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练字的好处有：
一、提升气质
气质是人的内在素质的外在表现。练字的人，长期以来，在练字过程中还要学习书法理论，研究诗词歌赋，以增加涵养，努力使自己的字有丰富的内涵、有浓厚的书卷气。
随着书法水平的提高，思想认识水平、学识水平、审美情趣也会随着提高。练字的人给人一种言行高雅、气度不凡的感觉。
二、有益健康
练习书法，要求胸张，背直，头端正，并稍微向前倾斜，使胸与肺有舒展自如的余地。
书家在习字之时，因手腕着力运动笔管，往复伸屈，心搏犹如钟摆一样地自然运动，故上肢的运动，能与心搏配合尤著，就好像是我国传统医学中的推拿按摩。
三、提高家庭幸福指数
幸福家庭既需要真挚情感来维系，也需要家庭成员通过健康有益的行为来营造。赌博酗酒等恶习是家庭幸福的杀手，而书法又是赌博的杀手，没见过书法家同时又是赌徒的。
一旦爱好上书法，把全部心思都用在练字上了，就没有时间、没有精力去赌博酗酒吃喝玩乐了。无恶习的人，更能赢得家人的尊重，为家庭增添其乐融融的幸福气氛。
四、生活更加充实
在物质生活达到一定程度后，越来越多的人通过各种手段来丰富文化生活，以消除乏味、单调，使生活更有意义、更充实。学习书法无疑是一项明智的选择。
五、保持思维活跃
众所周知，脑子越用越灵活，练字的人展纸挥毫，斟酌推敲，需要全神贯注地思维和专注构思，大脑一直处在兴奋之中。
练字的感悟：
很多人认为，练字就是为了提高卷面分，但我并不这样认为。我认为练字是浮躁的镇定剂，是一种对内心的修行，是一种静享生命的美好！
在我的书法班里，有一句话让我感触很深一一“书法不是兴趣，而是必修！”而这才是练字的真理所在。
我万分地热爱练字，在练字中我变得平静淡定，思维清晰，练字让我戒骄戒躁，性格平和稳重。
练好了汉字不仅自己受益，同样也是爱国的体现。写好汉字不仅继承了中华优秀传统文化，而且能更深地理解中华汉字文化的博大精深。
朋友们，让我们每天抽点时去练字吧，“字怕练，马怕骑” ，静下心来，在横平竖直中慢慢修炼，你一定会有不一样的收获！
? ?经过暑假短短几天的练字，使我切身体会到了“台上一分钟，台下十年功”这句话的深刻含义。
? ? 要想写一手好字，就要经过无数次不断地刻苦练习。虽然练字很辛苦，但我也从中受益匪浅。 首先，在练字的时候一定要静下心来野悉罩，平心静气，这是练字的关键。之前的我在做事的时候，总是心浮气燥，没有耐性，做事有头没尾。通过练字我现在变得有耐心多了，做事也有条不紊了。
? ? ? 其次，我觉得在练字的时候一定要观大局，这样才能合颂闹理地安排字的布局。以后我在遇到事情的时候，也要有观大局的观念，瞻前顾后，不能只顾眼前，因小失大。最后，我觉得要练好基本功，这是写字的源泉，只有掌握好“横、坚、撇、捺、弯钩”这些基本笔划，才能写好字。学习也陆枯一样，只有掌握好基础知识，才能向更深澳、更难的知识挑战。
? ? ?通过练字我也从感受到了不少乐趣，从刚开始的胡乱涂鸦，到每一天的进步，让我有种成功的喜悦。还可以陶冶情操，使身心受到了洗礼。
写字的过程就是学习做人。培养学习态度、习惯的过程，情感也会从中得到熏陶。
经过这段时间的练习，我对练字有了新的体会，即，练字就是磨练一个人的品性，练就一种处世之道。我把我的练字心得归结为以下两点：
1、练字需临帖。
一本好的字帖就相当于随身的书法老师一样。我们可以时刻从它那里学到一笔一划该如何运笔，一间一架该如何掌握。
比如，“盘”字要写成“且”字状才能灵动，避免臃肿；上中下结构的字要注意中线；半包结构的字要写的匀称不可偏向。这些我们大都可以从字帖中发现，但如果只是一味按照自己的想法练字，既容易浪费时间又容易走入练字误区。
2、每天进步一小点。
想要练好书法决不是件简单的事，最重要的是，它不是件一朝一夕就能成功的事。可能你天天坚持练习但是却不见有多大长进，让好多人灰心丧气因此而停止练习，这样就半途而废，最终难以有所成就。
所以，在每天每次的练习中，给自己提一点要求，让自己达到一个或多或少有进步，能给自己继续坚持的动力的水平，这样才能越练越有劲，越练越有动力。
这也让我懂得，字想要进步，人必须进步。人不能只停在之前的阶段，新的阶段应该有更高的追求，另外，在练习的过程中，要有持之以恒的态度，练字是慢慢磨性子的过程，在处理其他事情的同时，也要有种不怕麻烦，不怕吃苦的精神。
