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当然有帮助了，这种字体越写越正规，一般学习正规的字体的时候就要用正规的这种，否则的话你一开始都歪七扭八反而还念不好。
从练字的角度，我们把控笔练习分为三个阶段：
第一阶段：协调力控笔训练。不管细节，只找感觉，这是为了练习手腕、手指和笔之间的协调能力，纠正勾腕、攥拳等错误握笔姿势。
第二阶段：精度控笔训练。按照线条轨迹和粗细变化进行练习，切实注意起止位置，全面提升大脑对手部动作的控制能力，真正做到手笔合一。
美感控笔训练。按照斐波那契螺旋比例找到黄金分割点，按照黄金分害割比例将笔画、偏旁进行排列，让字写得更美观。这里要展开讲讲练字为什么要学习黄金分割比例呢。
初学书法提高控笔能力的方法有笔锋在笔画中所处的位置、临帖、基本功练习。
1、笔锋在笔画中所处的位置。
中锋，亦称正锋，指运笔作书时笔锋处于点画中间。为使点画圆润，历来书家多主张“笔笔中锋”。因笔锋在点画中间运行时，墨汁顺笔尖流注而下，均匀渗开，达于四面，点画也就无上重下轻、上轻下重、左重右轻、左轻右重等缺点。故“中锋”乃书法之根本笔法。“锥画沙”、“屋漏痕”即中锋之喻。
偏锋，即运笔时将笔之锋尖偏在点画之一面。写出的点画往往有轻重不匀，一边光一边毛等弊病。一般书家以偏锋为败笔。侧锋，指运笔时笔锋所处的位置在中锋与偏锋之间的一种用笔方法。侧锋用笔是中锋用笔的必要补充。正如古人所说的“正以取劲，侧以取妍。”我们在王羲之、苏轼、米芾等书法大家的作品中常可见到侧锋笔法的运用。
2、临帖。
应该先从篆书练起，去临摹《峄山碑》，这个碑帖用笔较为简单，线条粗细匀称，很考验控笔能力，而且其线条是在圆匀的笔致中凝结着敦厚的力量，滋润而不软沓，流畅而不浮滑。即想写好这个碑帖，手得稳，还得有力。比如有很多笔画都是画圆，要调整中锋行笔才能使得圆匀称，也可以分两笔写圆，但是要让人看不出来结合点，像是一笔洗出来的。
还有很多曲线的圆转角度也要注意。很多业内人士称临写《峄山碑》为“洗手”，为的是通过临摹《峄山碑》来洗去自己以前沾染的毛病习气，可以改掉写字中的弱、俗、荒、斜的毛病。洗去浮华，以纯净的心来学习小篆。
3、基本功练习。
用毛笔在纸上练习画箭靶和围棋盘，也是一个很好的训练方法。下面介绍一种基本功练习。悬臂写横、竖画。线条间隔大概在4公分左右。用旧报纸练习即可。一般以大报纸的二分之一版面练习。在写好的格子中间画圆圈，顺时针一个，逆时针一个，大概乒乓球那么大。
再画椭圆形。可以顺时针、逆时针地画，但如果针对篆书，宜从顶端中央开始分左右两边像写括弧一样画，竖长的、扁的都要练。其实这种练法不单针对篆书，也针对其他书法和国画。这些方法经常练，每天练，都很有收获。
我自己的总结来说，控笔训练买一套就行；笔画训练还真的不同老师有不同的写法，我买的那套有视频免费可以看，我真想发链接推荐给你们，便宜又好用，纸都是很好写的。田英章老师的也有控笔训练，不过是临描贴。
然后说说练习的纸，红格子是常态吧，不过个人还是喜欢灰格子，有米字格，（别选米字格，好花哨，妨碍我写，可能我年纪大了呢眼睛不好使吧，前几年没觉得这么讨厌的）田字格，就简单好使，自己细心观察字怎么临摹就特有劲。我自己喜欢相对粗糙有点点瑟阻尼感的纸的，太滑的纸不太喜欢，有的帖子送的练习纸还会洇墨，此时用4B铅笔这，就没问题。
控笔训练，真的不练不知道，谁练谁明白秘?！！！我一个设计专业的人，多年的绘画功底竟然输给了控笔训练的线条上，我无地自容练一张30分钟以内，能让大脑得到很好的休息，不比冥想♀?的效果差呀，我恨不得一天能静静地练2小时（可是不行，高需求宝贝会敲门找我）……现在他睡了，我又可以开始我的精神世界
十种控笔训练方法如下：
1、横画
是大拇指提供向右的推力，还需要食指拇指夹着同时发力，在发力的同时带动手腕向右摆动，自然带动的过程。同时中指和食指保持笔画不上下浮动。
2、竖画
是食指向下压，大拇指、中指、食指夹着笔杆同时发力向下压，并带动手腕往内缩，自然带动配合的过程。中指和大拇指保持笔画方向不左右摆动。
3、撇画
食指发力，大拇指、食指、中指夹着笔杆向左下角发力，同时带动手腕，三个指头是向右下角推出去，送出去的力量，起笔重一点，再运笔的过程中逐渐变轻送出去。中指和大拇指保持笔杆不跑偏。
4、捺画
大拇指发力，大拇指、食指、中指夹着笔杆向右下角发力，三个指头带动手腕向掌心缩回。食指和中指保持笔杆不跑偏。
5、控笔能力
可以通过画线条在很短的时间内快速提高。画绝对水平的10公分以上的横线和绝对10公分以上的竖线。坚持横线，竖线各300条，每条多需要用心认真的画，不会超过300条，控笔能力就会有很大提高。
6、S弯的练习
S弯的练习可以有效的掌握带拐圆角的基本笔画，结构中的短竖，抖笔，走之底，建字底等形态。
7、执笔方法
执笔方法必须科学合理。否则，书写技法动作会受到限制，不能够充分有效的得到正常发挥，致使书写笔画时有些动作做不到位，导致关键的细节写不出来。
8、运笔动作
运笔动作必须正确规范，临摹的时候，打开字帖读不懂，写不上来。通常，以画写圆圈、直线、孤线、曲波线等方式，练习指法、腕法、肘法的协调性，了解笔锋状态与线条形质的关系。
9、熟悉不同类型毛笔
掌握它们的使用方法，也是不可忽视的问题。比如，软毫笔、硬毫笔、兼毫笔、长锋笔、短锋笔，适合书写什么字体? 对塑造个性风格有什么影响? 必须要了解，才能用着顺手，写得如意，效果更好。
10、双钩法
是用单线条写出一个字或者一个笔画的空心结构。双钩法可以快速提高控笔能力，和加深对基本笔画形态的认识和记忆，需要重视和勤加练习。
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