|
 |
当孩子看懂写字的技巧、产生尝试的念头时，一定要鼓励他，哪怕孩子手拙，也依然要持续表扬。首先找出孩子写的好的字给予鼓励，孩子妈妈说，老师不怕你笑话，这孩子没有一个字能拿得出手，我说，哪怕找到一个横写直了也要肯定他。然后，对于写得不好的字，不评价，而是耐心的教他写，稍有进步或者表现出认真的样子，就给他一个赞，也就是不让孩子在写字方面有挫折感，从而对写字产生兴趣。
让孩子感觉自己有价值，让孩子发现生活之美，随后记下来。无论是远方的宣传语，或是眼下的花草植物，可以让孩子帮我们把它构画出来。无论孩子画的如何，我们不表态发言，随后把孩子的作品带回去裱起来，跟孩子一起挂在家里的墙壁。在家里也是一样，让孩子帮大家做他有意义的事，无论孩子做的如何，大家都不可以否认，不可以把孩子做了的事情再从新做一遍。由于大家做事情的情况下，孩子会在大家边上看，时间长了，他当然就会做这种事情了。因此，小编认为多让孩子帮大家做事情是这环节培养的习惯。
中班的孩子许多手指头、手腕都还没能量，拿笔也有一定的难度系数，这阶段孩子的学习重点并不是写字，是塑造孩子的细微动作能力和对写字的兴趣。一些人有可能会出现顾虑，假如在幼稚园不学知识，那难道说是玩儿吗？对，没错，幼稚园的任务主要便是让孩子玩。可是并不只是控制孩子随意玩乐，只是把教育添加到游戏里面。根据在幼稚园的一天活动将儿童该了解的东西传授给儿童。让孩子学得高兴，玩得开心，健康的成长。给孩子玩一些涂鸦的训练（让孩子了解如何握笔，怎样控制手指头是关键）。
每个孩子都是独立的个体，每个孩子的兴致点也不一样，我们不清除有一些孩子就很喜欢用笔写字，例如我们家小宝宝她常常见到姥姥练书法，看父母写读书笔记，她就特想写字也想向大家一样，我就会也给她准备一个美观的笔记本，给她笔，她就高兴在笔记上画圆圈，还很用心地告诉我们这些圆圈意味着是什么意思。
这也是帮助孩子培养做阅读笔记的习惯。她看到我们能写好看的字，她也想写，便给她准备控笔训练的卡片而且提醒她要先把这些平行线、圆圈画好才可以写下好看的字，孩子就会用心训练。她顺利的绘制圆圈她就很开心。这种全是她游戏的一部分，但倘若把这种升高为工作，她写不好就会心急会抵触，反倒让孩子造成厌学心理和害怕。
可以。
数字控笔纸本来就是帮助孩子练字的，六年级还有一些生字要学习，有的孩子书法潦草，更加需要靠这个纠正书法。
如果你家孩子在幼儿园中班至小学阶段，请一定不要错过这个练习控笔的最佳时机。
控笔训练有别于随意涂画，而是给到孩子一些特定的符号和图形，甚至是自己的名字进行练习。我们可以通过下面步骤来慢慢让孩子完成控笔训练，不过最好是以游戏的心态，带着孩子快乐地完成，这样孩子才不会一开始就抗拒写字。01箭头：练习箭头符号，就是要刻意培养孩子的书写思维：笔划是要从左往右、从上到下书写，而且上学后的大部分汉字，横和竖的笔划都是要落在横中线和竖中线上的。
02叉：相对于横平竖直，交叉的斜线对孩子的手眼协调能力是个考验，可以进行多次反复的练习，直到孩子能画出交叉点正确的图形，再进行下一个练习。
03圆：在田字格内画圆的经验非常重要：孩子上学后需要写的大部分字，都会在这个圆的范围内，这是帮助孩子积累汉字书写的空间边界意识。
04三角形：三角形带给孩子的是左右对称的书写思维，很多汉字都是左右结构，积累好了这个经验，孩子将来写字才能非常顺利地达到规范书写的要求。
