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有用。
控笔训练对练字有用。古往今来，无论是练习规范字还是想学书法，没有人能绕开控笔达到目标。练习控笔初期是为了纠正错误的握笔姿势，中期可以达到临摹的能力，继续进行深入练习，可以让你写的字更具有美感，成为自己独特的标志。小学一二年级是练字打基础的最佳时期，错误的握笔姿势不仅仅会影响写字速度和学习效率，更严重的会使我们的骨骼变形加重近视。
毫无用途。或者说，对学习者无用，对销售者有用。
有用的，这个训练可以让我们的手臂更加的稳重，然后再比如说医学方面，使用刀具做什么事的时候让我们给我一个更好的心理状态和状态？就是让自己保持一个良好的状态，然后为病人做手术的时候不会斗，不会害怕，这样是为了他人的生命健康着想。
适合。
1.写字帖可以练习书法,让我们写出的字更具有方块字的特点。2.写字可以修身养性,当心情烦乱时,写一写汉字,可以使燥乱的心情平静下来。
3.大部分字帖上都有字的笔划,我们可以在写字过程中,改掉以前写错的笔划。
4.很多字帖的每一页下方都有诗词名句欣赏,可以在写字过程中记古诗。
操作方法如下：
1.新建一个Word文档，在里面制作个4列8行的表格，全选表格，右击鼠标，选择【表格属性】。
2.在弹出的窗口选择【表格】、【边框和底纹】，点击【确定】。
3.在弹出的窗口选择【边框】、【网格】，在右边选择线型和颜色（一般字帖边框为红色实线，内部为红色虚线），设置好字帖的格式。
4.做好字帖的表格后，重新新建一个Word文档，在【视图】下选择【页眉和页脚】。
5.在页
6.返回第一个设置好字帖表格的文档，选择表格，右击鼠标【复制】。
7.粘贴到页眉里插入的文本框里，选择文本框边框，右击鼠标选择【设置文本框格式】，在弹出的窗口中将文本框的【填充】和【线条】均选为无颜色，点击【确定】。
8.返回到【页眉页脚工具栏】，点击最右边的【关闭】，退出页眉页脚设置。
9.最后一步，设置字体为楷体，字号为合适字号（我设置的是180），字间距加宽至合适位置。
10.返回到字帖，输入“字帖”两个字，效果如下：（上边字体为楷体，下边的字体为行书）。
11.以上做的是大号字，适合练习毛笔字，如果想练钢笔字，就在第一步制作表格时，将表格制作小点，其他方法不变，效果如下。
12.好了，如果想练其他字体，只需要更改字体就可以打印出来练习了。
选择字帖的一个总的原则就是根据自己的喜好，先定下来方向。一般来说，我们初学书法，都是楷书的书法。那么，楷书书法可供选择的书体，比较常见的是四大家的书法，颜真卿，欧阳询，赵孟頫，柳公权的书法。
当然除了以上的四位之外，其他书法家的书体也可以选择。这个时候我们选帖的一个基本的原则就是秉持自己喜欢的原则。如果你喜欢比较秀气一点的，比较严谨一点的，然后挺拔的，硬朗的书法，那么就选择欧阳询的楷书。如果你喜欢比较阳刚一点的，粗壮一点的，那么建议选择颜真卿的书法。喜欢潇洒一点，飘逸一点的，建议选择赵孟頫。
2、选择名家名作
我们依据自己的喜好选择好了一个书法家之后，就可以开始着手准备挑选字帖了。
比方说你要选择学习欧阳询的书法，那么就要了解到欧阳询楷书的代表作有四个：九成宫碑，化度寺，虞公碑，皇甫诞碑。
那么在这四种碑中，哪一块碑是最具有影响力和学习价值的呢？这一点需要我们去了解。
3、有名气和有学习价值
在书法中，其实有这样的一种现象。有一些书法家的书法作品，虽然它的名气很大，成就很高，艺术水准也堪称精妙。但是，他的书法不一定适合我们去学习，尤其是对于初学者来说，更不适合作为临摹和参考的对象。
比方说王羲之代表作《兰亭序》被誉为天下第一行书，但是这本字帖，其实并不适合初学者用来入门，王羲之的行书相比于《兰亭序》，圣教序更适合作为入门字帖来指导人们进行行书的学习。
同样的，我们看颜真卿的书法。颜真卿的书法一生可分为三个阶段小颜，中颜，老颜。
这三个阶段的艺术水平各不相同。越到最后，越是晚年，他的书法水平就越高。而他的艺术水平也相应的得以提升。他晚年的楷书代表作麻姑仙坛记，被誉为楷书中的极品，天下第一楷书。
但是麻姑仙坛记对于一个初学书法，尤其是初学楷书的人来说，学习难度还是比较大的，颜真卿在这本字帖中融入了他晚年的风格以及晚年中特有的苍劲、古着、老辣的气质。这是许多年龄尚小，人生经历不够的初学者很难体会的，那就更不用说学习了。
所以我们在选择字帖的时候，一定要看准，这个字帖适不适合学习，适不适合你这个阶段、你这个水平的人进行学习，一定要量力而行。
4、选择善本，但是不要选择假善本
很多字帖因为年代久远，风化剥落的原因，字迹漫患不清。这些现象都是正常的。
但是随着电脑技术的发达，修图技术的发达。市面上经常见的，是一些特别清晰或者说非常清晰的字帖，他们一般没有磨损，声称是比较早的初拓本。
这个时候，你就要非常的小心和注意了，因为这些字帖有些是经过电脑修改的，所以很多字迹已经和书法家原来笔意不相符了。
买了这样的字帖，不仅起不到学习书法的效果，还会让你走上一条错误的道路，误导人们书法学习。
很多声称初拓的字帖，其实都是一些文物骗子，或者说一些商家，为了某取私利，进行的伪造。
比方说欧阳询的《九成宫碑》，根本就不存在初拓的字帖。因为欧阳询的《九成宫碑》，是唐太宗下旨篆刻在九成宫之内的。
唐代宫殿之内，是不可能随意的让民间的一些人进行拓印的。最早的拓印也只能是唐朝灭亡之后的一段时间内，公认最早的拓本，是宋朝的拓本，所以根本就不存在唐朝的拓本。
当然有 只要你有那个决心和耐心 努力的话2个月就能写出一手好字
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