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练行楷吧，在写字速度与美感度方面是首屈一指的，我以前字写的也不怎样，练了一段时间效果还不错，练字关键是要持之以恒！
至于字体样板，就一般的行楷字帖就好，全国各大新华书店均有售，就是几块钱的事。
其实，楼主如果有充足的时间，最好练毛笔字，先写柳体楷书，据个人和很多老师经验来说，毛笔字写好了，钢笔字就自然好了。这也算是一举两得的事。如果练毛笔的话，笔一定要是“一得阁”标志的笔，写一手好字笔很重要
锋格练字班老师的解答如下：
首先要练眼，即认真读帖。
宋代的书法家黄庭坚说：“古代人学习写字不都是依靠临摹，他们常常把古人的书法作品张挂在墙壁上，专心致志的观看它，看准了才下笔。”唐朝的欧阳询发现了晋代索靖写的碑，爱不忍离，索性坐下读碑三天。读的帖越多，眼力就会越高，就知道了如何写才好，好在哪里。
其次要练脑或说练心。
在细心观察的基础上还要把写得好的范字牢牢地记在心里，把其字形深深地刻在大脑里，无论何时，一旦提到这个字，马上就能想出这个字在字帖上的形状，做到胸有成帖，脑有成字。
第三要练手。
练眼和练脑是为了搞清字该怎样写。心中能想出字的最好效果，手中不一定能写出这种最好效果，因为脑不一定能指挥得了手，手不一定能指挥得了笔。练手就是要达到心手一致，手笔一致的境界，所以练手也是至关重要的。
练手主要是练指力、练腕力、练手感。写字的时间长了会感到手指发痛，手腕发酸，手不听使唤，多锻炼这一现象就会消失。经常帮老师在黑板上抄题的学生和办黑板报的学生写字往往又快又好，他们的指力和腕力就是如此练出来的。
还要注意练手感，让大脑能指挥手，感觉到笔变成了手的一部分，变成了手的延伸，手能轻松的指挥笔，想快则快，想慢则慢，想轻则轻，想重则重，想写出什么样的效果就能写出什么样的效果。
第四要练笔画。
笔画是硬笔字书写的基础，横平竖直是写汉字的基本功，如造房子打地基一般，练好笔画打好基础，之后上手更容易。许多人写不好字的原因就是横不平竖不直、结构不准确。
第五要练结构，因为练字的关键是掌握字的结构。
字的结构是指字的笔画的长短比例及笔画间的穿插避让关系。谢晓东在歌曲《中国人》中唱道：“最爱写的字啊是先生教的方块字，方方正正做人要像他……”“方方正正”概括了汉字的结构特点。
掌握了汉字的结构，写出了方方正正，结构美观的字，将其笔画稍加变化就能灵活运用。如果掌握不住汉字的结构，无论如何对字的笔画进行修饰，进行美化，都是难看的赘物，越变越难看。
问题一：练字应该练什么字才最有代表性 一般来说 “永” 字是最先要练习的。但是一般初学者练笔画的时候会写写。之后，自己喜欢哪种字体，谁的字，就会针对性的练字帖。个人喜欢王羲之的《兰亭序》和颜真卿的一些。
问题二：成年人练字练什么字体好 1、如果想长期练，要达到一定造诣，首选名家古碑帖，或当代名家对毛笔古碑帖的硬笔临摹字贴（只练硬笔的话）。如楷体可选欧阳询、颜真卿、柳公权的代表碑帖，具体看你自己的喜好。
因为古碑帖是现代毛笔书法和硬笔书法的根源，并且是积累了几千年传承下来的经典，代表了书法的最高水准。想要真正入门，当然是先学古碑帖开始。取法乎上，得其中也，取法乎中，得其下也。
