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高中学生或成人大学生，或有一定楷书基础的青少年可以练习行书；对于那些字体杂乱的人来说，他们都应该扔掉自己的字体，先练楷书，然后再练行书。有了楷书的基础，其他字体就容易了。不要先练习草书和篆书。
学习书法的途径，传统观念认为应从唐楷入手，逆时而上，在写好楷书的基础上进一步练习南行、北碑、汉隶、秦篆。另一种观念认为从青少年手部肌肉发育尚不成熟的特点出发，可以从变化较少的秦篆入手，顺时而下，由行草而后楷书。
扩展资料
在练习宋体字，掌握字的结构，练好基本功的基础上，可以选定自己喜欢的字体进行练习。选定字体的过程叫选帖，在选帖的基础上，还要经过读帖、描摹、临帖、背帖、创作五步。
第一步读帖。帖上汉字的读音我们都知道，无需再读。读什么？读字形，读结构，读笔画，分析揣摩字的笔画特点及笔画间的相互关系。
例如：我们读黑体字的“中”，要读出“中”的一竖穿过了“口”的正中间，“口”字稍扁，横的长度是竖的长度的二倍，中间的长竖被“口”字的下横分成长度相等的两段，其上段又被“口”字的上横分成长度相等的两段。
这就是读字形，读结构。不同字体，笔画具有不同特点，硬笔书法笔画的变化并不明显，也不易为中学生所掌握，这里就不再多说了。
第二步描摹。“描”指的是描红，即初学者在印好的红字帖上沿笔迹用蓝笔描写。“摹”指摹帖，即用透明纸覆在范字上，沿纸上的字影一笔一画的写，又叫写仿影。
第三步临帖。指把字帖置于一旁，看着字帖一字一字地写在作业纸上，这种方法有利于掌握字的笔法笔意，但不易掌握字的结构。
第四步背帖。指在临帖的基础上把字帖去掉，根据自己的记忆，回忆字帖上的字形，将其写在作业纸上的方法。这是练好字的关键一步，只有对所写的字精审细察，成竹在胸，才能下笔有神，准确无误。
写字的时候，如能在所写的白纸上看到要写汉字的准确字形，做到“成字在纸，成字在胸”，下笔如描红，写一手好字就不成问题了。
第五步创作。在掌握了字帖上的字的写法的基础上，触类旁通，悟出字帖上没有的字的写法。根据自己表情达意的需要，写出一段有中心、有内容、自成体系的文字，这就是创作了。 如果能在平时的学习生活中写出一手与字帖接近的字，中学生练字的目的也就达到了。
用圆珠笔写字要采用坐姿，做到“头正、身直、臂开、足安”。由于圆珠笔写的字小，所以笔尖的活动要在视觉效果最好的区域。一般右手执笔，笔的位置要略偏右侧。眼睛距纸面约30厘米，胸部距桌边约10厘米。两臂自然伸展，小臂平枕桌面。
以拇指和食指的指肚分别按住笔杆的左右两侧，中指第一关节左侧抵住笔杆的下方，无名指和小指依次贴靠中指自然弯曲成半握拳状，起直辖市控制作用。拇指与笔杆接触点到笔尖的距离约4厘米。笔杆斜靠在虎口上，与纸面成45－60度角，字越小，角度越大。
如用钢笔写字还应注意笔尖在外，笔舌在里，让笔尖的中缝接触纸面，以保证出水均匀，线条流畅。
练字要心平气静，善始善终，不能心浮气躁，敷衍了事。写字的时候要做到一笔不苟，每一笔都要写得实实在在，稳重有力。有人练字的时候，喜欢在结束前乱画一气，这种乱画是练字的大忌，不但有损笔尖的寿命，而且让练了半天，刚刚取得的进步化为乌有。不要轻易变换字体。
练字要有恒心，有毅力，要练好扎实在基本功。练字要坚持经常，不能一曝十寒，三天打渔，两天晒网。须知：一日练功一日功，一日不练十日空。在掌握了字体结构的基础上，可以选择自己喜欢的字体坚持不懈的练下去，轻易不要变换字体。因为一旦变换字体，又得从头练起。
