如“量”字，各横画之间间隔要均匀；

5、“相同笔画不一样”第二，加强对线路速度的训练。线路的力量来源于速度，而加强速度的实践是提高力量的关键。同时，要加强对线路的控制，使线路具有力量，也要使直线具有灵活性、协调性、统一性、完整性，避免极端。中景写江上青山，重峦叠嶂，云霞明灭，飞瀑流泉，令人神往h…图卷把人带入一种辽阔空氵蒙的境界，给人以“言有尽而意无穷”的感受

在书法作品中，讲究变化统一、经营位置，写文章注重起承转合、回旋跌宕。字与字之间不是各不相干、互相孤立的，而是相互联系的有机整体，因此必须注意气。那么书法作品内容布局规则是怎样的呢？

行楷书的贯气主要体现在三个方面；第一靠线贯。这里所谓线，不是行书的牵丝引带，而是中轴线。众所周知，每一行都有一条无形的中轴线，每一个字也有一条无形的中心线，如果每一个字的中心线与一行中轴线重合，就容易贯气;反之则不易贯气。第二靠势连。即上个字末笔回锋收笔，其势隐向于下，下个字的首笔逆锋起笔，其势暗接于上，靠上下的笔势使字与字遥相呼应，即靠字与字、行与行之间的笔走向、体势俯仰、笔意流通、行间虛实来体现。第三靠熟练。熟练的书写是行楷书贯气的先决条件。写老口右在书写前将字法了殃干胸，写时一气阿成，写出的作品才能气脉贯诵，否只能是一舟散沙。

章法也叫布白。所谓布白，就是合理地留下空白。在书法中，黑与白是相对的。以单个字来说，笔是黑，笔画间的空白就是白;从通篇字来说，每个字是黑，字与字之间的空白就是白;以整张纸来说，

间写字所占的空间为黑，整幅字上面的“天”、下面的“地”以及两边的空白就是白。从某种意义上说不懂得疏密，就不懂得行楷书章法。从字体上说，小字宜疏朗，大字宜致密;从幅度上说，长卷宜疏朗，条幅宜致密;从通篇来说，诙则密，应疏则疏。行距宽者，字距宜宽;行距窄者，字距宜疏，这是章法的一般规律。“疏处可以走马密处不使透风”，这是章法的特殊规律。但没有超人的胆魄和驾轻就熟的本领，切不可轻易弄险，那样而会弄巧成拙。作行楷书最贵虛实并见，疏密得宜。要在疏处济之以密，密处济之以疏。既不能前密疏，也不能上虚下实，那样均为章法之大忌。

潘天寿先生在《潘天寿谈艺录》中说；“为人、处事、治学、作画，均须以整体之气象意致为上作画须始终着眼于大处，运筹于全局，方不落细小繁屑、局促散漫诸病。为造成画面之总体精神气势往须舍弃局部之细小变化，此所谓‘所得必有所失’。如求面面俱到、巨细不遗，则反易削弱全幅力势之表达。”行楷书的章法同样要着眼于全局。这里必须强调两点；一是局部不能太完美。就是要局部之细小变化”，从大处着眼，于整体出发，立意谋篇，照顾全局，不要追求毎个字都很美，那样反而不会完美。我年轻时写了几幅行楷书去请教一位书法前辈。他说；“你每个字都写得很好，挑不么毛病，就是整体章法不好，看来你是太注重字字都美，忽略了全局。”二是局部不能太突出。在布某个字过分突出，叫做“孤露形影”。即个别字形过大或过小，用笔太轻或太重，鹤立鸡群，游离于之外，凌驾于仝局之上，哪怕这个字再好，也会破坏整个章法的协调。

变化是行楷书章法的精髓。如果一篇字没有一点变化，那就索然无味了。孙过庭在《书谱·序》说;“违而不犯，和而不同”。这八个字是对草书章法的起码要求，同时也可以看作是行楷书章法的基准则。所谓“违而不犯”，就是在结体特点一致的条件下，形态要有变化。如颜真卿的字以方正为主有较长或较短的字;王羲之的字以长形为主，但也有方正或横势的字。总之，一篇之中，要有大有小长有短，或欹或正、或宽或窄，以至“数画并施，其形各异;众点齐列，为体互乖”，但整体却错致、匀称和谐。所谓“和而不同”，就是在用笔基调一致的前提下，笔法要丰富。同一幅行楷书作品笔基调要前后一致，就像一首歌要有一种基调，一幅画要有一种色调一样，决不能搞大拼盘。但基调决不意味着只能用一种单调的用笔方法，恰恰相反，用笔一定要千变万化。试看王羲之、颜真卿、王行楷书用笔，或藏或露，或轻或重，有方有圆，有曲有直，极尽变化之能事。

