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学习方法：
1、描摹
执笔姿式：五指执笔法，首先用拇指与中指紧夹住，手掌中的空闲位置要有像4厘米左右的正方体的位置，然后用无名指和小指自然的放在毛笔后面，身体挺直，手臂要离桌子有合适的一段距离。
常用方法：用薄纸（绢）蒙在原作上面依照原来的样子去写或去画。描红即是其中的一种方法。
2、临写
习书者对照书法原帖，在另外一张纸上尽可能和原作模样一模一样的书写出来。
临写必须运用科学的方法，许多爱好书法的人迟迟未能迈入书法圣殿的大门，就在于他们没有掌握科学的临写方法。
3、背临
多次临写之后，根据头脑记忆中留下的原作形象，再次书写出来。
4、创作
依据不断修正的背临书写习惯和书写风格，重新选择书写内容及表现风格，写出来的新作品。
5、书写姿势
学习书法姿势正确与否很重要，尤其是初学书法的青少年，正值身体发育时期，养成不正确的姿势不仅难于改正，影响书法的进步，而且会影响骨骼以及眼睛的健康。所以学习书法姿势一定要正，即头正、身正、手正。
扩展资料：
文房四宝
1、毛笔
毛笔的笔杆一般用竹管制，讲究些的用斑竹管制，也有用犀牛角、象牙或金银制的，那就是工艺美术品了。
2、墨
墨的出现很早，《述在书法纂》上说：西周邢夷始制墨，说是煤烟所成，却是西汉以后的事。其原料不同，可分为油烟墨、漆烟墨、松烟墨，分别以桐油、生漆、松枝所烧的烟炱，加黄明胶和麝香、冰片等制成。南北朝时易州的墨和剡县的纸很有名。
3、纸
纸是我国古代四大发明之一，西汉墓出土的文物中已出现了麻制的纸，但很粗糙。自汉以来，现留存于世的书画，均以桑皮纸（又称汉皮纸）书画，东汉蔡伦采用多种原料和改进制纸方法，使纸的质量和产量都大为提高。
由于纸的广泛使用，晋安帝才下令废除了自古沿用下来的竹木简，把历史推进到全面用纸的时代。唐代的造纸业非常发达，宣州出宣纸，江西临川出薄滑纸，扬州出六合笺，广州出竹笺等，都是上等品。
4、砚
砚，在西汉时期即已使用，湖北荆州凤凰山西汉墓出土了砚，我国传统有四大砚，即端砚、歙砚、洮砚、澄泥砚。
参考资料来源：百度百科-毛笔字
毛笔书法学习的临摹方法有：
（一）、碑帖的选择
碑帖的选择是进行毛笔书法学习的关键，挑选一本自己比较喜爱的、点画比较工整的、结体比较匀称的字帖来临摹。“师傅领进门，修行靠个人”有一个好的师傅，加上自己的勤学苦练，才可以逐步练好书法，成为书法大师。
（二）、临、摹结合
在进行毛笔书法学习时，要先摹后临、临摹结合。所谓摹，就是把字帖放在比较透明的习字纸下，用钢笔照着字帖上的字一点一画地“描红”。要求钢笔的笔迹不要越出毛笔字外，都写在字帖上字的点画中间。
这样，久而久之，就容易学到字帖上字的结构。所谓临，就是把字帖放在习字纸旁；照着帖上的字依样画葫芦。要求点画写得象，这样，久而久之，就容易学到字帖上字的笔意。临和摹是两种相辅相成的学字手段，要临摹结合，循序渐进。
（三）、仔细读贴
毛笔书法学习临摹前要仔细读帖，对帖上的字，其点画怎样书写，结构怎样安排，章法怎样布置，都要仔细琢磨并从中找出规律，这样就容易写得有兴趣，也容易写得象，写得好。
临摹时，不能贪多贪快，每天坚持一、二小时，反复地临摹几个字，这样才会有真正的收获。对难写的字，更要知难而上，多临摹，多比较。
（四）、背、核、用
毛笔书法学习除了临摹外，还要会背、核、用。背，就是不看帖，背着帖写，做到不看帖也能把帖上的字写出来，力求形神毕肖；核，就是将背写的字与帖上的字进行核对。看有否差错，要善于发现自己的不足，从而改正缺点；用，就是实践，把学了的东西，用到实际生活中去，在实践中来巩固和提高所学的东西。
（五）、博采众家之长
毛笔书法学习在已临摹好了一种字帖后，还应博采众长地再临一些其它字帖。也可不断修正背临书写习惯和书写风格，重新选择书写内容，书写出来的新作品。
毛笔初学者应选择颜真卿的《勤礼碑》作为基本功练习字帖。