05上下左右摆动与定笔训练注意有一条横线是要落在横中线上的。
06折笔与定笔训练汉字里有很多横折和竖折，这些笔划对孩子的控笔能力，要求更高。
世面上的字帖五花八门，你真的懂得如何为孩子选一个适合孩子练字字帖吗？
虽说如今已经全面进入了互联网时代，多数人已经很少书写，但作为孩子、作为学生，写一手漂亮的字是很必要的，更别说它可能在关键的考试中取得良好的印象分。因此，从孩子练字开始就有一份好的字帖就尤为重要。
一、从练字谈字帖
练字的基础是控笔。为什么有的人写字能横平竖直，而有的人写横线像画波浪线？这就是没有掌握控笔的技巧。对于控笔的练习，市面上也新出现了很多如下的控笔训练图，这在笔者看来更适和幼儿园阶段的小朋友。
控笔的训练关键就是把自己的笔画尽量与字帖的笔画重叠，通过不断的临摹训练，不仅锻炼了控笔，同时也潜移默化的把字体结构刻在了脑海里。因此，对于开始认字的孩子，我们更建议直接从楷体字这样一笔一划的字体开始练起。这也就是为什么一年级语文课本中的字帖临摹使用的是楷体字的其中一个原因。
二、选什么字体的字帖
上文中，我们提到了建议孩子选择一笔一划整齐的字体进行字帖练字，那么为什么首选楷体字帖呢？首先一笔一划的字帖更容易让孩子记住字的结构养成正确的笔画笔顺习惯；其次，楷体书需要孩子放慢书写的速度，这就使得孩子慢慢学会如何正确地控制运笔动作；最后，也能培养出孩子合理的书写节奏。
三、选凹槽字帖还是描红字帖
市面上按字帖书写的形式大致分为凹槽字帖和描红字帖两种，只是有些描红字帖是描写在半透明薄纸，有些直接描红在字帖上。凹槽字帖写完，很容易给人一种书写漂亮的假象，但这种字帖并不适合初练字的孩子们。
练字的基本功就是要练习控笔，但凹槽字帖就好比火车开在铁轨上，只要顺着凹槽就可以写出漂亮的字。这样的字帖便没法让孩子体会到握笔力度的变化，就很难形成肌肉记忆。
因此，我们更推荐初学练字的孩子们选择描红字帖。
四、选哪些字开始练习
我们现在经常舍近求远，什么问题喜欢求教各种机构专家，殊不知我们手中的语文课本教材就是最好的导师。你可要知道，教材是集中了我国多少优秀教育专家学者的智慧结晶？因此，我们练字字帖的内容无妨从课本识字表中的四会字开始练习。这些文字无论笔画笔顺还是书写规范的养成都是符合孩子们的学习曲线的。
综上，我们建议孩子在刚开始使用字帖练字时，直接练习课本识字表中的文字，采用与课本相同的楷体字书规范描红练习。要求孩子们一开始要慢，尽量将自己的书写覆盖字帖中的文字，反复不断的练习，最终形成肌肉记忆，进而达到练字的目的。 更多练字技巧资讯关注“鹿言爱字帖”。
大家好，我是专注小学教育的爱心。
小区里的朵朵和小宇，在没上学之前，经常在一起玩，朵妈和宇妈也经常联系。上了小学后，朵妈让孩子出来玩的时间少了，小宇问朵朵，在家里多做题了吗?朵朵开心地回答，我在家里写高分字！
练习过高分字后，孩子产生哪些变化？
小宇很好奇朵朵说的高分字，可是，宇妈并不在意这些，觉得学习好老师讲的知识就行。两个孩子的成绩，都处在中等，宇妈想让小宇，提前学完教材上的知识，才能在上了高年级时，比别人成绩好。
还热心给朵妈推荐了几套练习册，没想到，朵妈根本不愿意看！还说什么高分字，比提前学重要！小宇妈却抱怨起来，别人想知道，我还不愿意告诉呢？好心提醒你，还说不重要！行，咱们用孩子的成绩，来证明，谁说的对！