练字感悟
很久没有写字了，前段时间开始每天抄写一个小时《宋词三百首》来练字不由得有感而发。
在我看来练字需要持之以恒，看着人家写字那么好看，轮到自己写字的时候就是七不像八不像，非常简单的子想写出笔锋与间架结构并非是一件容易的事情，写字如同打太极一样有起承转合，无论是用毛笔、铅笔、圆珠笔、还是中性笔，其行笔规律总是一以贯之的。
写字像极了练武功，楷书如同马步，至于行书、隶书草书就是高手进阶了。楷书过于死板，行书与草书可以给人们很大的想象空间，任由自由发挥形成自己的风格。如苏东坡的《兰亭集序》是天下第一行书的美誉。
原来上学的时候生活作息很规律，思想也变得简单，初中的时候每天与书籍打交道，在学校里用笔草习题写作业已经是家常便饭的事情，无论是考试还是写作业，每天都要与书写打交道，再加上每个周末写周记，写字的机会很多，练多了字自然写得好了。
初中毕业以后，离开了学校，长期在家懒懒散散的生活，每天除了看手机?在电脑当中看小说，几乎很少拿笔写字了，再加上现如今大家用智能手机，写字这样一个在学生时代的人看起来很平常的事情对于现在人来说已经是太遥远的事情了。偶尔拿起笔写字还有几分新鲜感。
人性都是懒惰了，有了电脑手机之后我们便不再习惯写字了。偶尔为了在材料上签字也是迫不得已应付差事，再加上当下的人工作压力大，谁会特意去花时间去练字呢？更何况当下的电子邮件、微信都是用键盘打字，写字也变得不再重要了。
有时候，在大家都不愿意去做的事情我们去做会有不一样的效果。人的生活是一种惯性思维，从出生到工作我们在不同接回会养成不同的生活惯性，这样的惯性会深深地影响有一个人的一辈子。
一个人的书写习惯一旦形成是很难改变的。我时常感觉自己现在写字的行笔习惯与自己读初中小学的时候行笔轨迹非常相似，在拿起笔写字的时候几乎总是喜欢按照自己的书写习惯去写。?写了很多年都无法改变自己的字体的基本形态了，想在此基础之上在上一个层次实在是一件非常困难的事情。
每个人都希望去做让自己感到舒服的事情。这是人性的本质，也正是因为如此才是人们停留在现阶段的主要原因，如果你希望不断去提升自己，就应该去大胆的尝试做一些令自己感到不太舒服的事情，只有这样才可以不断提升自己。
通过练字，也让我对万事万物有了新的认识和感悟。
我们在对待生活当中的很多问题的时候就如同一个人在写字一样，存在着一个外形的天花板。这个天花板压在我们的头脑当中使得我们长期停留在现有的认知水平当中无法前进。
每个人都希望通过后天的学习去打破这个天花板，但是社会当中大多数人只能够停留在自己原有的那个层次当中一辈子在其中循环往复。就如同生活在社会当中大多数人，你十年前与他交流是那个层次，十年后你再去与他交流他依然还是那个层次。这就是大多数人的生活模式。如此看来，练字既可以练书法，也可以参禅悟道了，怪不得佛教当中的高僧大德喜欢抄经原来这其中大有学问呢。
在这个全民手机党的时代里时常拿起笔写写字，在一笔一划当中感悟人生享受哪一方安静，也是一种时尚的生活方式。
练字的好处和感悟是：练字可以使人放松神经压力，调节思想情绪，进而达到修身养性的目的。练字可以给人良好印象，突出个人能力，提高竞争就业机会。
练字可以充分利用碎片化时间，结交更多朋友，使生活过得充实。练字可以有益个人身心健康，提升专注力，养成持之以恒的良好习惯。
1、写字丰富生活
网络把人们的生活侵蚀得支离破碎，但书法丰富了人们的生活。喜欢写字的人，空闲时间从来不会被手机、网络、电视剧以及各种各样无用的应酬等占据，而是在一笔一划中找到人生的快乐和生活的充实感。
2、写字增强自信
写字绝对和人的自信有密切的联系，一个人写得一手好字，绝对是无上的享受！不仅周围朋友、同事羡慕，而且自己心里也愉快！在与书法朋友交流的时候，也有底气。写好了字，其他方面还会差到哪去？
3、写字滋润灵魂
最简便又最高雅的事情，就是写字了。写字，追求的是美，滋养的是灵魂。通过对书法的学习、探索和鉴赏，写字，让灵魂更加高贵！爱写字的人，到了哪里都会透露出一点书香。
4、写字提升思维
写字给予思维的力量，一是积累，二是思考。对于历代书家、各种碑帖、各种书体的学习，写字积累了大量传统文化知识。而对于写好各种书体、以及书体的变化等的思考，则大大拓展了思维能力，加深了思想的厚度。
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