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建议使用庞中华的字帖，原因如下：
一、庞中华的字帖较容易，也比较正统，临摹起来也比较适合初学者。
二、庞中华的字帖较大气，较主流，同时让你感觉端正文雅，很有风范。
三、建议在学庞中华的字帖后多看看其他名家的作品，集百家之长而有自己的风格。
练谁的字要看你的字的风格，和性别无关
如果你是个放得开的人可练颜真卿的颜勤礼碑、多宝塔碑、祭侄文稿（正楷）；
如果你的字字形内敛就可练欧阳询的九成宫醴泉铭碑（正楷）；
如果你的字秀气，细长可以练柳公权的玄秘塔碑，神策军碑（正楷）；
如果你的字风谨慎，可练张玄墓志，张猛龙碑（魏碑）
还有我不了解的灵飞经，书法老师给我推荐过（小楷）
练得好了可以练行楷，王羲之的兰亭序，神龙摹本和定武摹本都行。
实在拿不定主意，就练颜体，因为颜真卿的字留下来的多；不过颜体不好过度行书，欧体好过度。
以上都是文物出版社出版的，我不知道哪里有卖，我都在我的书法老师那买，但我觉得你可以上网搜下看
我就知道这些，希望可以帮到你哦！
凹槽行书硬笔字帖，练习字迹更容易掌握纠正，书写起来很适合成人。速成凹槽练字板设计特别适合成人，掌握笔画和书写度都比较容易一点，不要浪费太多时间。凹槽钢笔硬笔练字帖，对提高写好字有帮助，而且字帖字无重复，更有效率。
消失笔芯的凹槽成人行书练字板，能够重复书写练字，掌握练字技巧更方便。成就不在乎年纪，只看恒心，所以勇于坚持才是练好字的关键。
扩展资料：
练字的姿势和执笔
（1）坐要正，肩要平，背要直，身子和头部不能歪，更不要低；两眼距桌面约一尺，前胸距桌沿约三寸。
（2）执笔要正，笔尖应直向前，切忌内斜，（只要掌心放平些，笔尖就自然向前）；食指指尖距笔尖约一寸。拿笔不正或笔尖向内斜，就写不好捺，写不好横，写不好钩，很难顺手，甚至每写一笔，就得挪动一下右手。同时，写出的线条一无骨气，二无韵律，字形也就谈不到舒展大方
（3）笔杆的斜度，写大字拿笔往上些，笔杆斜度要稍大，写小字往下些，笔杆斜度稍小。一般的斜度应倾斜在食指关节处，超过这个部位，写出的笔画，不是拘泥，就是呆板。笔杆斜度不适当，笔速要受到局限的，并且不可能写出飘然、神韵的字形来，因此不应倾斜“虎口”处。
（4）握笔要轻松，运笔才自如；握笔太紧，写出的字，不能开阔大方。据在中学讲课所见，一个有五十人的班级里，就有四十五人拿笔不正或笔尖向内斜，大学里也是这样，正是这个缘故，这些同学写出的字，钩不象钩，捺不象捺，笔画全是平拖堆砌。
女生从小练字，通常练的是颜体和柳体。
欧阳询的字虽然遒劲，但是字体小巧，笔笔精致，十分耐看，女生当然也可以练了，他最好的字帖当然是《九成宫醴泉铭》了。
小时候从来没练过字，从楷书开始练，用钢笔描拓、临写，等到写字的时候觉得手顺溜了（就是得心应手，心里怎么想手就能怎么写），再练习有书法味道的帖。
扩展资料
字帖是已经成型标准的书法了，可以直接从字帖里面总结出很多规律。可以传授你很多有关练字的技巧和经验，他可以教你少走很多弯路。
在一个用字帖练字时间是自由的，什么时候有时间了什么时候拿出来练习一会，不像去书法班必须是固定的时间去，练字是一种修身养性的过程，要当做一种兴趣去培养，且不可着急。
此外，王献之的《洛神赋玉版十三行》也是“娟秀到哭”。有了这些基础后，还可临习《灵飞经》、《黄庭经》等小楷，也都能字体更娟秀。
现在市面上卖的字帖有很多，多种多样。但是有没有一种字体是专门适合于女生来练习的，而且是练习钢笔字。有朋友介绍过几种，我也可以跟大家分享一下。
吴玉生字帖
这个字体是专门针对于小学生研究出来的。当然也是适合各大女性去练习和实践的。他总结的田字定位法和固定资金吧在实践效果当中，收到了非常好的效果，并且它的含义引导法通过拟人化的寓意让练字者能够领悟到其中的美感不仅仅是增加了练字中的很多乐趣，而且还能达到事半功倍的效果。
并且这个字贴也是非常适合由女性来练习的。技巧非常的简单，容易掌握，只要你有正确的书写姿势练出一笔好字，那是完全没有问题的。
硬笔字帖
你可以选择标准行书规范硬笔书写字帖，当然也可以选择田英章硬笔行书技法，还可以选择卢中南教你写一手好字。这些都是不错的硬笔字帖。再有就是不要买一些名集的那种字帖。比如金刚经，一般人是没法练下来的。
再有就是练练习字体的时候，练字的时候一定要横平竖直，先练不熟偏旁，然后再分结构练习。练的时候一定要注意字和字之间的间距。把握好字体的大小。还有整个字的重心怎么去安排。其实庞中华字帖也是一个特别适合女生来练习的字帖。因为庞中华帖的话，字体都比较柔美端正。
所以说根据个人的喜好来买字帖，那是最重要的了。个人总体感觉的话，庞中华的那个字体特别的大气，也有柔美的内衣方面看你怎么去练习，怎么去写了。
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