第五个问题：要学用结合，练写合一，有的同学练字的时候写得很好，但写作业的时候又瞎写一气，这们是永远练不好字的。练过的字平时用到了，应该写的象练时那样好，练一个用一个，在用中学，学中用，学用结合才能练好字。
田英章。平价还好用。
建议不要用庞中华的，因为我身边很多同学因为练他的字贴练毁了的╮( ω )╭但是也有练好看了的，但是少。不晓得为啥。
田英章的字帖的话，根据我自身经验，建议不要用纯粹练单个汉字的那种。可以选择像 必备古诗词之类的。因为我之前初中一直买的是他的7500字 字帖来练，效果一般般。高中，我换了他的 《高中生必背古诗词》（好像是叫这个）来练，一本练完了有很明显的提高。
但是也得看个人吧。
just above all.希望对你有一点点帮助(*σ′?`)σ
实在要针对高中生的话,学行书比较好,楷书太工整,书写速度慢,高中生经常应试,需要写得快写。
要问，草书不是书写更快，且笔法潇洒吗？可惜，现代人每天阅读的印刷字比手写字多得多，对手写草体的识读能力已经大大退化，高考作文阅卷老师虽然是搞语文出身，也不能幸免，希望答卷工整，而不要在书法上“太成熟”。
不过这些工整、潦草的禁忌都缘于高考应试，高考一过就无所谓了，喜欢什么就练什么。
至于练哪个书法家的体，自己到书店去翻毛笔字帖吧，毛笔字出自古代名家之手，虽然风格不同，但成就都很高。用毛笔帖来确立审美观，不至于起点太低，或者被写得比较差的钢笔字帖耽误了。摆正审美观后，是练毛笔还是钢笔，就随你自己的需要了。
古代当过官的人，即使在书法界没有开拓性，没有发明创造，没成书法家，但手上功夫也比现在人的高多了，如果能从考古资料中看到他们的真迹，浅则可以看出这个人学的是哪一门风格，更深地可以看出他的性格、审美情趣。
高中生一般适合练习楷体字帖，因为在我国还是楷体，楷书为准，适用于全国个个阶段的高中生练习楷体字帖和楷书有助于培养自己的文化修养几，有助于提高学习成绩希望我的回答可以帮助你。
【软笔书法练习纲要】
楷书-篆书-隶书-千字文（行楷）-行书-草书
【各种字体特点】
楷书：打基础的，学习起来要简单一些
篆书：笔法较为简单，但要写的美观较难
隶书：与楷书有相似有不同，可能会混淆，故穿插篆书为先
千字文（行楷）：是向行书的过渡阶段
行书：并不是通俗意义上的乱写，其章法和笔法更加难，练习的速度应比上述的字体更加慢，练习次数更加多，做到背出笔走之势，一气呵成
草书：它的练习是有一定限制的，性格较委婉内向不适合练习；性格豪迈奔放外向的很适合练习
【练习字帖】
楷书：颜真卿的《颜勤礼碑》《多宝塔碑》
篆书：赵铁山的吧，不过很难买
隶书：（男生）《礼器碑》《张迁碑》《西狭颂》《石门颂》
（女生）《礼器碑》《曹全碑》《乙瑛碑》
千字文：《智永千字文》还是不错的
行楷：文徵明、赵孟頫的就可以了
行书：当然王羲之，《圣教序》为先吧，《兰亭序》比较难，可练习完《圣教序》后，再进行练习
草书：先练习《孙过庭书谱》吧
这些事比较好的字帖，王羲之行书学完后，可将草书暂且搁置一下，可换其他名家练习，他们都是在王羲之基础上变化的。但最好专一一点，认定一个人
偶今年去考10级，虽然只是初中生，但已经练习书法7-8年了，虽说时间可能并不长，但基本知识可谓精通，欢迎你来找额哦~~~(*^__^*) 嘻嘻……
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