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第一步，选字帖；
从某种意义上讲，选贴就是找老师，喜欢谁的风格，就找谁的字帖去练，并且要坚持到底，切忌朝三暮四、换来换去。只有在阶段性目标实现之后，才有资格换字帖，以求进一步提升书写技能。
硬笔练字，当然要选硬笔字帖，在没有深厚理论功底和书写功底支撑的情况下，千万不要对着毛笔字帖练硬笔，两者根本不在同一条跑道。
第二步，正三姿；
所谓“三姿”指的是握笔姿势、坐姿和写姿，“正三姿”就是纠正错误的三姿，不要觉得这些东西不重要，对比一下“写字好的人”与“写字不好的人”，看一看他们的“三姿”，你就会知道“正三姿”有多重要了！
第三步，习控笔；
控笔就是打靶，练习控笔，就是练习如何瞄准、如何射击、如何击中目标，最终实现“让写出来的字无限接近字帖上的例字”。
控笔的第一步就是线条控笔训练，或者基本笔画控笔训练，可以与日常练字同步进行，每天抽出10~15分钟即可，至少坚持一个月，不必在这方面耗费太多时间。
如果利用控笔训练来纠正错误握笔姿势的话，每天用在这上面的时间可以稍微长一些，以半个小时为上限。这方面的素材，之前大刚老师在视频及图文讲座中也屡有涉及。
第四步，练笔画；
练习基本笔画，实质上也是控笔训练。从“八大基本笔画”延伸到“28种常见基本笔画”的书写训练，掌握每一种基本笔画的运笔要领，起笔、行笔、收笔如何用力，线条的粗细变化及行笔走向，都要形成牢固的肌肉记忆。
书法，就是写字的技法。“书”有写字的意思;“法”就是 方法 、技法、法则，也就是汉字的书写艺术。它是我们中华民族特有的高级艺术形式。以下是我给大家整理的硬笔书法自学方法，希望对大家有所帮助，欢迎阅读!
硬笔书法自学方法
一、 训练要从楷书入手
楷书体现了汉字的结构和运笔的基本规律，只有掌握了楷书的书写技能，才能由慢到快，由熟生巧，为写好行书打下坚实的基础。
二、 挑选一本好字帖
怎样选择字帖，可以从两个角度去考虑：一是自己所喜爱的，这样学起来倍感亲切，兴趣盎然，收效自然好;二是适合自己书写特点的，这样练起来随心应手，能收到事半功倍的效果。
三、 掌握临帖的方法
临帖的最好方法是读帖——摩帖——临帖——背帖。
读帖是为摩帖和临帖做准备，着重观察汉字的间架结构，组合比例，笔画布局，运笔特点，做到心中有数，为下一步书写打好基础。正如黄庭坚在《书论》里所言：观之入神，则下笔如人意。
摩帖就是用比较透明的纸，覆盖在字帖上印着写。这样练习，可以初步掌握点画的写法，控制字型的大小，逐步改变自己不良的书写习惯。
临帖就是把字帖放在面前，对帖照写。这样，可以全面掌握字的正确的写法--笔画轻重快慢缓急，结构工整平稳，点画承起呼应。一可以培养自己对字的观察力，看出点画与点画、部分与部分之间相互关系和微妙变化;二可以体会这个字在形态、神韵方面的特点，使书写流畅，错落有致。临帖的关键在于"用心对照"，就是看一看自己写的字和字帖上的字，在点画的起势、长短、收放、间距等方面有什么差异。哪一笔不像，就改哪一笔，哪个部位没摆好，就修正哪个部位，一定要努力学像。
背帖就是不看字帖，把字的形态背写下来。只有临的真切，背的相似，才算学到家。同时要注意宁少精，勿多滥。每个字要练数十次，上百次，力求学像，写熟。对于难写的字或写不好的字，更要重点练习，各个突破。
练习写字，只要有决心，有信心，刻苦勤奋，善于分析对照，并能持之以恒，就会达到预期目的。
自学硬笔字要注意什么
一、时间的确保