朵妈一直坚持，每天用10分钟陪孩子练习高分字。等两个娃上四年级时，差距真的体现出来了！是小宇进步大成绩好？不是！成绩好的是朵朵！
为什么要练习高分字呢？
朵朵上四年级后，成绩进步很大，成为了年级第一名。小宇成绩，只能勉强在中等偏下的水平。小宇妈知道孩子的成绩后，为了找到孩子成绩不好的原因，天天找朵朵妈妈聊天，想知道，朵朵除了 坚持写高分字 ，还用了什么高招？
朵朵妈却说，只是陪着孩子每天练习写字。小宇妈不甘心，接着问，是谁推荐朵朵每天坚持写字的？朵妈说，朵朵在重点中学当班主任的表姨，经常跟朵朵讲，每天练习写字的好处，建议每天练习的。
宇妈马上明白了，原来朵朵一直有水平高的老师，在指导啊！于是，跟朵妈交流了练高分字的好处。朵妈介绍有丰富教学经验的表姨，讲过的练字的三个好处！
第一个好处，提升专注力，可以去除孩子心中的烦躁。
写字工整，尤其是在 练习控笔 时，可以提高孩子的专注力。每天练习10分钟控笔，明显提升了专注水平，上课时学习效率高，自然成绩好。
第二个好处，锻炼手眼协调能力。
能写出一手好字，都是手眼配合的结果。比如在 练习控笔 的正向伸缩时，孩子需要眼睛看准控笔练习本上，下笔的方向是从上向下，训练时，手腕定点后，从上到下 练控笔 ，同时，眼睛要目测出来，大约的间距。手眼配合得好，自然控笔练习效果好，写出来的字也更加工整，是老师眼中的高分字。
第三个好处，提升学生观察能力。
在每天练字，特别是练控笔时，需要孩子认真观察，才能写得好。观察笔画的起笔位置，落笔的方向，才能写出来工整好看的字。孩子观察能力得到提升，在生活中，也能观察到生命的变化，季节的变换，做个学习上的用心人！
这位在重点中学的班主任发现，学习成绩好的学生，都是在小学阶段，有练字习惯的学生，才能在上初中后，学习科目增多，作业量大，保持工整的写字习惯。试卷上整齐的卷面，才能得高分，她们一般都愿意叫：高分字。
教学工作中发现，能考上重点名校的学生，卷面工整，特别在中考和高考等重要的大考时，写出高分字的学生，肯定能考取重点学校。才会一直跟朵朵讲，在小学阶段，每天坚持练字习惯的重要。并且，送给朵朵这一套控笔训练，帮助朵朵写出好看的高分字。
在上小学时，直接写字，写出来的字体并不工整，原因在于，没有练习字控笔。当学生能掌握控笔方法后，写出来的字，才能整齐好看。
如何写出高分字？
必须先让孩子练控笔。 在学习写字时，如果不从练习控笔开始 ，孩子体会不到用笔轻重变化，更无法理解用笔轻重形成的笔触细节。一味单纯的模仿字帖的笔画形状，没有练习控笔，无法坚持写一手好字，还容易让孩子失去写好字的信心。
培养控笔能力，把字写平稳 ，了解笔触细节变化时，孩子才能理解并按正确方式练习，如点、捺细节特征。这样也能将写字时的方法细化分解，配合孩子认知的节奏，让孩子更容易接受练字，养成一生写出好字的习惯。
怎么练控笔呢？当然要选择适合孩子的控笔练习工具书。表姨送给朵朵的是这一套《控笔训练字帖》。爱心在得知了朵朵的成绩飞跃后，也给孩子订了一套《控笔训练字帖》，每天陪着孩子一起练习10分钟，发现了2个独特之处。
控笔字帖2个特点，方便孩子使用，过程变轻松，才能收获大！
分阶段练习，让孩子养成良好写字习惯。
从训练掌指肌肉的训练开始，在孩子掌握了一定的控笔能力后，才开始练习数字和拼音等，其他文字的书写，从易到难的过程，让孩子轻松掌握了写字的方法，孩子容易接受。在练习数字后，才开始通过训练用笔方向感和手腕稳定度，来练习写笔画和部首，让孩子掌握写字的细节，一生受益。