如何解决孩子这种心理上的排斥呢？

就是要每天坚持，哪怕只有10分钟也是好的，这样不超过三个月手就会熟起来，并且开始形成了肌肉记忆，养成书写习惯也就是自然而然的事

中学生练字需进一步巩固快速、灵活的基本功，而且可以与小学时相比有些提高，即可以增加一些方向相同的笔画直接连起来的基本动作，字体也可以由楷书转变为行书字体。换句话说，能写像一个字，比写十个都不像的字，要有价值和收获
练字要有恒心，有毅力，要练好扎真实根本功，练字要坚持常常，不能一曝十寒，三天打渔，两天晒网。须知：一日练功一日功，一日不练十日空；并且我们操练的时分也需求去总结练字的规律：笔画怎样连接（写快），构造及整篇怎样分配等，这样操练才干够有作用，才干够练字又快又好！

改变是剧本的精髓。如果一个词一点都不变，那就太无聊了。孙国廷在"书之书"序言中说："和而不同，既违背也不承诺。这八个字是草书的最低要求，也可以作为行文的基本规则。所谓"不服从而不犯"，是在结体特征一致的情况下，形式必须有变化的。例如，严振清的字主要是方正字，长或短的字；王羲之的字主要是长形的，也有方格字或横字。总之，应该有大、小、长、短、英、郑、宽、窄，这样"画在一起，形状不同，各点都对彼此有利"，但整体是错误的，对称的，和谐的。所谓"和而不同"，是在笔调一致的前提下，笔触应该丰富。同样的剧本应该是一致的，就像一首歌必须有一个音调，一幅画必须有一个音调，而不是一个大盘子。但这种语气并不意味着只能有一种单调的用笔方法，相反，用笔的方式必须不断改变。看看王羲之，严振清，王兴用笔写的正规剧本，或藏或露，或轻或重，有方圆，有歌，有直的，变化无常的东西。楷体 临摹

【两的意思】：
很多小学生写作业时是一种字体，练字又是一种字体，学过的字没有实际应用，一味追求作业的速度，导致效果不明显，也是一个很重要的原因。

在每节视频后面的答疑中，庞老师也说过：网上的所谓的一些“5天练字法”、“7天练好字”、“练字21天速成”、“三周特效练字”等等的练字方法都是不符合逻辑的，是完全不注重基础功的学习的，就像一本童话故事里面说的一样：

女生推荐” （孙过庭《书谱》）便是用墨高手四个环节"是复制，面对，后退，改变四个环节。古人有一种练武术的方法，叫做"不学千刀，只练一刀"。这是关于专业化和精细化的问题。借来训练硬笔书法是一样的。第一阶段，选取一定数量的汉字，每天练习半小时，反复抄写一个月。第二阶段的暂记，内容仍是第一时期的汉字选编。写作的方法是：首先看一个完整的单词，在脑子里有一个清晰的印象，在写之前，写一个单词后找不到写作；能够掌握一个单词的写作后，还要看单词上下，同步训练连字号成行，排行排列。第三次是背，就是把上面两段抄袭的单词放在一边，不要看，静静地写02：00段的内容。一次静默写作后，再检查帖子找出沉默写作之间的差距，然后默默地写一篇，然后进行比较。重复发行的帖子逐渐走出，你就可以轻易的来了。变化"的第四个阶段是灵活性，一比三。你不一定每天都练习，只是把前三个阶段练习的单词与笔画和近距字符联系起来，然后自己处理新单词的笔画和结构。坚持下去，养成一个习惯，你就有能力马上做到这一点。古代写今草的大家，大都会写章草，王羲之、赵孟頫、祝允明等就是卓越的代表第一、就是练字字帖的选择。