当然如果只是想日常写字好看点，选自己喜欢的名家硬笔字帖就可以了，如钱沛云、田英章、卢中南等的硬笔楷书、行书字帖，随心所欲，个人建议钱沛云，楷书和行书都比较有灵性。
2、不管练古碑帖还是硬笔帖，最好是辅助一些相关教学视频或名家临摹视频，因为视频可以直观的让你看到书写者的运笔过程，加深理解，强化你的记忆，事半功倍。
3、练钢笔可以以结合铅笔同时练习，因为铅笔可以看得运笔的轨迹（轻重、换机、顿挫等），可以更好的检验书写的问题所在；
4、练字只是形成一种正确的，更好的书写习惯而已，所以练字的诀窍在于：及时检验书写的问题、不足，及时更正，用意识控制手指、肌肉，从而控制笔，按正确的书写习惯（字贴的字）不断练习，循序渐进，直到意识、肌肉已经形成记忆习惯，方能入门。练习过程是：1、由浅到深：从基本笔画部首到间架结构到词句到篇章；2、由简到繁：从笔画少的易写的字到笔画多的难写的字；3、由易到难：从楷书、隶书到行书、草书；4、由专到博：先练一家，出帖小成后再练其它几家，再入帖至大成，再出帖练百家方能形成自己的风格自成一家。
问题三：练字先练那几个字 永。“永字八法”，就是前辈书家以“永”字之八画，即“侧、勒、弩、、策、掠、啄、磔”之写法为实例，对中国书法中笔画之大要所作探索的概括与说明：⒈点为侧（如鸟之翻然侧下）；⒉横为勒（如勒马之抑缰）；⒊竖为弩（用力也）；⒋钩为（跳跃）；⒌提为策（如策马之用鞭）；⒍撇为掠（如用篦之掠发）；⒎短撇为啄（如鸟之啄物）；⒏捺为磔（磔音zhe，裂牲为磔，笔锋开张也）。
问题四：哪个字是练字的经典 永字，书法界有永字八法之说：永字八法：
永字八法其实就是「永」这个字的八个笔画，代表中国书法中笔画的大体，分别是「侧、勒、努、、策、掠、啄、磔」八划，以诸宗元所着中国书学浅说一书中解说较为明t。
笔画一 侧
笔锋着纸后向右，慢慢加重力道下压再慢慢上收转向，回笔藏锋视情形改变其角度。
笔画二 勒
笔锋触纸向右下压再横画而慢慢收起，作一横向笔画。
笔画三 努
为一直向笔画，以直笔之法作开头，竖笔慢慢向下写，向左微偏作一曲度后返回，其笔画不宜直，否则无力。
笔画四
当竖直笔画完后，趁其势顿笔再向左上偏，一出即收笔向上。
笔画五 策
笔锋触纸向右压再转右上斜画而慢慢收起，要点是需轻抬而进。
笔画六 掠
向左下的笔画，必须快而准，取之中的险劲为要节，出锋需乾净俐落，利而不．
笔画七 啄
又称短撇，为一向左下之笔画，如同鸟啄树般的力道和气势。
笔画八 磔
向左下之笔画，徐徐而有劲，收尾时下压再向右横画而慢慢收起。
以上为永字八法，势中国书法笔画的根基，由练熟此八划后，即可延伸多样笔画，并各得其精神气度。
问题五：我想练字，请问我这样的字，练什么字帖好？ 建议从楷书练起。司马彦或者庞中华的都行。 有1年以上楷书的书写经验后，转练行书。 基本上2年以后 就可以写一手漂亮的好字。 练字的话，持之以恒，每天至少写1000字以上，效果才能最佳。
问题六：练字到底该怎么练啊 因为你没有找对方法啊！给你个好的方法，与你之前的方法恰好相反。我分析了你的情况，和我以前差不多。我以前练字总是离不开临摹，每天都是描啊?描啊?描啊的，在字帖上练得甭提有多棒了！但是放下字帖之后就是两个样了，写的字完全两个样，仍然没有长进。（你一定和我有同样感受吧？） 后来我无意间地发现，不在字帖上练字反而进步快一些。我就想电脑上复制粘贴一样的把字帖上的字写到另外的白纸上，结果发现进步真快，而且平时不由自主的就把字帖上的那种字体写出来了。真妙啊！同时你还得选一本好的字帖，千万不要选那种太方太正的字帖，得要有点手写体感觉的那种。我相信你能从我的身上发现一些有利于你的东西。
