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练字时的正确握笔姿势是：用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住，笔杆留出一寸长的距离，一般是在旋笔刀旋出锥形的根部。用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压，拇指和食指的指肚着力，这样捏时指肚面大，肉软且厚，不用费很大力气就能将笔握紧。无名指、小指略弯曲成前后状，两指成一平面贴于桌面，再加上掌侧要贴实桌面，从而将中指及整个笔托起，形成既稳且活的握笔姿势。
练字技巧：先确定自己练字的目标，缩小练字的范围，选择合适自己的练字字体。
练字的好处：
1.气质是人的内在素质的外在表现。练字的人，长期以来，在临练字字帖读帖的同时，还要学习书法理论，研究诗词歌赋，培养审度情趣，以增加涵养，努力使自己的字有丰富的内涵、有浓厚的书卷气。随着书法水平的提高，思想认识水平、学识水平、审美情趣也会随着提高。练字的人往往给人学养丰富、言行高雅、气度不凡的感觉和印象。
2.气质是人的内在素质的外在表现。练字的人，长期以来，在临练字字帖读帖的同时，还要学习书法理论，研究诗词歌赋，培养审度情趣，以增加涵养，努力使自己的字有丰富的内涵、有浓厚的书卷气。随着书法水平的提高，思想认识水平、学识水平、审美情趣也会随着提高。练字的人往往给人学养丰富、言行高雅、气度不凡的感觉和印象。
3.气质是人的内在素质的外在表现。练字的人，长期以来，在临练字字帖读帖的同时，还要学习书法理论，研究诗词歌赋，培养审度情趣，以增加涵养，努力使自己的字有丰富的内涵、有浓厚的书卷气。随着书法水平的提高，思想认识水平、学识水平、审美情趣也会随着提高。练字的人往往给人学养丰富、言行高雅、气度不凡的感觉和印象。
4.物以类聚、人以群分。爱好书法的人通过共同的爱好，走到一起，交流书艺的同时，增进了友谊，结交了朋友。对此，全国各地以往素不谋面的书法爱好者成为了挚友；不断探讨书法技艺、畅叙感情友谊，天南海北的朋友越来越多，朋友会遍天下！
5.众所周知，脑子越用越灵活，练字的人展纸挥毫，斟酌推敲，需要全神贯注地思维和专注构思，大脑一直处在兴奋之中。医学专家证实，练字的人勤于思维，常动脑学习，会使大脑得到相应的锻炼，可以达到调节肌体功能和抗衰老的目的，有效地促进大脑组织的活力，增强记忆能力。
如果你练不好，也无非就是这两个原因，要么练字的方法错了，要么就是你坚持的还不够，其他的因素对你练字的进度、快慢会有影响，但是对你能不能练好这个事儿来说，没多大影响。 练字的基本方法——临摹字帖。
所谓临，是指对着字帖写。看一笔写一笔也好，看一个字写一个字也好，看一段写一段也罢，都属于临帖的范畴。
所谓摹，是指拓着写。摹的方式也有多种，在硬笔练字当中最常见的是描红，大部分字帖都有一层半透明的薄纸，就是用来摹写的，而大部分练字者最开始的时候，普遍采用的也是这种方式。
临帖的过程强调观察、对比、思考，是更费脑力的，你想要写像，非常不容易。而摹帖几乎不用动脑筋，非常机械简单，一写一个准，这是很多人偏爱摹帖的原因。
以临帖为主，摹帖为辅，这是基本原则。
我们通过临帖，让我们写的字不断接近字帖上的字。具体怎么做？
那就需要反复观察、对比、找出问题，然后修正，再观察、再对比、再找问题，再修正，如此循环往复。
如果想练好字，你不坚持个三个月到一年，几乎是不可能的事情，如果你自认做不到这一点，那还不如不要开始，没必要在浪费时间金钱的同时，给自己找点挫败感。
练字技巧如下：
一. 练字当先“摹”再“临” ：
不少同学可能在刚刚学习写字的时候，都有过“描红”的经历对吧。这其实就是练字一 开始要练习的内容。
有的同学笔体定型已久，想要纠正过来更是需要这种方法从根本上 一点一点纠正过来。先学习“摹”，也就是沿着字帖上红字的线路一笔一笔跟着写，如 果同学们在这个时候发现自己描出的字和原有的红字差距太大的话，建议同学们就要去 练习一下控笔了。
二. 先练横竖，再练撇捺：
练字的时候，其实也有一点小技巧。有的汉字横竖笔画较多，相对练起来相对较简单一 些。而对于含有撇捺的字，写起来的时候，掌握空间结构会有一定的困难。所以这里建 议同学们练字的时候，先去练习横竖较多的字，再去练习撇捺较多的字，最后再去练习 结构较为复杂的一些字。
三. 坚持练习，持之以恒
