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练字最关键的是练手劲，最好的办法是：誊写钢板+铁笔+蜡纸，写的字横是横竖是竖就像刀刻的一样，再就是现在你看到的这种字体，任何字帖都比不过我现在打出来的这种字体当字帖,就是仿宋字,在任何网页上找篇文章用记事本放大或打印后放上透明纸，用钢笔照着写,横是横竖是竖,不要连笔,当你坚持写的和网上这字一样而成为习惯时.再去练别的什么体都很容易了,正规的仿宋字是基础,
初学者练习美术字应注意的问题
一)初学者应从哪种字体练起
学习书法的途径，传统观念认为应从唐楷入手，逆时而上，在写好楷书的基础上进一步练习南行、北碑、汉隶、秦篆。另一种观念可以从变化较少的秦篆入手，顺时而下，由行草而后楷书。这两种观念自有其道理。但我认为我们学习的硬笔书法与上文所述的毛笔书法有着本质的不同，所以我们不能因循其练习方法，更不能受惑于先学毛笔后学硬笔的传统观念。我们现在广泛使用的是硬笔，写不好毛笔字照样可以写好硬笔字，没有必要走弯路。
练习硬笔字应从哪种字体练起呢？我认为：从青少年的手部肌肉发育特点及硬笔书法笔画粗细均匀，变化较少的特点出发，应从不求运笔快慢和轻重变化的字体练起。最好是印刷体中的黑体字，这种字体的美感主要表现在其结构上，我们可以通过对黑体字的揣摩分析，掌握字的结构。在此基础上，我们才可以根据自己的个性和爱好，选择自己最喜欢的字体刻苦练习。
(二)初学者应该培养和锻炼哪些能力
1、练眼，即认真读帖。宋代的书法家黄庭坚说：“古代人学习写字不都是依靠临摹，他们常常把古人的书法作品张挂在墙壁上，专心致志的观看它，看准了才下笔。”唐朝的欧阳询发现了晋代索靖写的碑，爱不忍离，索性坐下读碑三天。读的帖越多，眼力就会越高，就知道了如何写才好，好在哪里。有一个成语叫“眼高手低”，我认为：眼高是手高的前提。发现不了美，不知什么是美，就更谈不上创造美了。有不少同学以为书写潦草是所谓的行书，导致他们以丑为美的原因是他们“眼低手也低”。
2、练脑练心。在细心观察的基础上还要把写得好的范字牢牢地记在心里，把其字形深深地刻在大脑里，无论何时，一旦提到这个字，马上就能想出这个字在字帖上的形状。做到胸有成帖，脑有成字。
3、练手。练眼和练脑是为了搞清字该怎样写。心中能想出字的最好效果，手中不一定能写出这种最好效果，因为脑不一定能指挥得了手，手不一定能指挥得了笔。练手就是要达到心手一致，手笔一致的境界，所以练手也是至关重要的。练手主要是练指力、练腕力、练手感。写字的时间长了会感到手指发痛，手腕发酸，手不听使唤，多锻炼这一现象就会消失。还要注意练手感，让大脑能指挥手，感觉到笔变成了手的一部分，变成了手的延伸，手能轻松的指挥笔，想快则快，想慢则慢，想轻则轻，想重则重，想写出什么样的效果就能写出什么样的效果。
4、练结构，因为练字的关键是掌握字的结构。字的结构是指字的笔画的长短比例及笔画间的穿插避让关系。掌握了汉字的结构，写出了方方正正，结构美观的黑体字，将其笔画稍加变化就能写出宋体、魏体、楷体、仿宋体、庞体、司马体、隶书等各种字体的汉字。如果掌握不住汉字的结构，无论如何对字的笔画进行修饰，进行美化，都是难看的赘物，越变越难看。所以掌握字的结构，写好黑体字是练好一切字体的关键和基础。
5、练笔画。不少人练过书法，他们从楷书练起，许多运笔的规则都忘了，只记住了顿笔。结果写出来的字拖拉累赘，状如鬼画符。我提倡大家从黑体字练起，抓住字形，取消顿笔。
(三)练习美术字的一般步骤
1、选帖。选定字体的过程叫选帖，在练习黑体字，掌握字的结构，练好基本功的基础上，可以选定自己喜欢的字体进行练习。
