打开word2007，鼠标左键单击左上角图标，左键单击“新建”在弹出的选项中，选择“书法字帖”左键单击右下角的“创建”按钮单击“创建”之后，会弹出“增减字符”对话框，单击右下角的“关闭”按钮左键单击菜单栏上新增的“书法”菜单左键单击“网格样式”选项，根据自己的需要选择即可。

是可以的，只要练就有用练字本的作用是通过临摹书写，慢慢就会适应字的写法，从而书写出具有风格的字来。

1，中宫格 中宫格是由我国五天练字速成的创始人规范汉字著名专家思维训练专家中宫格教育连锁机构的创始人王学臣先生发明的一种能完美解析汉字结构的专利习字方格2，米字格 米字格即在方格内印有米字形虚线的格，由。

练字纸张常用的有三种方格类型米字格，田字格，和方格PDF可以直接导入到good notes和notability里使用三种纸张类型，默认。

用回宫格更好，因为回宫格对于掌握字体的重心更好，很多人练字都掌握不好字体的重心，这一点比练好字体更难，很多成名的书法家重心掌握的都不够好。

为什么我们从小学练铅笔字中学练硬笔字一直到现在练习毛笔书法，最常用的就是米字格的纸？这个问题看似简单，其实很关键。