尽管硬笔书法艺术注重领悟力、技能，这种天生的物品实际上本人都差不上是多少，最后还是贯彻落实到比细心，比时间的资金投入上。细心就是说要搞好长期不为人知的提前准备，深刻理解硬笔书法艺术的精气神，要对硬笔书法艺术有觉得，也就是说要“拨电话”。这一必须许多时间的资金投入，去持续的领悟的。
二、一定一定要深层次传统式
学硬笔书法一定要临帖，要深层次传统式，只能深层次传统式，真实领悟了传统式的精气神，才会真切迷上硬笔书法艺术。传统式法帖针对当今而言，并不是枯涸的更不容易落伍，它的资源依然新鲜、开朗。针对传统式的发掘水平和了解的不一样，能够给出不一样的硬笔书法艺术迈向。
三、硬笔书法艺术承传多元性的认知能力
硬笔书法艺术的正脉便是魏晋至今到明代硬笔书法名家组成的极大的谱系，就是说帖学系统软件，包含帖学的技法及其帖学所尊崇的审美观使用价值，即情调和质量。可是帖学在宋之后为何减弱了呢?实际缘故有许多。
其一：样本的差异很大。
刻帖的时兴一方面扩张硬笔书法艺术人群，而一方面也造成了众多误解和错乱。刻帖的持续翻刻，离原本会渐行渐远，后人学刻帖，免不了有镜中花水中月的缺憾。这一是材料的限定，而人们如今的信息化时代，彻底能够提升古代人材料贫乏的难堪局势，这一能够说成人们学硬笔书法的资源优势。
其二：宋之后正楷的观念太强，能够说深深影响了行 草书 的写作和审美观。
从唐朝刚开始，我国的文本就在走规范性路面，这一大约和印刷术有关联。唐以前，文字的广为流传全是靠手工制作抄录来进行，针对每一用户而言，每一个文本全是新鲜的、不一样的。可是在唐之后，印刷术的时兴，产生了美术字在包装印刷制造行业的很多应用。
四、古方
说白了古方，就是说一套从草书中化集团出去的技法系统软件。而宋之后，学书先学正楷的作法变成硬笔书法艺术的基本常识，还可以说成成见。人们一开始就被潜移默化规范性的审美观。这类审美观的最后结果就是说馆阁体的出现。明代的帖学笼罩着在馆阁体的阴影之下，奄奄一息。
帖学的最终一位大伙儿就是说明朝的董其昌。而来到清朝，再没有帖学大伙儿。针对人们而言，艰难或许更大。人们应对的是极为标准的阅读 文章 文本，另外离魏晋时期有上千年的间距。这种都让我们领悟古方导致了艰难。
五、材料丰富多彩，明白比照
学硬笔书法一定要占据丰富多彩的材料，能够相互之间比勘。人们占有的材料超过古代人，这一是人们时期的优点。可是，人们的材料大量的是印刷物，因此难题来了。印刷物归根结底还是二手材料，尽管比刻帖好些的多，可是针对了解古代人硬笔书法艺术还是存有着一定的差别。因此需看手迹，这一十分关键。多比勘材料，多观看手迹，人们就能发觉原先被人们刻骨铭心误会的物品。
例如《兰亭序》，冯承素的摹本如今广为流传最广，大伙儿对《兰亭序》的误会也很深。冯的摹本脱离虽然洒脱，可是终究是钩摹出去的，并不是写出去的，露锋过多，看起来尖刻和矫情。一些字的笔画显著是违背行笔规律性的，是假的字的笔画。学习培训《兰亭》假如不可以了解到这一点，那么就很不便。
因此，从某种程度上说，禇遂良、虞世南的临本远比冯摹本和定武本关键。特别是在是禇遂良的临本，最该好好地科学研究。由于这是撰写的结果，保存了大量唐人的技法。尽管构造风神比不上冯本洒脱，可是线框更真正。
六、有机化学训炼
要学精硬笔书法艺术必须全方位的训炼，最基础的就是说方法的训炼和累积。方法归根结底就是说写作性。这一必须手的协调能力和操纵笔锋的工作能力。说白了全方位的方法训炼，就是说要扩宽手的敏感性。硬笔书法艺术历经历史时间的累积，方法十分多。可是真实能被硬笔书法名家消化吸收和应用的也但是十多种。可是针对学生而言，要扩张方法训炼的范畴，不必限于几类方法的训炼。普遍的触碰、涉足，最后寻找合适自身生理学和心理状态的方法。而真实丰富多彩的方法在二王的硬笔书法艺术管理体系中获得最全方位的保存。
七、审美观和目光!