适合小学生训练使用
6-12岁是孩子写字练习的关键时期，小学阶段学业压力小，休闲时间充足，正是特别写字的好机会。朵朵表姨教的尖子生，都是在小学时，都能 练习控笔写字 ，上初中后，试卷上才能写出来高分字。
爱心陪着每天练习控笔之后，孩子的学习效率明显提升了，在上课时专注的时间长，写作业时自然完成得好，质量高速度快。作业上的字变好看了，老师每天都在班级群里表扬，还把孩子的作业，展示给同学的家长，孩子练习控笔更积极，学习时更加自信！几次考试成绩都在进步，期中考试时，已经进入年级前三名。
在朵朵表姨工作中，发现所有成绩好的学生，都在上小学时，练习过控笔，到初中写试卷时，才能掌握正确的字体和结构，轻松写出高分字。试题上的字工整，在电脑阅卷时，才能完成识别得到高分。如果，写在试卷上的字，无法识别出来，根本没有分！太可怕了！
价格也非常超值，爱心申请到了秒杀价 49元10本，合着每本才4块多点 ，保证正版。 爱心亲测好用，强烈建议家有小学生的家长入手！
空闲时间如何过，才真正决定一生的高度！担心孩子玩手机、看电视，无法真正帮到孩子成长。建议每天花10分钟，和孩子一起练练控笔，用高分字惊艳阅卷老师，写出好字的习惯，可以让孩子一生受益。链接放在下面，想孩子写出高分字的家长，可以用这套字帖，来陪伴孩子在小学阶段，培养写出来标准工整，能得高分的字。
文中图片，源自网络，侵删。
为什么要练习控笔，请先思考这几个问题：盖房打地基，为什么不直接建？唱歌要练声，为什么不直接唱？弹琴练指法，为什么不直接弹？学走路先练爬，为什么不直接跑？练武术先练体能，为什么不直接练招数？
……
回答两个大家关心的问题：
一、练习控笔有用吗？
直接上答案，非常有用。古往今来，无论是练习规范字还是想学书法，没有人能绕开控笔达到目标。王羲之十五年练习一个“永”字，一个八笔画的字用了十五年，这里边包含多少控笔能力的练习，我想大家都有自己的答案。
二、控笔都有哪些作用？
练习控笔初期可以纠正勾腕等八大错误握笔姿势，中期可以练就指哪打哪的能力，继续进行控笔的美感练习，可以让你写的字具备与生俱来的美。
如果你还在怀疑，那我只能上结果了：
练习控笔前，学了很多笔法、结构的文章，我本人写出来的样子。练习控笔后三个月，我写出的样子。
练字，练的是什么？练的是笔，控笔。具体来讲，练的就是握笔的姿势、用笔的着力点、力道力度、笔在手里的掌控等。
如果笔在你手里能够掌控自如的话，字就一定能写得好看。
练字的根本是控笔。练的是“笔的掌控”，而不是字。简单说，控笔就是为写字“扎根”。如果你掌控不了你手中的那支笔，你的字永远写不好。无论是铅笔、圆珠笔、钢笔，还是毛笔，都一样。
一开头就追求字写得好看，甚至寄希望于速成班，非常不现实，因为你还没有打好写字的基础。练字是过程，控笔是根本，控笔是关键，字是控笔的结果。
当笔在你手里能够应用自如的时候，你的字就写的好看了。不论毛笔还是硬笔，这个道理都适用。
练习控笔的必要性
字写不好的根本原因，就是掌控不了手中的那支笔。练习控笔的目标，是做到让手中的笔指哪打哪，练习过程中，用心感受笔画的粗细变化和起止位置。通过反复不断的练习控笔，达到“手笔合一”，笔在你手里掌控自如，想让它咋地就咋地。从横平竖直到龙凤飞舞，游刃有余。