2、读帖。帖上汉字的读音我们都知道，无需再读。读什么？读字形，读结构，读笔画，分析揣摩字的笔画特点及笔画间的相互关系。
3、描摹。“描”指的是描红，即初学者在印好的红字帖上沿笔迹用蓝笔描写。“摹”指摹帖，即用透明纸覆在范字上，沿纸上的字影一笔一画的写，又叫写仿影。
4、临帖。指把字帖置于一旁，看着字帖一字一字地写在作业纸上，这种方法有利于掌握字的笔法笔意，但不易掌握字的结构。
5、背帖。指在临帖的基础上把字帖去掉，根据自己的记忆，回忆字帖上的字形，将其写在作业纸上的方法。这是练好字的关键一步，只有对所写的字精审细察，成竹在胸，才能下笔有神，准确无误。写字的时候，如能在所写的白纸上看到要写汉字的准确字形，做到“成字在纸，成字在胸”，下笔如描红，写一手好字就不成问题了。
6、创作。在掌握了字帖上的字的写法的基础上，触类旁通，悟出字帖上没有的字的写法。根据自己表情达意的需要，写出一段有中心、有内容、自成体系的文字，这就是创作了。
如果能在平时的学习生活中写出一手与字帖接近的字，练字的目的也就达到了。
(四)练习美术字的注意事项
一要选择好书写工具。“工欲善其事，必先得其器。”无论是钢笔还是圆珠笔都要选用书写流畅，线条粗细均匀的好笔。墨色太浅，难以辩认；墨色太黑，又给人以压抑感。
二要书写姿势规范。练字应注意写字的姿势和执笔的方法。初学者写字的姿势和执笔的方法要做到“头正、身直、臂开、足安”。
三要心平气静。练字要心平气静，善始善终，不能心浮气躁，敷衍了事。写字的时候要做到一笔不苟，每一笔都要写得实实在在。有人练字的时候，喜欢在结束前乱画一气，这种乱画是练字的大忌，不但有损笔尖的寿命，而且让练了半天，刚刚取得的进步化为乌有。
四要有恒心有毅力。不要轻易变换字体。练字要有恒心，有毅力，要练好扎实在基本功。练字要坚持经常，不能一曝十寒，三天打渔，两天晒网。须知：一日练功一日功，一日不练十日空。在掌握了字体结构的基础上，可以选择自己喜欢的字体坚持不懈的练下去，轻易不要变换字体。因为一旦变换字体，又得从头练起。
五要学用结合。要学用结合，练写合一，有的同学练字的时候写得很好，但写作业的时候又瞎写一气，这们是永远练不好字的。练过的字平时用到了，应该写的象练时那样好，练一个用一个，在用中学，在学中用，学用结合才能练好字。
六要虚心好学。
(五)练字有三种境界
第一个境界是笔手合一。大家都看过金庸的长篇小说《笑傲江湖》，其中有一段对练剑的精辟论述：初学乍练之时，以手使剑，有时剑不听使唤，甚至会伤及自己。练过一段时间之后手剑合一，以心使剑，剑随心走，剑术就达到了一个较高的层次。剑术的最高层次是心剑合一，无剑无我。举手投足即是剑着，飞花摘叶，皆是利剑，一枚细细的绣花针也能抵挡三个剑术高手，这样的剑术可以说达到了出神入化的境界。 练字也是这样，我们练字的最初阶段同样是以手使笔。笔由不听手的使唤到逐渐熟练有一个过程，进一步可以发展到笔手合一的境界。这时写字的时候感觉笔是手的一部分，不是在用笔写，而是在用手写。只要我们认真练习，是可以达到这一境界的。
第二个境界是心笔合一。以心使笔，心笔合一，心动则笔动。笔下所写的就是心中所想，达到了这一境界，书法水平可以说是小有成就了。包括我在内的我们大家都要努力向这一目标迈进。
第三个境界是无我无笔。古代许多著名的大书法家都是这样的,如王羲之见白鹅游水之姿，悟出“浮鹅钩”的笔势；张旭见担夫争路，公孙大娘舞剑，从中悟到结构点画的争让穿插关系和用笔的疾徐、节奏，大大丰富了其狂草的写法；怀素观夏云海涛，领悟到草书的大气磅礴、翻江倒海之势；颜真卿观屋漏痕、锥画沙，理解了用笔的迟涩和力度。这是我们练字的理想境界，达到了这一境界，无论有笔无笔，软笔硬笔，即使是一段枯枝，一把破笤帚，都能写出绝妙的书法作品。