许多人觉得撰写一定要标准、摆正、好看，就是说好字，这就是说被唐楷、当今印刷体欺诈的认知能力，造成一叶障目，彻底忽视了硬笔书法艺术的遒劲、奇肆、朴拙等更加丰富多彩的艺术美。
人们往往说晋、唐是中国硬笔书法史上的二座高峰期，就是说由于撰写在哪个那时候维持了最随意、最本确实情况。前边说过，印刷术产生的工艺美术规范字对宋之后的撰写造成了重特大危害。在晋、唐时期，硬笔书法名家的撰写 逻辑思维 和当代人彻底不一样。
人们学传统式，特别是在是学宋之前的硬笔书法艺术，就是说要摆脱自身对文本的“意境”，就是要提升藏于在自身在潜意识中中的标准的美术字审美观定势。假如人们带著这类在潜意识中去赏析晋、唐人的著作，会发觉许多怪异的地区，换句话说超过了人们想像以外。这种怪异的地区针对古代人而言是名正言顺的，对人们而言确是不能了解的。缘故就是说人们被固定不动的标准框住了。学习培训传统式，特别是在是学习培训宋之前的传统式，归根结底就是说要摆脱原先的构思、标准(摆脱单一的美术字构造)，这般真正做到了解古代人。
八、避免锋
二王的硬笔书法艺术管理体系墨笔因素更健全。从这当中能够学得十分多的物品。说二王是中国书画的根源，是人生大道理的。深刻领会了二王，再学其之后的物品，会有“一览众山小”的尽情感。
要把握“八面出锋”的行笔方式 ，就是说要提升拿笔的多元性、协调能力。切勿笔锋偏在一边，那样字非常容易薄;还要避讳把笔作为软毛刷一样应用，那会让线框越来越单调乏味。
练字要选什么笔
一般是铅笔，钢笔，中性笔。
铅笔：最容易控制的一种硬笔工具，无基础或基础弱的，都可以用。尤其是低年级段，必须先用铅笔，等基础用笔扎实了，转成钢笔或中性笔，一般情况下三年级是一个分水岭，具体得看自身的基础水平。个人推荐中华铅笔，老字号，靠谱。
钢笔：最开始硬笔书法的代名词，有钢笔书法一说，具有极强的线条表达能力，但是对于纸、墨有较高的要求，遇到质量稍差的，极容易晕墨影响美观。个人推荐英雄牌钢笔，便宜实用质量好。
中性笔：继钢笔之后兴起的一种书写工具，以其极强的性价比，迅速占据硬笔书法一席之地。中性笔笔尖较为常见有针管头，子弹头。针管头中性笔适合书写，不太适合练字，因其一般较细，不易表达线条变化，而且极容易戳破纸张;子弹头则适合书写，也适合练字。个人推荐晨光，宝克牌中性笔，一般选用0.5或者0.7，也有使用1.0的，比较难控制，不太适合初学者，不推荐0.5以下的，太细了，不易表达线条美感。
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自学练字应该：必先掌握练字的基础、需要练习自己的记忆熟练程度、想练字又快又好要练手、需要坚持练习和善于总结。
一、必先掌握练字的基础
打个比方很多的少林弟子开始习武的时候总是要练习坐桩、扎马步，只要把基础打好，练好的功夫才扎实，其实练字也是一样的道理。
二、需要练习自己的记忆熟练程度
在细心观察字体的基础上还要把写得好的范字（笔画如何连贯（写快），结构及整篇如何搭配）牢牢地记在心里，把其字形深深地刻在大脑里，无论何时，一旦提到这个字，马上就能想出这个字在字帖上的形状，做到脑有成字！
三、想练字又快又好要练手
练脑是为了搞清字该怎样写，心中能想出字的最好效果，手中不一定能写出这种最好效果，因为脑不一定能指挥得了手，手不一定能指挥得了笔！
练手就是要达到心手一致，手笔一致的境界，所以练手也是至关重要的，练手主要是练指力、练腕力、练手感，写字的时间长了会感到手指发痛，手腕发酸，手不听使唤，多锻炼这一现象就会消失！
四、需要坚持练习和善于总结
练字要有恒心，有毅力，要练好扎实在基本功，练字要坚持经常，不能一曝十寒，三天打鱼，两天晒网。
1、自己练字要选适合的练字字帖练习