我们回到文章开头那几个问题：盖房打地基，为什么不直接建？唱歌要练声，为什么不直接唱？弹琴练指法，为什么不直接弹？学走路先练爬，为什么不直接跑？练武术先练体能，为什么不直接练招数？
这都是我们司空见惯、习以为常的事情，平时看这一切都那么必要，那么顺其自然，为什么到了练字上，还有人对它的必要性提出质疑！成长和练字都是一个道理，就是夯实基础最重要。没有人能绕过事物发展规律取得成功，因为所有没有基础而急于求成的尝试，都不会有什么效果。所以，如果没有超强的控笔基础，社会上的练字速成班，一定是收智商税的，没有例外。
练习控笔的三阶段
控笔就是为写字扎根。
如果把写字比作一棵树，那么控笔能力是地底下根的部分，笔画、偏旁是地上树的枝叶，笔法、结构就是整个树的样子。树长多高，枝叶茂不茂盛，由地下的根来决定。树长得漂不漂亮，由书法老师的水平和自己的努力程度来决定。
控笔练习分为三个阶段，目前好多人只认识到了第一个阶段。
从练字的角度，我们把控笔练习分为三个阶段：
第一阶段：协调力控笔训练。不管细节，只找感觉，这是为了练习手腕、手指和笔之间的协调能力，纠正勾腕、攥券等错误握笔姿势。
这是我写的一篇有关如何纠正错误握笔姿势的控笔练习，有需要的可以看一下。
控笔：握笔姿势不对怎么办？zhuanlan.zhihu.com
第二阶段：精度控笔训练。按照线条轨迹和粗细变化进行练习，切实注意起止位置，全面提升大脑对手部动作的控制能力，真正做到手笔合一。
精细控笔训练对于练字来说是最难的，因为不光要解决横平竖直的问题，还需要你练习好如何体现粗细变化、如何体现圆润……让每个笔画都变得灵动有生机。
第三阶段：美感控笔训练。按照斐波那契螺旋比例找到黄金分割点，按照黄金分割比例将笔画、偏旁进行排列，让字写得更美观。这里要展开讲讲练字为什么要学习黄金分割比例呢。
是人的审美经验所致。0.618是个奇妙的数字，古希腊哲学家柏拉图成为美的比例。人们研究证明，宇宙万物，凡是复合黄金分割率的总是最美的，最有名的有蒙娜丽莎的微笑（上图），完全符合这种比例。
所以，我们生活中许多日用品，总是把它设计成符合黄金分割率的比例，如纸张、书本、钞票、电脑屏幕、电视屏幕、手机屏幕等等。
是人的性灵所致。人体本身许多地方的比例就是这种黄金分割比例。人的喉头、肚脐眼、膝盖、膝关节就是黄金律的四个分割点。人体，凡是符合这种比例，就是最美的体型。
书法中的字体写成长宽比接近3：2的长方，会比写成正方好看。硬笔书法家庞中华的字就更接近长宽比1：1的“方形脸”，而田英章的字更像3：2的“鹅蛋脸”。所以，虽然前者看起来更阳刚点，但显然结构上就不如后者更好看！
因此，我们写字不论是书写规范字，还是练习书法欧、颜、柳、赵楷书，还是行、草、篆等都将其写成黄金比例的长方形，便会更加耐看。
而这个美感训练不仅用在写字上面，还可以用在生活中的方方面面，比如：手机拍照，你只要把需要表现的关键点放在黄金分割点上，拍出来的照片就一定好看。
成长规律：尖毛草和竹子的故事
“根有多深，树有多高。”扎根是基础、扎根是营养、扎根是必然，成长过程中，根基的重要性无可替代，这是自然规律。世间万物还没有哪个物种能绕开这个规律而独创成长的方法。
