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练字哪时候都不晚，有的成人之所以觉得字已经难以改善，是因为他长年累月的写字习惯造成的，所以你现在想改就要多努力了，按照我前面的方法观察字的结构，多练习，落笔之前思考字的结构怎么安排，坚持不懈就会有很大改善，书法必须静下心来，一日曝十日寒不会有所收获的，反而是浪费时间。建议用司马彦的楷书，在各大书店都可以买到。我是个硬笔书法爱好者，不知道朋友是不是楷书很好，因为我局的行书是书法中比较难的，楷书是一切书法的基础，建议先练好楷书。字也会非常漂亮的。至于字帖，描摩字帖是为了体会字的结构和写法。我觉的适合你练的当推司马彦的楷书字帖，慢慢来，别心急，注意字的结构很重要的！要多观察人家字漂亮的结构，然后最重要的是自己多练，多改善，自己写出来才是目的。习惯了就会有一手漂亮的字了。（期初慢慢来，要用心！静得下心才可写好字）硬笔不是很难的，但是你要有耐心。哪怕坚持几个周也会有改善， 希望对你有帮助啊，如有疑惑欢迎问我啊！
成人练字用颜真卿、柳公权、欧阳询，或其它自己喜欢的楷书字帖都好。
凹槽行书硬笔字帖，练习字迹更容易掌握纠正，书写起来很适合成人。速成凹槽练字板设计特别适合成人，掌握笔画和书写度都比较容易一点，不要浪费太多时间。凹槽钢笔硬笔练字帖，对提高写好字有帮助，而且字帖字无重复，更有效率。
消失笔芯的凹槽成人行书练字板，能够重复书写练字，掌握练字技巧更方便。成就不在乎年纪，只看恒心，所以勇于坚持才是练好字的关键。
扩展资料：
练字的姿势和执笔
（1）坐要正，肩要平，背要直，身子和头部不能歪，更不要低；两眼距桌面约一尺，前胸距桌沿约三寸。
（2）执笔要正，笔尖应直向前，切忌内斜，（只要掌心放平些，笔尖就自然向前）；食指指尖距笔尖约一寸。拿笔不正或笔尖向内斜，就写不好捺，写不好横，写不好钩，很难顺手，甚至每写一笔，就得挪动一下右手。同时，写出的线条一无骨气，二无韵律，字形也就谈不到舒展大方
（3）笔杆的斜度，写大字拿笔往上些，笔杆斜度要稍大，写小字往下些，笔杆斜度稍小。一般的斜度应倾斜在食指关节处，超过这个部位，写出的笔画，不是拘泥，就是呆板。笔杆斜度不适当，笔速要受到局限的，并且不可能写出飘然、神韵的字形来，因此不应倾斜“虎口”处。
（4）握笔要轻松，运笔才自如；握笔太紧，写出的字，不能开阔大方。据在中学讲课所见，一个有五十人的班级里，就有四十五人拿笔不正或笔尖向内斜，大学里也是这样，正是这个缘故，这些同学写出的字，钩不象钩，捺不象捺，笔画全是平拖堆砌。
建议您使用小楷字帖《灵飞经》赵孟頫的《小楷道德经》等，虽然现在您不太明白，等到您写得“还算可以”的时候，您就知道我这话的用意了。
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