练字是个苦差事，而且见效相对比较缓慢。尤其是你反复看自己写出来的字的时候，往 往很难察觉到自己的字有什么变化。这个时候就需要我们持之以恒地练习了，必要的时 候，可以找家长去看一看你书写的字有怎样的变化，适当给你提些建议，往往效果会更好。
四.书写注意事项 ：
对于汉字来说，整体可以分为横、竖、撇、捺、点、折这六个主要部分。
横：从左往右运笔，写出来的笔画不要弯曲，更不要顿笔顿成一个波浪线。
竖：从上往下运笔，重点是“竖要直”。注意最后收笔的时候笔锋的控制。
撇：从右上向左下运笔，一般收尾时需要露锋。
捺：与撇刚好相反，从左上向右下运笔，这里注意的是，最后收尾可藏锋也可以露锋。
点：从左上向右下运笔，相较于“捺”运笔距离较短，收尾通常以圆头收尾，藏锋。
折：折画书写的时候，要注意拐角处，一般以见方为宜。另外在转角的地方也不要顿笔 过多。
练字握笔最轻松的姿势是：用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住，笔杆留出一寸长的距离，一般是在旋笔刀旋出锥形的根部。
1、用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压，拇指和食指的指肚着力，这样捏时指肚面大，肉软且厚，不用费很大力气就能将笔握紧。
2、练字技巧，先确定自己练字的目标，缩小练字的范围，选择合适自己的练字字体。
3、气质是人的内在素质的外在表现。练字的人，长期以来，在临练字字帖读帖的同时，还要学习书法理论，研究诗词歌赋，培养审度情趣，以增加涵养。
4、脑子越用越灵活，练字的人展纸挥毫，斟酌推敲，需要全神贯注地思维和专注构思，大脑一直处在兴奋之中。
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注意事项
1、无论是钢笔还是圆珠笔都要选用书写流畅，线条粗细均匀的好笔。墨色太浅，难以辨认；墨色太黑，又给人以压抑感。在考试时往往会因此影响阅卷老师的心情，造成不必要的失分，所以笔迹的墨色以蓝黑色为最好。
2、写字的时候要做到一笔不苟，每一笔都要写得实实在在。有人练字的时候，喜欢在结束前乱画一气，这种乱画是练字的大忌，不但有损笔尖的寿命，而且让练了半天，刚刚取得的进步化为乌有。
第一、先确定自己练字的目标。
如果只想在别人面前写字拿得出手，还能得到不错的评价，或者在日常工作、学习中能够运用自如，不仅速度快，而且写得比较漂亮，那么方法得当的话，完全可以在短时间之内练好字。
第二、是缩小练字的范围。
将毛笔和硬笔（如钢笔、签字笔、圆珠笔等）分开，同时再将硬笔书法和实用硬笔字分开。硬笔书法和实用硬笔字有很大的不同，如书写工具、书写格式和表现形式，训练方法、训练要求等。相对来说，硬笔书法需要投入更长的时间、精力、智力，并且需要一定的天赋，而学习实用硬笔字则会相对简单容易些。
第三、选择合适自己的练字字体。
篆隶楷草行五种书体，各有特色，各有用处，而行书不仅简单易懂、流畅美观，书写速度也快，更适合我们成年人来练习。
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写字的姿势和执笔
（1）坐要正，肩要平，背要直，身子和头部不能歪，更不要低；两眼距桌面约一尺，前胸距桌沿约三寸。
（2）执笔要正，笔尖应直向前，切忌内斜，（只要掌心放平些，笔尖就自然向前）；食指指尖距笔尖约一寸。拿笔不正或笔尖向内斜，就写不好捺，写不好横，写不好钩，很难顺手，甚至每写一笔，就得挪动一下右手。同时，写出的线条一无骨气，二无韵律，字形也就谈不到舒展大方。
（3）笔杆的斜度，写大字拿笔往上些，笔杆斜度要稍大，写小字往下些，笔杆斜度稍小。一般的斜度应倾斜在食指关节处，超过这个部位，写出的笔画，不是拘泥，就是呆板。笔杆斜度不适当，笔速要受到局限的，并且不可能写出飘然、神韵的字形来，因此不应倾斜“虎口”处。
如何练好钢笔字练字方法技巧有以下几点：
一、需要正确的掌握练字技巧，笔国如何连贾（写快）。
二、了解掌握结构及整篇如何搭配（写好）的全部规律和技巧。
三、购买或者下载练字字帖来进行描红或者临墓字帖。
四、钢笔书法就是用钢笔表现汉字的线条书写和造型艺术。其线条书写即用钢笔表现汉字的各种笔画的方法，其造型即汉字的结构和章法。因此。钢笔书法跟毛笔书法一样。由三个最基本最关键的因素组成，即线条(笔画)结构、章法，称为书法的三要素。
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