据传书圣王羲之在“永”字上花了不少功夫，有“攻书多载，十五年偏攻永字，以其备八法之势，能通一切字也。”15年只写一个“永”字，不是因为不理解这个字的写法，而是在向下扎根，而他也最终悟出永字八法，成为书法练习的铁律。王献之写18缸水，只练习“大”字，这也是在练习控笔为写字扎根。书法家的成长过程同样印证了练字也须遵循这一规律。
自然界中，尖毛草的成长故事并非个例。
草原之王
非洲草原上的尖毛草有"草地之王"的美称，但是它的生长过程十分怪异。在最初的半年里，它几乎是草原上最矮的草，只有一寸高，人们甚至看不出它在生长，那段时间，草原上的任何一种野草，长得都要比它旺盛。
但在半年后，尖毛草就像是被施了魔法一样，以每天一尺半的速度向上疯长，三五天的时间，它便会长到一米六至两米的高度。
科学家的研究表明，尖毛草其实一直在生长，但它不是在长身体，而是在长根部。在长达六个月的时间里，当尖毛草地上只3厘米高的时候，它的根部超过了28米。一棵草，竟然有28米以上的根茎，这是多么罕见的现象。
当蓄积了足够的营养和能量后，尖毛草便会一发而不可收拾，在短短几天的时间里，一下子长成了草地之王。
世上许多所谓奇迹，很像是在一夜间爆发的，来的迅猛，就像被施了魔法一样。但如果追根溯源，你就会发现，无论是奇人，还是奇事，在奇迹问世之前，背后都已经有了很深很深的根基，为此所付出的代价，早已超出了常人的想象。
人无论做什么，打好根基才是根本。世上本没有魔法，刨开泥土，看那些超群植物的根，你就会发现奇迹的所在！
练字同样道理，老老实实地下功夫，默默地去积攒能量，在不声不响中养精蓄锐，当你的根基远远超过别人时，奇迹同样会发生在你的身上。
竹子定律让人们再次见到扎根的重要性。
竹子定律
在我国南方地区生长的毛竹，用4年时间，竹芽只能长3厘米，而且这3厘米还是深埋于土下。到了第5年，竹子终于能破土而出，以每天30厘米的速度疯长，仅用六周时间就能长到15米。
当然，竹子在前四年时间，也不是将所有精力用来长竹芽，而是将大部分能量用在“扎根”这件事上，它将根茎深入到土壤里，接触到的面积有延绵数百平米，所以能够广吸水分和营养物质，为第五年的“野蛮生长”提供基础。
根据竹子这种“厚积厚发”的现象，人们将其归纳为“竹子定律”。
我们练习控笔,就是尖毛草和竹子扎根的阶段,根扎的深浅决定以后写字水平的高低。
为什么是从控笔开始，而不是从笔画开始练习？
很多人觉得，从笔画开始练习一样也可以练好字。那么我们从控笔的三个阶段来逐个剖析从控笔开始和从笔画开始到底有哪些区别？
如果出现了这些错误握笔姿势，你们控笔练习就不可或缺了。
首先，笔画练习不具备纠正勾腕、攥拳等错误握笔姿势的能力。有关数据统计显示，从笔画开始练字，我国少年儿童错误握笔姿势问题一直居高不下，用力过大、写字太慢、歪歪扭扭、写字太累等等，久而久之，甚至造成手指、脊椎发育出现问题。
其次，笔画练习不具备控笔元素所具有的线条轨迹和粗细变化，要做到手笔合一，对于初学练字者来说，这是难上加难，而具备这种细微笔画的拿捏能力之后，练习笔画就会变得水到渠成。一个控笔元素可以最多可以用在21个笔画上边，这也是练习控笔元素优于直接练习笔画的一个方面。
第三，美感训练是控笔元素具备而笔画无力能及的又一特点，经过专门的美学训练，可以非常轻松地按照斐波那契螺旋比例找到黄金分割点，按照黄金分割比例将笔画、偏旁进行排列，让字写得更美观。
对于一棵树，虽然地下的根和上边的枝干形状类似，但是作用不一样，没有根部的默默付出，很难有地上的枝繁叶茂。对于写字，如果不能把基本控笔能力练好，追求写字漂亮也会成为空谈。
