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新手练字是用凹槽字帖要比普通字帖好些。
凹槽字贴能有效把控字的结构，
对于练习字的结构很有用，
但对笔画差些。
所建议你先用少的时间练习字笔画，
笔画重要，但不难，
用不了几天就能掌握。
但相对于笔画，
结构更重要，
也更难于掌握，
这时凹槽就大显神通了，
凹槽写字就在于常练，
形成动力定型。
个人认为如果一点基础都没有，完全不懂书法，可以用凹槽的。如果平时总写字，但是不太好看想练练，我认为还是临摹好，简单说就是，凹槽适合没基础零起点的，临摹更适合有点基础，需要在提高的。望采纳。
有一句话叫做字如其人，就是说一个人的性格会在自己的笔迹里有所体现,字迹展现了一个人的形象，练就一手好字不仅是一种能力，对于提升个人影响力也是十分重要的。
选择一个适合个人练习的字帖非常重要，不仅要选择合适的字体，合适的书法家，还要了解一下字帖的形式。常见的临帖方式有凹槽练字、描红、摹贴、对临，接下来介绍几种实用的临帖方式。
凹槽字帖，是一种特制的字帖，这种字帖上的字是凹下去的，笔画的轨迹就是一个凹槽。凹槽练字和描红很像，只是描红的字不是凹下去的。对于青少年练字书法，凹槽练字还是有一点用的，尤其是小学低年级的学生，他们直接描红有时候都描不像，凹槽练字能够规正他们的书写轨迹。这种方法有助于规范学生的书写规范，纠正不好的书写习惯，但是不适合长期使用，最多使用一个学期九可以了。
传统的练字方法主要有摹帖、描红和对临，摹帖是在帖上覆盖一层透明的纸，隔着纸写。描红是直接在帖上描写，对临是直接对着字帖写。
对临这个是最常用，也最有效的方法。把看到的直接表现出来。在不断训练的过程中慢慢提高精准度，即有帖，又能写出自我风格。其实最好的办法是，以对临为主，偶尔进行摹帖和描红训练。不管是临摹书法也好，还是临摹美术作品，都需要多观察，多对比，掌握基本功之后，然后有自己的风格。我们在临帖的过程中需要注意以下几点：
一、学会比较字形结构，注意笔画位置，确定字形轮廓，控制笔画的长短、高低。
二、注意轻重对比，该轻的轻该重的重。如上轻下重，左重右轻，上重下轻，右重左轻等。
三、注意平整才能稳健端庄，保持字势平整，竖直、底平、左右相称，寓平正于欹侧。
四、写好偏旁部首，这一关要过好。注意常用偏旁部首的习惯写法。
五、注意笔顺，不要一味按照自己的习惯写。
六、每个字都有一个主笔，把这个主笔写好，其他的笔画就好办了。
七、临帖不能太多。而且要从楷书到行书再到草书的顺序练。
八、练的时候也不能只是照着帖写，要把字形记在脑中，写前就有了轮。?
对于成年人练字，使用正常的字帖就可以了，没有必要选择凹槽练字，并且练字最好是选择一支好的钢笔，初学者可以从楷书练起，风格上可以根据自己的喜好进行选择，掌握好了字体的基本结构后，然后再去练习行书和草书，这样会容易很多。? ? ? ? ?
练习硬笔书法不建议采用凹槽字帖。凹槽是你的笔尖被动的跟着纹路走，没有自己的独立思考。没错，练字不仅仅是描着形状，还要有自己的思考，这样子对字形结构理解更加深刻，进步也就更快。书法有句话是:描摹可以学到行，但是临摹才能学到神，二者应该兼顾。
所以建议前期可以先描摹字帖，之后应该把字帖放旁边看着临摹，最后达到能够背临，融会贯通。
望采纳!
如果练字刚刚开始，临摹字帖更好，凹槽字帖是为了更好的临摹，而不仅仅是练字
练字最好用临摹。新手练字的话，建议不要使用凹槽的那种，用那种写字板时间长的话，丢弃之后也不会写好。凹槽字帖来练习书法，主要指的是硬笔书法的学习。
对于书法的基础，其实就是对笔的控制，如何控制笔锋，然后让笔表现出你想要表现出来的效果，这就是书法的基本功，也是书法必须要掌握的一个基础，相对于软笔书法来说，硬笔书法在这方面的要求非常的低，而且硬笔书法本身掌握起来也是非常的简单，因此，不会太难。
凹槽字帖，其实是懒人的发明，他满足了一部分人渴望快速出效果的虚荣心，让你再练习凹槽的过程中以为自己写的这些东西其实就是最后自己所能掌握的东西，但是往往事与愿违，自己在凹槽上写的一样个样，回头用在生活中，字体仍然难看，这就是凹槽字帖的坏处，他让人丧失了学习书法思考的能力，就只剩下了机械重复。
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