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您好。
第一、练字要练眼，即认真读帖。
宋代的书法家黄庭坚说:“古代人学习写字不都是依靠临摹 ，他们常常把古人的书法作品张挂在墙壁上，专心致
志的观看它，看准了才下笔。”唐朝的欧阳询发现了晋代索靖写的碑，爱不忍离，索性坐下读碑三天。读的帖越
多,眼力就会越高,就知道了如何写才好,好在哪里。有一个成语叫”眼高手低” ， 我认为:眼高是手高的前提。
发现不了美，不知什么是美,就更谈不上创造美了。有不少同学以为书写潦草是所谓的行书，导致他们以丑为美的
原因是他们"眼低手也低"。
第二、练字要练脑或说练心。
在细心观察的基础上还要把写得好的范字牢牢地记在心里，把其字形深深地刻在大脑里，无论何时，- -旦提到这
个字，马. 上就能想出这个字在字帖上的形状。做到胸有成帖,脑有成字。
第三、练字要练手。
练眼和练脑是为了搞清字该怎样写。心中能想出字的最好效果，手种不-定能写出这种最好效果，因为脑不一
定能指挥得了手，环定能指挥得了笔。练手就是要达到心手-致，手笔-致的境界，所以练手也是至关重要
练手主要是练指力、练腕力、练手感。写字的时间长了会感到手指发痛，手腕发酸，手不听使唤，多锻炼这-现
象就会消失。经常帮老师在黑板上抄题的学生和办黑板报的学生写字往往又快又好，他们的指力和腕力就是如此练
出来的。还要注意练手感，让大脑能指挥手，感觉到笔变成了手的一部分，变成了手的延伸,手能轻松的指挥笔,
想快则快，想慢则慢，想轻则轻,想重则重，想写出什么样的效果就能写出什么样的效果。
第四、练字要练结构,掌握字体结构搭配方法。
因为练字的关键是掌握字的结构。字的结构是指字的笔画的长短比例及笔画间的穿插避让关系。谢晓东在歌曲
《中国人》中唱道:“最爱写的字啊是 先生教的方块字,方正正做人要象...方方正正” 概括了汉字的结
构特点。掌握了汉字的结构，写出了方方正正，结构美观的黑体字,将其笔画稍加变化就能写出宋体、魏体、楷
体、仿宋体、庞体、冯体、隶书等各种字体的汉字。如果掌握不住汉字的结构，无论如何对字的笔画进行修饰,
进行美化，都是难看的赘物，越变越难看。所以掌握字的结构，写好黑体字是练好一切字体的关键和基础。
第五、练字要练字体的笔画。
秒人练过书法，他们从楷书练起，许多运笔的规则都忘了，只记住了顿笔。结果写出来的字拖拉累熬,状如鬼
画符。我提倡大家从黑体字练起，抓住字形,取消顿笔。下面给大家介绍几种常用笔画的写法和大多数同学在书写
这些笔画时容易出现的毛病: .
①点，由左上方向右下方运笔，有一个运笔过程。注意“点”也是有长度的,不能丢成圆点。
②横，由左至右平等运笔。关键是"横要平”,不能一头高一头低,或顿笔顿成波浪形。根据方块字的字形需要控
制长短，不要太短或太长。
③竖,从上往下垂直运笔。关键是“竖要直"，不能左右歪斜，更不能写成竖钩。根据方块字的字形需要控制长
短，不要太短或太长。
④撇，从右上方往左下方运笔，不要写成点撇或横撇。
⑤折,写折笔时，折角宜方不宜圆。不要在转角处大肆顿笔,写成脱肩的两个钝角,要写成一个直角。
这样写出来的字,如用圆珠笔写,就是类似火柴棍的幼圆体美术字;如用钢笔书写,就是标准的黑体字。虽然笔
画单调，但只要结构准确，照样美观好看。就像蹲马步是练武术的基本功- -样,横平竖直是写汉字的基本功。许多
人写不好字的原因就是横不平竖不直、结构不准确。如果结构不对，笔画的变化再丰富写不出好字来。
六练字要掌握写字的姿势和执笔方法。
1、坐要正，肩要平，背要直,身子和头部不能歪，更不要低;两眼距桌面约一尺，前胸距桌沿约三寸。
2、执笔要正，笔尖应直向前，切忌内斜， (只要掌心放平些，笔尖就自然向前) ;食指指尖距笔尖约一寸。笔
不正或笔尖向内斜,就写不好捺，不好横，不好钩,很难顺手,甚至每写-笔,就得挪动- -下右手。同时，写
出的线条一无骨气，二无韵律，字形也就谈不到舒展大方。
3、笔杆的斜度，大字笔往上些，笔杆斜度要稍大，写小字往下些，笔杆斜度稍小。-般的斜度应倾斜在食指
关节处,超过这个部位，写出的笔画,不是拘泥，就是呆板。笔杆斜度不适当，笔速要受到局限的,粗不可能写
出飘然、神韵的字形来，因此不应倾斜“虎口”处。
4、笔要轻松,运笔才自如;握笔太紧，写出的字,不能开阔大方。据在中学讲课所见，一个有五十人的班级里,
就有四十五人笔不正或笔尖向内斜,，大学里也是这样，正是这个缘故,这些同学写出的字，钩不象钩,捺不象
捺，笔画全是平拖堆砌。
前已说过，写字好坏，在姿势和执笔上有绝对关系。如同木工锯木-样，如果姿势和拿锯不正，即便“线条”画
得再直，你也要锯歪的。这和写好字的道理是一样的。
希望能够帮到您，谢谢，望采纳。
练字一定要注意基本功、刚开始要慢慢来、要记住写字时一定是手腕用力带动笔、手不要挨着纸、要保持大概2厘米左右的距离、手掌中间是空的、大概能握一个鸡蛋、要有恒心、慢慢来、每天按照这样的方法练就会练出潇洒的字体、以上都是本人心得、望楼主采纳