孩子几岁开始练习控笔？
如果你家孩子在幼儿园中班至小学阶段，请一定不要错过这个练习控笔的最佳时机。王羲之是在六七岁跟着卫夫人学习书法的，古时候称呼年龄一般为虚岁，所以从这个角度来说，现在的孩子从五六岁的年龄开始练习写字就很合适了。我们这个时代，无论是心智还是社会因素，都不会比古时候差的。
到中学阶段，握笔、运笔都形成了习惯，各类作业压身。再练控笔，要先纠正不好的习惯，比幼儿园小学阶段练控笔难度更大，要付出的时间和精力会更多。当然，如果肯下功夫，一样会有不错的收获。
好多家长怕孩子过早握笔会造成手部发育问题，这一点需要澄清：正确的握笔姿势不但不会造成手部发育问题，而且还会增强孩子的首脑协调能力。练好控笔，坐姿更端正，握笔更准确，写字更轻松，运笔知轻重，更能坐得住，思考更敏捷。对于中国人来说，拿笔和拿筷子一样，都是人一生要具备的基本技能，需要从一开始就重视正确的姿势。
成人练习控笔有用吗？
控笔不仅适合孩子为写字打基础，纠正握笔错误，更适合成人提升整体字形。
很多人总说，二三十岁了，年龄大都定型了，练也没有用了。经过大约一年时间的积累，我们“控笔根基理论”得到了来自全国包括台湾省在在内的近万名学员的支持，大约25%成员为成人学员，纷纷发来反馈信息，通过自己的实践，充分肯定了控笔对于写字的根基作用。
练字没有速成，别想走近道，需要你大量的时间和简单的方法，就是练习控笔元素，用心坚持练习就行了。练习规范字更是如此，虽然目前书法界对于规范字的争议仍然存在，但是根据GB2312-1980规范楷体字库的练习就是目前最权威、最便捷，而且最适合学习和考试的一种方式。
控笔能力贯穿全部学习和书法创作的过程，控笔在练字中一刻不能离。实际上，我们从拿起笔开始写字，就已经开始锻炼控笔能力了。如果想在书法领域有所发展，等到了真正有意识的临摹练习书法，控笔意识和自觉性更清楚明确。因为从握笔到书写，从技法落实到书写实践，都是依靠控笔能力来实现技法能力，如果没有控笔能力，所有的技法都无从实现。
也有人以为控笔很简单，就几个符号而已，那么现在请拿出你的笔，在纸上画一道横，看你能不能画直。这个看起来特别简单的动作，会让你改变观点。
这15个控笔元素会让你的字突飞猛进
1、横线练习
这个元素控笔能力将会应用到横和带横的笔画当中。横线要比正常的字宽，最好可以达到2厘米左右，而且这还是个有粗细变化的横线，这样可以直接练习你的腕部用笔力度控制能力。
21个常用笔画，都用到这个横线练习的技巧。
如果孩子写字过程中有勾腕问题，把这个横线稍作改动变成Z字线摆腕练习，可以完美解决。
让孩子不停地进行腕部摆动，不管细节，只找感觉，连续摆腕一周就会明显改善，坚持2-3周，勾腕就会彻底改掉。（有关纠正错误握笔姿势的内容，笔者在其他文章也做了详细剖析。）
2、竖线练习
这个竖线同样要比正常的字长，最好可以达到2厘米左右，而且这还是个有粗细变化的竖线，这样可以直接练习你的拇指、食指、中指用笔力度协调能力。
14个常用笔画，都用到这个竖线练习的技巧。
3、曲线练习
画弧时注意用笔力度转换，保证线条质量。波浪线重点体会线条虚实变化，用笔的轻重缓急，节奏变化。
9个常用笔画，都用到这个曲线练习的技巧。
4、纵向曲线练习
本元素主要练习纵向曲线，画弧时注意用笔转换，保证线条质量。波浪线重点体会线条虚实变化，用笔的轻重缓急，节奏变化。