选本好的练字字帖，因为一本好的字帖等于是以为引导老师，它可以使自己少走很多冤枉路，选择谁的字帖，完全可以根据自己的年龄及基础来定，目前市场上字体种类涵盖了楷书、行书、草书等。
2、自学练字要学会练眼或读贴
写字从感觉途径上说是一种视觉艺术，古今书法家大多倡导练字先练眼力，而且当今公认的也是练字的第一个步骤是练眼或读贴。实际上，在写字的整个过程中都要注重观察。
3、练字千万别轻易变换字体
练字要有恒心，有毅力，要练好扎实在基本功，不能一曝十寒，三天打渔，两天晒网。在掌握了字体结构的基础上，可以选择自己喜欢的字体坚持不懈的练下去，轻易不要变换字体。
4、练字要有平常的心态
别急于求成：练字不是一蹴而就的，是需要一定量的积累的，还有就是目的性不能太强，不能说就是为了考试时作文的分数而练字，除此之外，还要有一些长远的打算，眼光不要局限在一点上，否则效果不会特别好的。
5、练字有量变才会有质变。
即要反复地进行临摹，不能半途而废。从心理学角度来看，写字是一种习惯培养，书写习惯既是行为动作，又是行为记忆。
春练字，笔花香；夏练字，声朗朗；秋练字，收获忙；冬练字，细思量；四季练字，不负好时光。
其实练字并不需要多长时间,只要找对方法就行，建议如下：
1、先确定自己的目标——您是成为书法家呢或者是爱好书法艺术？如果您要成为一个书法家，练字就是一辈子的事。
如果目标没那么高，只是想在别人面前写的出手，还能得到不错的评价。或者在日常工作、学习中能够运用自如，不仅速度快，而且写得比较漂亮，那么方法得当的话，完全可以在短时间之内练好字。
是缩小练字的范围，将毛笔和硬笔（钢笔、签字笔、圆珠笔等）分开，同时再将硬笔书法和实用硬笔字分开。
硬笔书法和实用硬笔字有很大的不同，如书写工具、用纸、书写格式和表现形式，训练方法、训练要求、针对对象等等，相对来说，硬笔书法需要投入更长的时间、精力、智力，并且需要一定的天赋，而学习实用硬笔字则会相对简单些、容易些。
先扎实基本功，简单一点的字帖就好；基本功成熟之后，可以写一些自己喜欢的字体，草书、行书，篆体皆可，主要看个人的兴趣；如果再想升级，可以练一练毛笔字，中华的精粹！
给你找到一篇，给你看看！
如何才能写出一手好字呢？为什么有的人如此辛苦地练字，但效果却不如人意呢？以下谈谈练字该注意的问题，希望能带给大家一点启发。
1.时间
练字的时间其实不须有多大的讲究，只要面前有纸、笔就行。如果是学生，可以在课间时间写写，调剂一下脑筋。也可以在刚坐下来时写写，镇定一下心神。也可以在一时想不起该干点什么的时候写写，缓解一下心情。总之，只要有一颗练字的心，桌面上常备着纸笔，便可利用各种的空闲时间来练字。
2.信心
有的人有的是时间，但没有坐下来练一下，其原因，大概是之前没练好，以至现在失去了信心。如果是这样，请别灰心，以下我会给你信心。如果你现在有的是信心，那就没有问题了。好，现在一起来练字吧。
3.方法
最重要的是方法！
秘笈一：先练间架布局，再练笔法。
心法：有些人没能把字练好，其中的原因就是没有抓住练字的关键。
首先请你观察一下现代的建筑是怎样搭建起来的。现代的建筑往往采用框架结构，先将混凝土浇筑成梁柱与楼板，然后砌砖墙，最后做装修。而梁柱的结构决定着一幢建筑的形态，装修得多豪华也难以掩盖结构上的缺陷。
同样，一个好字的形成过程也应这样。实际上，一个字能不能给人美的感受，关键在于笔画的间架结构，或者说笔画的布局。笔画的间架合理，布局恰当，就是一个好字。至于什么藏头露尾，中锋侧锋，轻重缓急等等可以全部忽略。你要不信，请看看报纸上或电脑里的“黑体字”，或“幼圆”就可明了。这些字体的笔画从头至尾一样的粗细，没有什么笔法可言，但不影响它们的美。
也就是说，所谓的笔法，对一个字来说，相当于给房子装修，房子可装修得古典，也可以装修得雅致。同样，在一个字的既定间架布局下，通过不同的笔法来装修，从而有了楷体、魏碑、宋体、行书等等的区别。