问题七：刚开始练字，应该练什么字体比较好一点。 一般都提倡写楷书，圆珠笔练不出字，最好用铅笔或者钢笔
问题八：想练字应该先从什么字体开始学起 【软笔书法练习纲要】
楷书-篆书-隶书-千字文（行楷）-行书-草书
【各种字体特点】
楷书：打基础的，学习起来要简单一些
篆书：笔法较为简单，但要写的美观较难
隶书：与楷书有相似有不同，可能会混淆，故穿插篆书为先
千字文（行楷）：是向行书的过渡阶段
行书：并不是通俗意义上的乱写，其章法和笔法更加难，练习的速度应比上述的字体更加慢，练习次数更加多，做到背出笔走之势，一气呵成
草书：它的练习是有一定限制的，性格较委婉内向不适合练习；性格豪迈奔放外向的很适合练习
【练习字帖】
楷书：颜真卿的《颜勤礼碑》《多宝塔碑》
篆书：赵铁山的吧，不过很难买
隶书：（男生）《礼器碑》《张迁碑》《西狭颂》《石门颂》
（女生）《礼器碑》《曹全碑》《乙瑛碑》
千字文：《智永千字文》还是不错的
行楷：文徵明、赵孟\的就可以了
行书：当然王羲之，《圣教序》为先吧，《兰亭序》比较难，可练习完《圣教序》后，再进行练习
草书：先练习《孙过庭书谱》吧
这些事比较好的字帖，王羲之行书学完后，可将草书暂且搁置一下，可换其他名家练习，他们都是在王羲之基础上变化的。但最好专一一点，认定一个人
偶今年去考10级，虽然只是初中生，但已经练习书法7-8年了，虽说时间可能并不长，但基本知识可谓精通，欢迎你来找额哦~~~(*^__^*) 嘻嘻……
问题九：新手练字应怎么练起，写什么字体好？跪求！ 成年人练字前的准备
虽然你们已经跨出了学校，但依然没练就一手好字。随着年龄的增长，结友、工作的需要，你们自然发觉能写一手漂亮、流利的钢笔字是一种资本，凭着它往往能赢得朋友、领导的青睐；能给你的学习、工作、生活带来许多方便。于是当你看到自己的字总名象蚯蚓弯弯曲曲，象蝌蚪高高低低，你决心练字了。
注意，并非每个人练字都能见效。因为他们误入了歧途。所谓误入歧途是指，原来是为了实用，方便，结果反而写得愈慢，愈不实用，愈不方便。观其所学的字，笔画想一折三波，抑场顿挫的、学隶书篆体的……。于是轻则失去耐心，半途而废；重则东施效颦，越练越差。追究原因，很重要的一点是在练字前没给自己定下一个明确的目标。
因此，练字前的准备，第一件事就是问自己练字的目的何在，给自己定一个目的地。如果你练字是为了实用，便捷，那么练字的目的地就是；将字写得端正、清楚、流利。只有认准目的去练字，才能使自己在练字时少走弯路。
定下了目的，第二件事就是请你“研究”一下钢笔。如果你练字的目的是清楚、端正且快，那就不要选蘸水笔作为练字的工具。而且你还必须知道钢笔的特点是坚硬，硬则容易写出“直是直”“横是横”的笔画，不信，你在纸上划划。要写好一个端正的字，在做到笔画端正，“横是横”、“直是直”后并不难。了解这一点，能增加你练好字的信心。
有了目标，有了工具，就如一个射击手有了枪和靶，接下来就是装子弹上战场了。练字的子弹就是选帖，这是第三件事。