10个常用笔画，都用到这个纵向曲线练习的技巧。
5、绞丝练习
本元素主要练习绞丝折笔，斜线细横线粗，折角处略顿。
绞丝是规范字练习过程中难度比较大的一种偏旁，这里我们将线段还原成点，根据点的提示来练习控笔技巧。过程需要一笔完成，中途折笔处停顿。
3个常用笔画，都用到这个绞丝练习的技巧。
6、右上折笔练习
本元素主要练习右上横竖折笔动作，重点练习折笔时顿笔的力度。
横细竖粗是大部分汉字的书写规律，请按照点的提示进行练习，折笔处注意顿笔，顿笔后力度加大竖线变粗向下行笔。
12个常用笔画，都用到这个右上折笔练习的技巧。
7、左下折笔练习
本元素主要练习左下横竖折笔动作，重点练习折笔时顿笔的力度。
横细竖粗是大部分汉字的书写规律，请按照点的提示进行练习，折笔处注意顿笔，顿笔后力度加大竖线变粗向下行笔。
4个常用笔画，都用到这个左下折笔练习的技巧。
8、捺脚练习
本元素主要练习捺画动作，重点练习拐角时顿笔的力度。捺画是实际书写过程中难度非常大的一个笔画，尤其是一波三折的变化体现。本元素主要练习斜捺在粗细变化过程中的一些技巧，请认真体会。
9、螺旋线练习
本元素主要练习手腕及手指协调性。
画弧时注意保证线条质量，体会线条节奏，气贯线中。弧线重点体会线条转动时笔力变化。
10、8字线练习
本元素主要练习手腕及手指协调性。画弧时注意保证线条质量，体会线条节奏。
11、用笔提按练习
经过前部分元素练习后，用笔的提按练习会是一个难度较大的跨越，部分追求较高的同学可以将这部分元素好好练习一下。
12、控笔训练组合图
本组合图为综合控笔元素，练习这个组合元素，对于写好硬笔字有着不可估量的作用，请认真练习。
分解释义：
①为写好垂露竖、下点必练元素；②为提、左点、挑的核心手写技巧；③为右尖横的练习要领；④为左上点的练习元素；⑤为悬针竖必练元素；⑥为撇、右上点核心技巧元素；⑦为左尖横练习技巧；⑧为各笔画起笔、上点、捺、长点的书写核心要领。
13、笔画轮廓记忆
这个过程相当于临帖和背贴，《控笔教程》严格按照国标（GB2312-1980）字库，把52个常用笔画的轮廓分别放大，然后把每个关键部位的细节变化详细讲清楚，让初学者可以清楚地在脑海中形成图形概念。
14、笔画点阵练习
这是轮廓记忆后，对于笔画的具体实战练习。《控笔教程》把52个常用笔画还原成点，点的大小就是用笔力度的大小，从控笔角度更加直观。教程既有国标字库的规范，又有手写体的灵活特点，适合初学者练习笔画。
15、黄金分割比例训练
0.618是个奇妙的数字，古希腊哲学家柏拉图成为美的比例。人们研究证明，宇宙万物，凡是符合黄金分割率的总是最美的。我们生活中许多日用品，总是把它设计成符合黄金分割率的比例，如纸张、书本、钞票、电脑屏幕、电视屏幕、手机屏幕等等。要想写字漂亮同样需要学习一些美学知识。
以上内容摘自黑龙江美术出版社《控笔教程》一书（作者金洲，kongbilianzi），该书是国内第一本把控笔作为一门学科研究的教程。以上文章展示了书中部分控笔元素，该书除了纠正握笔姿势控笔训练、精细控笔训练之外，还首次引入了黄金分割比例训练，将斐波那契螺旋比例引入到控笔练习中，为练字初学者提供了一个非常全面的基础练习指导。目前市面上控笔训练只停留在了最初级阶段，当然，只要坚持练习，同样也会对写字有帮助的。
|