因此，练字，应先练字的间架，揣摩如何布局。等心中有了每个字的蓝图，才开始练笔法也不迟。但是现在有的人刚开始练字时，不明间架，只在笔法上斤斤计较，每天把精力集中在怎样用力，怎样顿挫上，徒劳而无功，久而久之，便没有了练字的信心。
秘笈二：每天练一个字。
心法：请看清楚，是练一个字，不是写一个字。
市面上有各种各样的字帖，有的还附有（半透明的）白纸让初学者者临摹。但正是这样的装帧设计给初学者带来的巨大的精力浪费，甚至从此抑杀了他们的练字信心。之所以这样说，是因为这样的设计往往不符合练习规律。
市面上的字帖，为了显示作者的深厚功力，每一页上都布满了作者大大小小的字。有的初学者不明道理，就着上面的白纸跟着一个字一个字地写，作者在这页里写了一首诗，他也跟着写一首诗。这样一路写下去，字是写了很多，但是请问：他练好了哪一个字呢？结果只能是，废纸写了一箩筐，但一个字都没写好！
练习的规律，首先应该是进行小步子的、专门性的练习。就像学广播操一样，一小步动作熟练了，再往下学下一小步的动作。如果每天都跟着教练把广播操从头到尾做一遍，试想，谁能把广播操学好？就算学好了，也是大费周折。
练字也一样，每天练一个字足矣。但要求是能把这个字从描到临到摹，直到一出手便能与字帖上的字形神俱似。此时便可转入下一个字。当然，你也无须担心需要把三千个常用字都要如此地练习一遍，所谓工多手熟，熟能生巧，量变会引起质变，只要你能在练习时多思考，多总结，多留意汉字间架布局的规律，到一定时候，便可融会贯通，一手好字就从你的笔端随意流露。
4.练字的注意事项
下面我再谈谈练字应注意的几个问题：
第一个问题是书写工具的选择。“工欲善其事，必先得其器。”无论是钢笔还是圆珠笔都要选用书写流畅，线条粗细均匀的好笔。墨色太浅，难以辩认；墨色太黑，又给人以压抑感。在考试时往往会因此影响阅卷老师的心情，造成不必要的失分，所以笔迹的墨色以蓝黑色为最好。
第二个问题：练字应注意写字的姿势和执笔的方法。由于现在绝大多数的中学生使用的是圆珠笔，我就以圆珠笔为例谈谈写字的姿势和执笔的方法。用圆珠笔写字要采用坐姿，做到“头正、身直、臂开、足安”。由于圆珠笔写的字小，所以笔尖的活动要在视觉效果最好的区域。一般右手执笔，笔的位置要略偏右侧。眼睛距纸面约30厘米，胸部距桌边约10厘米。两臂自然伸展，小臂平枕桌面。以拇指和食指的指肚分别按住笔杆的左右两侧，中指第一关节左侧抵住笔杆的下方，无名指和小指依次贴靠中指自然弯曲成半握拳状，起控制作用。拇指与笔杆接触点到笔尖的距离约4厘米。笔杆斜靠在虎口上，与纸面成45－60度角，字越小，角度越大。如用钢笔写字还应注意笔尖在外，笔舌在里，让笔尖的中缝接触纸面，以保证出水均匀，线条流畅。
第三个问题：练字要心平气静，善始善终，不能心浮气躁，敷衍了事。写字的时候要做到一笔不苟，每一笔都要写得实实在在。有人练字的时候，喜欢在结束前乱画一气，这种乱画是练字的大忌，不但有损笔尖的寿命，而且让练了半天，刚刚取得的进步化为乌有。
第四个问题：不要轻易变换字体。练字要有恒心，有毅力，要扎实练好基本功。练字要坚持经常，不能一曝十寒，三天打渔，两天晒网。须知：一日练功一日功，一日不练十日空。在掌握了字体结构的基础上，可以选择自己喜欢的字体坚持不懈地练下去，轻易不要变换字体。因为一旦变换字体，又得从头练起。
第五个问题：要学用结合，练写合一，有的同学练字的时候写得很好，但写作业的时候又瞎写一气，这是永远练不好字的。练过的字平时用到了，应该写的象练时那样好，练一个用一个，在用中学，在学中用，学用结合才能练好字。
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