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练字的好处和感悟是：练字可以使人放松神经压力，调节思想情绪，进而达到修身养性的目的。练字可以给人良好印象，突出个人能力，提高竞争就业机会。
练字可以充分利用碎片化时间，结交更多朋友，使生活过得充实。练字可以有益个人身心健康，提升专注力，养成持之以恒的良好习惯。
1、写字丰富生活
网络把人们的生活侵蚀得支离破碎，但书法丰富了人们的生活。喜欢写字的人，空闲时间从来不会被手机、网络、电视剧以及各种各样无用的应酬等占据，而是在一笔一划中找到人生的快乐和生活的充实感。
2、写字增强自信
写字绝对和人的自信有密切的联系，一个人写得一手好字，绝对是无上的享受！不仅周围朋友、同事羡慕，而且自己心里也愉快！在与书法朋友交流的时候，也有底气。写好了字，其他方面还会差到哪去？
3、写字滋润灵魂
最简便又最高雅的事情，就是写字了。写字，追求的是美，滋养的是灵魂。通过对书法的学习、探索和鉴赏，写字，让灵魂更加高贵！爱写字的人，到了哪里都会透露出一点书香。
4、写字提升思维
写字给予思维的力量，一是积累，二是思考。对于历代书家、各种碑帖、各种书体的学习，写字积累了大量传统文化知识。而对于写好各种书体、以及书体的变化等的思考，则大大拓展了思维能力，加深了思想的厚度。
练字的好处：
1、
动手=动脑。脑部活动的大部分是为手进行的，手能通过许多方式反映一个人的内心心理活动状态必然通过起笔落笔、一笔一画流露于字里行间。
2、
无法改变的字迹。字迹是个性比较准确的代表，任何人无法取而代之。所以，至今各国仍以亲笔签名作为书面材料的佐证。
3、
美感。写字教育能够提高我们的审美能力。
4、 培养心理素质。写字教育能够培养人的细致敏锐的观察力，养成良好的观察事物的心理品质。
5、 培养艺术素养。字写得好，即是欣赏又可与人切磋，可陶冶人的高尚情操，提高文化品味。
6、
锻炼意志。通过书法学习，可以逐步养成细致耐心、自觉认真的良好学习习惯，同时有益于意志的锻炼，进而促进文化的学习。
练字的好处有：
一、提升气质
气质是人的内在素质的外在表现。练字的人，长期以来，在练字过程中还要学习书法理论，研究诗词歌赋，以增加涵养，努力使自己的字有丰富的内涵、有浓厚的书卷气。
随着书法水平的提高，思想认识水平、学识水平、审美情趣也会随着提高。练字的人给人一种言行高雅、气度不凡的感觉。
二、有益健康
练习书法，要求胸张，背直，头端正，并稍微向前倾斜，使胸与肺有舒展自如的余地。
书家在习字之时，因手腕着力运动笔管，往复伸屈，心搏犹如钟摆一样地自然运动，故上肢的运动，能与心搏配合尤著，就好像是我国传统医学中的推拿按摩。
三、提高家庭幸福指数
幸福家庭既需要真挚情感来维系，也需要家庭成员通过健康有益的行为来营造。赌博酗酒等恶习是家庭幸福的杀手，而书法又是赌博的杀手，没见过书法家同时又是赌徒的。
一旦爱好上书法，把全部心思都用在练字上了，就没有时间、没有精力去赌博酗酒吃喝玩乐了。无恶习的人，更能赢得家人的尊重，为家庭增添其乐融融的幸福气氛。
四、生活更加充实
在物质生活达到一定程度后，越来越多的人通过各种手段来丰富文化生活，以消除乏味、单调，使生活更有意义、更充实。学习书法无疑是一项明智的选择。
五、保持思维活跃
众所周知，脑子越用越灵活，练字的人展纸挥毫，斟酌推敲，需要全神贯注地思维和专注构思，大脑一直处在兴奋之中。
练字的感悟：
很多人认为，练字就是为了提高卷面分，但我并不这样认为。我认为练字是浮躁的镇定剂，是一种对内心的修行，是一种静享生命的美好！
在我的书法班里，有一句话让我感触很深一一“书法不是兴趣，而是必修！”而这才是练字的真理所在。
我万分地热爱练字，在练字中我变得平静淡定，思维清晰，练字让我戒骄戒躁，性格平和稳重。
练好了汉字不仅自己受益，同样也是爱国的体现。写好汉字不仅继承了中华优秀传统文化，而且能更深地理解中华汉字文化的博大精深。
朋友们，让我们每天抽点时去练字吧，“字怕练，马怕骑” ，静下心来，在横平竖直中慢慢修炼，你一定会有不一样的收获！
让儿童练字的好处：
1、锻炼孩子的心智。练字是一个长期坚持的过程，枯燥又有点乏味，但如果能够坚持，那么也可以锻炼孩子的意志力。
2、给老师好的印象。古话中，字如其人！如果有一手好字，也会在老师面前留下一个好印象。
3、提高学习积极性。小孩子总是希望被表扬的！在课堂上，因为好字，总是会被老师夸奖，从而提高学习积极性！
4、开发大脑。写字时，人是专注的！大脑也是认真的去思考文字的写法，手脑并用，有利于孩子的大脑开发。
5、培养孩子严谨的态度。中国的汉字，讲究横平竖直，在练字的过程中，潜移默化就会培养孩子这种严谨的态度。
6、提高孩子的学习成绩。练字实际上也是一个修身养性的过程，虽然孩子小，但是确实不能否认练字给孩子速写为的好处！成绩比较好的，大多字也比较漂亮，最基本也会是方方正正的！如果字迹潦草，这样的态度，成绩怎么可能会好呢。
7、锻炼意志。通过书法学习，可以逐步养成细致耐心、自觉认真的良好学习习惯，同时有益于意志的锻炼，进而促进文化的学习。
8、培养艺术素养。字写得好，即是欣赏又可与人切磋，可陶冶人的高尚情操，提高文化品味。
9、美感。写字教育能够提高我们的审美能力。
10、培养心理素质。写字教育能够培养人的细致敏锐的观察力，养成良好的观察事物的心理品质。
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