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草书字帖
要回答这个问题，必须先搞清草书的由来。
中国文字自篆隶后，发展成俩条线。其中一条是草书。首先是章草。章草是解散隶体而粗书之。特点是字字独力，一字万同，但每字之间加进了飞丝萦带。用笔多源袭隶书。笔有方园，法兼使转。留传于世的有《秋凉平着帖》《急就章》《文武帖》等等
《续书谱》云：大凡草书，先取法张之、皇象、索靖等章草，结体平正，下笔有源。今草的许多笔法都是以章草为根源的。后汉张之最善章草，后创变今草和一笔草，成了中国书法史上最领先的草圣。
今草的特点是：意多于篆隶真书的规行矩步，笔法端正。把艺术的想象力和夸张力发挥到极至。具有浓郁的浪漫主义色彩。它既有舞蹈感又有音乐感。突破了篆隶书体公式化居限。今草的出现将书法到一个效力极高，欣赏性极强，磅礴奘丽的新境界。
随着时代的发展，今草又向俩个方向进步。一是逛草，张旭的逛草是技法极为成熟后的“神劲”，挥豪染翰，如云烟变幻。他的特点在用笔上打破了盛唐、东晋以前方头入笔的格局。形成以筋为主，筋骨具备的风格。在着墨上用焦墨，燥以取险。燥润相杂，加以外拓，笔势放纵，气度开阔。
代表作有《古诗四帖》。帖承章草字法兼‘屋漏痕’‘锥画沙’的俩种笔法，以草为真，法度严谨。提笔使锋，筋健骨生。虚实映照，妙趣横生，险境妙救。气宏势疑。还有怀素的《自叙帖》堪称一绝。该帖豁然心胸、略无凝滞。正于李白所言：少年上人号怀素，草书天下称独步，墨池飞出北溟鱼，笔锋扫却山中兔，起来向壁不停时，一行数字大于斗。恍恍如闻神鬼惊，时时只见龙蛇走。
此外还有智永的《千字文》《十七帖》等小草。点画连带牵引，字字独力，各有定形。
关于草书字帖，还有很多，王羲之的草诀歌也不错。但笔者认为，上述是最有代表性的。管中之见，权当拾遗。
初学毛笔字，先用正楷字贴临着好：如《唐欧阳询书九成宫醴泉铭》、《唐柳公权书神策军碑》、《唐柳公权书玄秘塔碑》、《唐颜真卿书颜勤礼碑》、《唐颜真卿书多宝塔碑》《元赵孟頫书胆巴碑》、小楷《唐灵飞经》等。根据自己的爱好选择字帖好些，练起来也快些。
可以先学基本一点的，如下：
1、草诀百韵，总结了草书很多规律性东西，个人觉得非常适合入门
2、智永《真草千字文》，楷草对照，对草书单个字的写法更清晰。
学完这两个，可以继续往后过渡如，孙过庭书谱，二王草书，张旭，怀素等大家。
个人拙见，希望能帮到你。
楷书：多宝塔碑（颜真卿），玄秘塔碑（柳公权）
篆书：石鼓文，毛公鼎
行楷：三门记，仇额碑（赵孟頫）
行书：梅花赋（米芾） 兰亭序（王羲之）
章草：千字文
今草：《书谱》、王羲之《初月帖》等
狂草：张旭《肚痛》等帖和怀素《自叙帖》
隶书：曹全碑（柔美书风）
张迁碑（硬朗书风）
韩仁铭
练硬笔书法的话，行书朱涛，刘铁军和庞中华的比较好些，但是庞中华的字帖我不建议你练，因为我练过一年感觉其笔画不好掌握。草书建议你练钱沛云的。 如果是毛笔字的话，行书练王羲之和田英章的，草书练张旭，颜真卿的《裴将军贴》和《争座位帖》，田蕴章的草书。
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