也许，你很欣赏那些颇带艺术风味的钢笔字帖，它们用笔讲究，粗细不一，你觉得只有练这种字才能称之练字；也许你认为既然化时间练字了，不如练自己从没学过的字体，如隶书、篆书，这样能彻底改换自己字体的面貌，弃旧从新；也许你根本没有想过练何种字帖，以为上街随便买一本都是一样的。那么，你正面临歧途。
第一，那些颇带艺术风味的字帖，并不适合于初学者学习。其次，隶书、篆体在实际的工作、学习中并不常用，违背实用练字的目的。第三，现在社会上字帖众多，难免鱼目混珠。不经过挑选，会误人子弟。
说到这里，也许让你为难了，选何种字帖才是？记住，你必须根据自己练字的目的选帖。你写字的目的是为了把字写得清楚、端正、流利，那么你到书店，请营业员将各种钢笔字帖拿出来逐一对照后，选一本用笔简单，线条挺拔，笔画大多粗细均匀，结构紧凑，字体清秀的字帖作为范本。这种字帖最接你练字的目的。
当然，一定有不少人把自己练字的目的定得较高，想让自己的字有艺术味。这不能说是件坏事。但是，你是否已经将字写得端正、清楚、规范化了？这好比跑步，你连走路都没学会，怎么能跑呢？将字写得端正、清楚、规范，是练好一切字的基础。
成人练字与青少年练字不同。练字，对青少年来讲是应该、必须的。不少学校已将它列入必修课；而成人则是根据自己的情况可练可不练，全凭自觉。因此，在练字前问问自己练字的目的更为重要。这样能合理安排练字的时间。如果你并不想当一名钢笔书法家，并不想把钢笔书法作为自己终身奋斗的事业，当你练字时，为了有所收效，也该认真选一个你能走到的目的地吧！否则，岂不浪费时间？
再重复一遍，练字前，先给自己定下一个可达到的目的地。
问题十：练字时练单个字呢还是练全篇的字 先练基本笔划和偏旁部首，
再练习单个的独体字，
要耐心，一个一个的练习，
切不可成篇的练习那种字，那样会记不住，要个个击破，
每天只练习5-6个字或偏旁，
边写边临摹，再结合默写，
争取做到学过的字就记住，
然后慢慢的往一起组合，
具体的就不多说了，
我的相关回答很多，
可以参考着看看
祝你成功。
我这有些快速练字的一些心得，里面有读帖和临帖的方法，供参考：
所谓快速，是方法得当，起到事半功倍的效果，方法不当，则欲速不达。
我的方法是将基本比划和偏旁部首各个击破，不要写市场上的字帖。不好。你只需要买一本基本的字帖。重复字比较多的那种，切忌买那种文章类的，个人比较喜欢庞中华的，具体根据自己喜好选择一个字帖。每天练习几个偏旁和简单的字就可以，切记不要多写。写多了起不到效果。
先照着写然后对比分析，再描红，然后用心理解，再次摹写，偏旁和基本字组合的时候要考虑大小，疏密，主次，结构，重心，张弛，最重要的是有耐心和信心，有了这些，你的字就会有突飞猛进的变化，愿你的字日益精进，切记写字跟吃饭一样，每天都要复习，也要有新的突破。所谓天道酬勤，唯有勤奋和用心才是捷径。
练字练行楷字体好。
行楷是一种介于“楷书”与“行书”之间的字体，既有楷书严谨美观的结构，又有行书的流畅与速度。
长期练习行楷的书写，对于提升字体美感、工整度以及书写速度都会有帮助。
对于初中以上的学生，因为手对笔已经具备一定控制力，所以学习硬笔书法可以先从行楷入手。
先走上实用道路，今后再想深造，也可回头来认真练楷书。
楷书当然是基础，但在如今什么事都追求“见效快”的时代里，行楷自然就成为了最易入手、最易投入实用中的字体。
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