（个人建议从迅雷上下载你想要的字体 把它放到你电脑系统的Fonts文件夹中 然后就可以在电脑上使用这种字体了，当然你可以打印出来，作为描摹对象）
推荐几个硬笔最好楷书字帖：
1、庞中华：中国硬币书法的开创者，是钢笔书法的集大成者，推荐他的《谈谈学写钢笔字》、《庞中华钢笔字帖》等
2、司马彦：秉承家学，很有书写功底。市面上有很多他出版描红临摹类字帖
3、田英章：也是继承家学，书写功底深厚，主要有《田英章系列书法字帖》《田英章作品精选》等
4、卢中南等书法大家的字帖都是很好的
以上这些硬币书法大家的楷书都是很值得学习的，可以按照自己的喜好去买！
另外，工欲善其事，必先利其器！选一支价格适中、书写优秀的好钢笔是很有必要的。你可以百度中搜索【全球十大经典钢笔品牌（附钢笔的来历及简易挑选保养方法）】，里面有很齐全的钢笔和挑选方法，都是我个人整理的一些实用技巧。
内容很长，但实用。手打，所以希望采纳。谢谢
【一】、如果你要的是扫描版或照片版，建议你到“百度文库”或“百度搜索”去找下。关键词用“田英章? 硬笔? 字帖”【建议耐心点，前面这些只是铺垫。】
但扫描版跟照片版通常数量不多，好的更少。并且由于包含大量图片，会显得文件很大，而扫描、拍照的质量也直接影响读帖效果。再者即便搜索到，如果文件不在百度文库，则有可能有其他网站设置的下载限制。
所以，如果你耐心点，完全可以看看下面的diy方法，然后自己做一个自己想要的字帖。
【二】、其实可以自己diy硬笔字帖，让自己的字帖自己做主。
虽然下面步骤写起来很多，但这只是为了详细说明一些细节，实际步骤很简单，阅读的人越聪明越懂得电脑操作就越简单。
★由于可以自己定制字帖内容，所以推荐一试。★
在百度搜索一下“全新硬笔楷书简”的字体，下载加压出字体文件之后，打开系统盘（一般是c盘）的windows文件夹下的Fonts文件夹（一般是c:\windows\Fonts\），然后将字体文件粘帖进去即可安装了。
提示：全新硬笔字体常见有三个分为“全新硬笔楷书简”“全新硬笔行书简”“全新硬笔隶书简”。有些只写“全新硬笔楷书”而少个“简”字，无妨。
这个系列的字体，其中楷书、行书就是你所要的田英章的字体，谨慎点你也可以选择一些字然后去外面书店的字帖对照一下就知道了。隶书应该也是，没去对照过。
三个字体的效果。可以自己对照一下外面的字贴就知道其实为什么推荐diy了。
按顺序：楷书、行书、隶书
在百度文库搜索关键词“硬笔? 字帖? 模板”等关键词，也可以加多个“word”（其实可以直接在搜索文件处选择“doc”） ，就会看到一堆文件，选择打开看看是否田字格的，如果是田字格的word文件就考虑下载，至于里面字体什么样，可以忽略。
至于百度文库下载积分的问题，如果没有积分就只能自己找找免积分的；如果有，就选择自己看着喜欢的。
而里面内容，如果可以的话，选择3500常用字，或5000常用字的为好，当然，如果你想要其他内容的也可以找找。但是我个人觉得，就常用字的好了。后面详谈。
把下载好的字体模板备份好（其实备份与否看个人习惯，但建议养成备份的良好习惯，尤其对于要修改的文件。）由于下载的是doc文件，也就是word文件，所以你的电脑必须装有office 2003或以上版本，这几年新出的wps也可以制作类似的字帖。
安装好字体与下载好田字格字体模板后。打开模板，在word的任务栏中找到“编辑”---“全选”，然后设置字体那里，将模板之前的字体修改选择为你之前安装的“全新硬笔楷书简”，这个时候你会发现字帖模板里的字变成新字体了。
由于原先字体不一，有可能需要稍微调整字体大小至外面字帖常见大小（也就是字在田字格内不要过于满格也不要过于小。）这点根据实际情况调整。