公认的最有效的练字方法如下：
1、触摸法：在孩子小的时候，父母可以把一些简单的汉字做成纸膜，牵引着孩子手熟悉汉字的轮廓，注意要按照正确的笔画书写，以强化孩子正确书写意识，现在市面上有这种现成的模型购买，家长可自行选购。
2、书空法：家长握住孩子的食指，在空中画汉字，或者在孩子的手指蘸些水在桌面上书写。这种练字的方法趣味性很强，而且既可以教孩子写字，又可以促进亲子关系。
3、走字法：用粉笔在地上画出汉字的常用字，和孩子玩走字游戏，按照正确的书写顺序走这个字，能使孩子快速记住字以及字的写法同时也可以练习孩子的记忆力。
4、临摹法：找一本好的字帖，让孩子临摹或描写，临摹ー定次数并且熟悉字形后，让孩子自己进行书写。
成人练字有效果的方法如下：
1、先练楷书笔画。
楷书，可以说是必不可少的。如果一点儿楷书基础也没有，那么练行楷行书的时候，就会感到力不从心或者一到了细节之处就不能胜任。
2、结构。
练字的关键是掌握字的结构。字的结构是指字的笔画的长短比例及笔画间的穿插避让关系。掌握了汉字的结构，写出了方方正正，结构美观的硬笔字，将颜柳欧赵等笔画特点加入书写过程，稍加变化就能写出各种字体风格的汉字。
3、读帖。
读字形，读结构，读笔画，分析揣摩字的笔画特点及笔画间的相互关系。
4、描摹。
“描”指的是描红，即初学者在印好的红字帖上沿笔迹用蓝笔描写。现在也有很多字帖是这样出版的了。“摹”指摹帖，即用透明纸覆在范字上，沿纸上的字影一笔一画的写，又叫写仿影。
5、背帖。
指在临帖的基础上把字帖去掉，根据自己的记忆，回忆字帖上的字形，将其写在作业纸上的方法。这是练好字的关键一步，只有对所写的字精审细察，成竹在胸，才能下笔有神，准确无误。
6、创作。
在掌握了字帖上的字的写法的基础上，触类旁通，悟出字帖上没有的字的写法。根据自己表情达意的需要，写出一段有中心、有内容、自成体系的文字。
一、坚定意志
在人们认识到写字的重要性，产生练字的欲望后，还要根据练字的要求，拟定计划，选择练习手段，循序渐进地进行练习。这种自觉确定目的、支配和调节自己的行动，克服困难，以达到预期目的的心理活动，就是锤炼意志的过程。练就一手好字不是一件很容易的事，俗话说“字无百日功”。
练字要经历一个反复训练，逐步提高和形成书写技巧的过程。在这个过程中，会感到枯燥无味，练习时间难以保证，效果不明显。这时，如果不具备良好的练字意志品质，就会出现弃笔停练、半途而废的现象。因此，必须加强练字意志品质的锻炼，做到忙中抽闲，持之以恒。要长计划、短安排，求质不求量，天天写、天天练。如果每天能坚持写好两、三个字，两年后，就可把两干多个最常用字练好了。
练字的时间其实不须有多大的讲究，只要面前有纸、笔就行。如果是学生，可以在课间时间写写，调剂一下脑筋。也可以在刚坐下来时写写，镇定一下心神。也可以在一时想不起该干点什么的时候写写，缓解一下心情。总之，只要有一颗练字的心，桌面上常备着纸笔，便可利用各种的空闲时间来练字。
二、练字方法
1、选帖，在选帖的基础上，还要经过读帖、描摹、临帖、背帖、创作五步。建议练司马彦或庞中华的楷书，字体比较大而且有自己的发挥空间。在选好一本字帖之后，就要专心致志练下去，不可随意更换字帖。
2、练字不是机械的重复，苦练还要巧练，平常练字不要养成“抄帖”的坏习惯，用笔率意、不加分析、涂涂改改是练字的大忌，“抄”得越多，错得也越多。练汉字最重要的一点就是要用心去记字的间架结构，写完字后和字帖上的对比一下，要找出其中的微小差距，并且要不断的修正。不要花太多的时间去摹写，就是拿纸放在书法的原体上进行摹仿练习，那样的效果真的不好。
3、每天应该至少练半个小时，不要追求写字速度，每天练二三十个字就好，每个字应当至少写30遍，这样才会有效。
4、下功夫练最基本的字，所有的努力都用来打基础。先自己选出来。每天只写两三个，千万别多写！记住，越慢越好，越慢进步越大。可以先描，但最重要的是照着写，不断地对照改进，直到特别像。
三、练字的注意事项
1、书写工具的选择。“工欲善其事，必先得其器。”钢笔。笔迹的墨色以蓝黑色为最好。
2、练字应注意写字的姿势和执笔的方法。
3、练字要心平气静，善始善终，不能心浮气躁，敷衍了事。写字的时候要做到一笔不苟，每一笔都要写得实实在在。有人练字的时候，喜欢在结束前乱画一气，这种乱画是练字的大忌。
4、不要轻易变换字体。练字要有恒心，有毅力，要练好扎实在基本功。须知：一日练功一日功，一日不练十日空。在掌握了字体结构的基础上，可以选择自己喜欢的字体坚持不懈的练下去，轻易不要变换字体。
5、要学用结合，练写合一，有的同学练字的时候写得很好，但写作业的时候又瞎写一气，这们是永远练不好字的。练过的字平时用到了，应该写的象练时那样好，练一个用一个，在用中学，在学中用，学用结合才能练好字。
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