红色通常用的是红色米字格因为红与黑视线对比效果好，初学者对汉字结构难以把握，红色米字格可以帮助初学者练习汉字结构，相比之下绿色纸效果就差了点，市场上多为红色米字格纸，绿色纸相对较少。

米字格练字写法有三种，分别是竖中线，可用来作为写竖画的参考横中线，可用来作为写横画时的参考右斜线和左斜线主要用来做撇画捺画竖钩和竖提走向的参考一竖中线，可用来作为写竖画的参考 竖中线，可用来。

初学者练字，用米字格更合适因为从整个米字格来看，一个方格被划分为八个三角形，更容易看出每一笔画的起笔行笔收笔，便于练习写字米字格由四条边线两条直线两条斜线构成四条边线分别为上边线下边线。

如果目标没那么高，只是想在别人面前写的出手，还能得到不错的评价或者在日常工作学习中能够运用自如，不仅速度快，而且写得比较漂亮，那么方法得当的话，完全可以在短时间之内练好字是缩小练字的范围，将毛笔和硬笔。

练习写毛笔字的格通常有四种空心方格九宫格田字格和米字格空心方格和田字格适于对于字的点画结构已经基本掌握的人练字用，而九宫格一般是作为放大用的学生初学毛笔字，用米字格最合适竖中线，可以用来作为写竖。