做完第四步之后，点保存，将修改好的字体模板保存下来。这就是你想要的“字帖”了。随时可以使用。
如果你自己有打印机，也可以选择打印出来。（至于与直接出去买相比，是否有性价比则是见仁见智了，毕竟每个人的实际情况不同。）
同样的方法，你也可以制成楷书行书隶书等字帖，甚至可以选择不同书家的字体。当然，前提是你需要有其字体。末尾也会推荐一些参考。
拓展：
a、如果你觉得练常用字闷，可以将里面内容更换为唐诗宋词等。自己排版。
b、打印的话，设置字体颜色适应描、临、摹各种学习方法。不打印的话，也可以在电脑上打开即可临写。无论哪种，顺便建议选择的练习本为田字格或米字格，方便找结构。
c、遇到想换字体的时候，比如亲朋好友有类似需要的时候，可以换其他字体。
d、安装字体的最大好处，还在于，你在自己电脑上做文办公做事，完全可以使用这些字体。比如要打印什么资料，但自己又觉得电脑的宋体、楷体、微软雅黑太普通了，想搞个手写的效果，这个时候就大作用了。
备注：
推荐几种常见的硬笔楷书行书字体名称，可供寻找。（田的几种上面已经说了就不补充了。）除此之外常见的也比较符合一般人审美的有：
方正硬笔楷书GBK、方正硬笔行书GBK
方正静蕾简体（虽然不是书法家，但难说有的人喜欢，不过一般练的话，还是不推荐吧。但打印东西玩点）
博洋楷体7000（hakuyokaishu7000）、博洋行体7000（hakuyoxingshu7000）
推荐使用正版字体。
希望采纳。谢谢。
1、《庞中华钢笔字帖》著名书法家、教育家、当代中国硬笔书法事业的开拓者庞中华的书法庞氏硬笔书法著作，庞氏硬笔书法清新秀逸，自成一家，被称为“庞体”。
他的“快乐立体教学法”独树一帜。除书法外，亦长于诗歌、散文、音乐、演讲等。二十多年来，庞中华在国内的机关、部队、高等学府和中小学以及日本、东南亚、欧洲等地义务演讲近千场，深爱国人和海外朋友欢迎，被誉为“中国硬笔书法第一人”。
2、《田英章系列书法字帖》是田英章所著，田英章是个很有名的人，书法技艺高超，历任中国现代硬笔书法研究会秘书长、会长；中国硬笔书法协会会长；日本国艺书道院教授；日本中国书法学院教授；日本书艺会顾问；欧阳询书法艺术研究会会长；书画人才资格审定委员会主任等职。
3、《墨点字帖》是2008年武汉市新新图书有限公司创立的图书品牌，该品牌旗下图书涵盖硬笔字帖、毛笔字帖、同步字帖等几大品类，在《中国出版传媒商报》及“开卷信息”畅销书排行榜中屡获佳绩，并曾多次荣登各类图书畅销榜榜首。
销售渠道遍布全国各地新华书店、民营书店及网上书城，年销售达码洋2亿元左右。
扩展资料：
字帖作用
一般小孩子在刚刚进入校园不久都会有一本字帖，专门用来临摹学习，这是因为小孩子在这个时候接触写字的时间比较短，没有形成自己的书写个性，为了引导孩子正确地书写出美观好看的汉字。
字帖对于孩子来说是一种比较有效的练习方式。孩子通过临摹书写，慢慢就会适应字的写法，从而书写出具有风格的字来。
偏旁部首楷体字练字示范如下：
1、口字旁：整体上仰、位居左上、上宽下窄。
2、两点水：两笔呼应，注意提的角度。
3、单人旁：竖用垂露、竖于撇的中下部起笔，虚接。
4、三点水：第一空间稍小、第二空间稍大、提的方向奔着首点的尾部。
5、双人旁：首撇短平、二撇长竖，两撇指向不同，竖用垂露，在撇的中间位置起笔。
6、右包耳：竖用悬针、上收下放，钩宜大。
7、左包耳：竖用垂露，钩宜小，下收。
8、言字旁：点在横折钩的正上或稍稍偏左，折笔左下稍斜。
还有一些其它的偏旁，可以结合字帖多加练习。
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