《勤礼碑》推荐理由：此碑是颜真卿晚年精品，已完全脱去了初唐楷法的体态。此碑结字端庄，宽润疏朗，气势雄强，骨架开阔，方形外拓，横细竖粗非常鲜明，方圆转折的笔法清晰。由于入土较早，残剥损毁少，又未经后人修刻剔剜，所以能比较准确地体现颜书宽绰、厚重、挺拔、坚韧的风神。他的楷书一反初唐书风，行以篆籀之笔，化瘦硬为丰腴雄浑，结体宽博而气势恢宏，骨力遒劲而气概凛然，这是书法美与人格美完美结合的典例。他的书体被称为“颜体”，与柳公权并称“颜柳”，有“颜筋柳骨”之誉。
怎样练毛笔字，零基础方法如下：
一、选择合适的字帖临摹。
学习毛笔字，首先要选好选定自己认可的感兴趣的字帖，一般选定临摹字帖，最好不要换，一直坚持临摹一家的一本字帖，最好坚持练习几个月到几年。同时每次练字，不要贪多，每次练习几个字就可以，并不一定需要每次时间很长，要求临摹力尽和原帖相同到位，不要这里也要创新改变，随意自由发挥。对每个字都要仔细揣摩特点，把临写的每个字都刻在脑子里。
书法字帖
二、结字是入门基础中的基础。
结字又叫结体或间架结构。启功先生曾指出，写毛笔字一要把握间架结构，二要练好笔画特点。间架结构比点画特点重要。间架好的字，笔画特点不突出，也还顺眼；反过来就不行了。因此，认真研究并把握好字的结体规律十分重要。
所谓“初学分布，但求平正”。只有学好了结字，后面的章法和墨法变化才能得心应手地应用，产生妙趣横生的墨韵。学写字应先从楷书或隶书入手。掌握各种笔法后再学其它书体就有了基础。
结字
三、开始练习毛笔字的几个实际操作经验和注意点。
1、姿势要正确，两脚平放地上，两手据案，肩平、背直、头正，目注纸上。
2、握笔要指实掌虚，执笔在指，运笔在腕。开始练字枕腕，逐步提腕、悬腕。
3、笔法要分清，一般分方笔和圆笔两种，还要明确中锋、侧锋、卧锋的应用部位。
4、楷书是学习毛笔字的基础。楷书学完再学行书，最后是草书。
5、临帖时不要看一眼写一笔，先要读帖，吃透要领，然后把一个字一气写成。
控笔练字
应有心态：
学习书法心态是比较重要的一个方面。在保持积极乐观心态的基础上，坚持下去，持之以恒，永不满足，多对比、思考、总结和请教，这样书法才能更加进步。
俗话说：“字如其人”，练就一手好字不仅能给他人留下好的印象，更能磨练自我的耐心，锻炼自我的修养。对于练就书法来说，毛笔字就是一个很好的选择，而练字要先找到一个合适的风格临摹随后慢慢融入自己的想法，然后形成自己的风格。
一、怎么选择临摹的字帖
对于练毛笔字的初学者来说，选择适合的临摹字帖是入门方式，那么如何才能选择适合自己的练字字帖呢？首先要选择名家名帖，古代的小楷名帖，这样的毛笔字适于刚入门练习者，端正秀丽，讲究打基础。
其次就是选择自己感兴趣的名帖，兴趣是最好的老师，感兴趣才有督促自己的动力。最后是要坚持，一旦选择了自己要练的字帖就要专一，不要朝秦暮楚，半途又另换别的名家名帖，这样难以打下基础。
二、如何练习毛笔字
练习毛笔字方式方法很重要，当然工具也很有必要，要选择合适的毛笔等工具。对于初学者来说，首先要理解自己选择的字帖，毛笔字讲究一笔一划的走势和笔锋，要明白字体的结构和组成。
然后就是仔细认真的临摹，不是僵硬的一笔一划把原有的字体盖过就行，而是掌握范字的结体，尽快掌握字帖的风格和字体特点，从而提升自我的书写能力。最后要善于应用，开始的临摹字帖只是打好练字的基础，随着下笔越来越稳重自信，要慢慢融入自己的理解，形成自己的风格。
三、练习毛笔字的关键
毛笔的练习关键在于三：审美、兴趣、坚持。
有了一定的审美才知道什么是好看的什么是端庄大方，这样有利于选择临摹字帖和后期形成自己的书写风格。兴趣是让自己努力的动力，有兴趣才能督促自我。凡事都讲究坚持，练习三五天很简单，难的是每天坚持，积少成多，每天都坚持练习，练得多了，下笔自然就稳。
综上所述就是毛笔字初学者该如何选择适合自己的字帖啦，选择、方法、坚持都很重要，任何事都是这样。
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