练字二十八口诀是如下1坐姿头须正，肩要平双臂开，背挺直臀均坐，脚踏实气不躁，心专一2执笔食拇指，指尖捏中指甲，内侧抵离笔尖，三厘米四五指，抵中指呈拱形，空掌心腕内侧，贴桌面3；持之以恒，调整好心情成年人每天要做的事情比较多，如果不会合理安排时间，很容易三天打鱼两天晒网，这样子肯定是练不好的，一定要每天坚持练习，练字短时间内很难有大的改变，一定要保持一颗平稳的心态去练习。

在打算练字之前，先调整好心态1不要为了虚荣或攀比而练2不要急功近利幻想短期速成大师3要把练字当成修心养性调整好心态之后，可参考以下步骤练字1按“正楷”“行楷”“行书草书”的次序进阶；学书法得练字口诀1 练字姿势口诀 我写字，要注意 头要正，肩要平身要直，纸放平 三个一，要记清 “三个一”即眼睛距离书本约一尺 手指距离笔尖约一寸 胸口距离桌边约一拳 执笔口诀 拇指食指捏住笔 中指抵住；第三选择合适自己的练字字体 篆隶楷草行五种书体，各有特色，各有用处，而行书不仅简单易懂流畅美观，书写速度也快，更适合我们成年人来练习4 第四要有行之有效的好的练字方法 练字方法 1 选好字帖先努力做到；成人练字有效果的方法如下1先练楷书笔画楷书，可以说是必不可少的如果一点儿楷书基础也没有，那么练行楷行书的时候，就会感到力不从心或者一到了细节之处就不能胜任2结构练字的关键是掌握字的结构字的。

成人练字方法技巧如下1选择字体，选择一种自己喜欢的字体，在生活和工作中比较实用的2选择字帖，根据自己喜欢的字体选择一本合适的字帖，选择自己喜欢的内容的字帖，有助于提高练字的兴趣，笔者就很喜欢唐诗宋词类的；练字二十八口诀书写行书并不难，楷书结构记心间意在笔先看结构，谁钢谁柔在墨前上下结构忌头重，安排笔画怕长廋入笔有法重节奏，正侧有姿换角度练字的好处有一提升气质 气质是人的内在素质的外在表现；笔笔得到位，楷书要写好清朗必整齐，重在用腕上；1 楷书用笔慢，端庄它使用隐锋与行书不同，行书有牵丝，笔画曲折，每一笔都不能省略楷书与行书不同，行书可以采用减省替代法，从结构上讲，楷书可以立体地书写文字有长有短，正或斜会受到框的限制因此，整体；练字二十八口诀第一硬笔练字口诀横的写法横画在汉字中起到平衡左右的关键作用我们并不一味提倡“横平竖直”，日常书写时，横要向右上方倾斜一点，而且可以体现出横画的某种弧度美和粗细的变化美横画无论在字的上；知道什么样的字是好字每个人的审美观点不同，但是美好的东西总是深受大部分人的喜欢，好看的字体也是一样，成人练字和孩子练字是有区别的，成人不需要点点画画，更不需要识字认字，很简单，那就是把字写好，然后用到日常。

一首先要想清楚自己想练什么字体 练字不能贪多，看什么都好看都想练，那就四不像了可以去书店大量看字帖，找到自己最喜欢的，一本就好我曾经就有过这样的经历，一下午就在字帖区反复的看，然后买最喜欢的拿回家研究；可以选定自己喜欢的字体进行练习，一旦选定了就不要轻易换字体选定字体的过程叫选帖，在选帖的基础上，还要经过读帖描摹临帖背帖创作五步 第一步读帖帖上汉字的读音我们都知道，无需再读读什么读字形，读；练字口诀如下1方劲古拙，如龟如鳖蚕头雁尾，笔必三折雁不双飞，蚕无二色点画俯仰，左挑右磔重浊轻清，斩钉截铁2楷书称正楷，起笔多藏锋学书必先行，行笔用中锋笔画形态稳，回锋要自然字字得。