序咱们中国书法行书的整个体系基本上都是二王一脉的，都或远或近会涉及到二王，所以二王是最好的范本当然要是喜欢别的只要是比较平正的都可以选只是不能一开始就写现代人的帖，要选古。

凹槽行书硬笔字帖，练习字迹更容易掌握纠正，书写起来很适合成人速成凹槽练字板设计特别适合成人，掌握笔画和书写度都比较容易一点，不要浪费太多时间凹槽钢笔硬笔练字帖，对提高写好字有帮助，而且字帖字无重复，更有效率。

第一字帖的选择可以说字帖的种类很多，什么钢笔字贴毛笔字帖等，字帖是初书者的无声之师初学者应当特别注意字帖的选择，因为字帖的好坏将对初学者的练习及以后的发展有很大影响我们认为练习钢笔字还是选钢笔字帖为宜。

最好先从 正楷 练起，如果基础比较好，直接练 行楷 行书都行 最好还是报书法班，因为有的字你看起来貌似很简单，照着也能写，但笔锋这种东西如果有人教会上手比较快。

庞中华跟这些人比属于末流水平司马彦根本就不入流卢中南是目前欧体字一流水平被誉为津门天津欧体第一书法家的田蕴章曾经坦言卢中南字写的很好，甚至说卢中南在欧体下的功夫超过自己，卢中南的钢笔书法水平比庞中华高。

1庞中华中国硬币书法的开创者，是钢笔书法的集大成者，推荐他的谈谈学写钢笔字庞中华钢笔字帖等 2司马彦秉承家学，很有书写功底市面上有很多他出版描红临摹类字帖 3田英章也是继承家学，书写功底。

2选一本名家的并且是自己喜欢的字帖，认真临摹一般说来，应该按楷行草的顺序学习达到自己觉得比较满意的程度时，如果你天天坚持练习，这段时间估计要半年至一年半，你就可以拿着自己的习作去拜师了，这时拜师求教。

建议您使用小楷字帖灵飞经赵孟頫的小楷道德经等，虽然现在您不太明白，等到您写得“还算可以”的时候，您就知道我这话的用意了。

女生从小练字，通常练的是颜体和柳体欧阳询的字虽然遒劲，但是字体小巧，笔笔精致，十分耐看，女生当然也可以练了，他最好的字帖当然是九成宫醴泉铭了小时候从来没练过字，从楷书开始练，用钢笔描拓临写，等到。

不过需要注意的是，临摹字帖一定要慢，耐住自己的心性，一个字可以多临摹几遍，加深其印象，感觉已经临摹非常好的情况下，可以自己在纸上单独写一遍看看效果，重复练习，这样对字形的提升是非常快的，能对自己的练字起到事半。

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临帖都是必须的毛笔楷书方面建议临摹颜真卿的颜勤礼碑多宝塔碑和柳公权的玄秘塔碑，毛笔行书方面建议临摹王羲之的兰亭序和米芾的蜀素帖，而硬笔书法各书体则可以临摹田英章或庞中华的字帖。

成人练字用颜真卿柳公权欧阳询，或其它自己喜欢的楷书字帖都好。

推荐一下基础的碑帖行书怀仁集王书圣教序 楷书颜真卿多宝塔勤礼碑 隶书张迁，礼器，曹全 草书孙过庭书谱 个人觉得魏碑中的张猛龙张黑女也很重要找字帖还是以对自己的口味为第一要点首先你得喜欢，然后练。

其姿态纤细俊秀，书写或快或慢，有条不紊，节奏感非常强，更适合我们初学者去学习我则以为，篆隶楷行草，没有谁更好，或者谁不好，无论你从哪个书体入手，首先要尊重自己的内心，要从自己喜欢的字帖学起，更。

可以直接练行楷，这是肯定的了主要是选择一个本人喜欢的行书作为范本练习，虽然是成人了，但是仍然建议最好找个辅导老师，这样才能见效快。

个人认为是有成效的仅仅觉得成年人练字要先抛下自身早已定型的写字习惯性和方法，根据练字帖一点点改正培养新的习惯性，这一环节会较为痛楚，但只需坚持不懈出来，字实际上就会有显著转变但是练字或是要坚持不懈长期的写。