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1、练习基本笔画。楷书中的基本的八个笔画是点、横、竖、撇、捺、折、提、钩，每种笔画都有多种写法。长横、长竖、长撇、正捺、各种钩是字的主笔，需要强调突出，将字的基本笔画练好了，字才整齐端正、美观。
2、强化偏旁部首。偏旁部首是汉字的组成部分，字的偏旁部首有很多，不同字的部首写法类似，所以掌握了各个部首的写法，就能推而广之。
3、注意字的间架结构。汉字有上下结构、左右结构、包围结构、独体结构等，结构的布局、匀称、避让、穿插都会影响字的美观与否，写字时，要精心安排字的结构，将各部分位置安排恰当、比例协调。
4、描、摹、临结合练习。“描”是在字模上直接描写，这是练字初期最简单有效的方法。“摹”是用薄纸盖在字模上摹写，了解笔画的粗细变化、用笔的轻重与结构规律。“临”是对照范字来写，是练字中最主要、最关键的方法。
5、一字百遍好过百字一遍。匆忙书写一百个不同的字，只是增加了练字数量，但质量却得不到提高，专心练习同一个字，不断修正，不断思考，理解这个字的笔画特点和结构规律，由慢到快，最后掌握这个字的写法。
6、单字练习与通篇练习相结合。单个字练熟了后再整句整段地练习，这样既保持练字的积极性和主动性，又能提高练字效果。
首先要明白，字写得好看不是天生，而是需要后天的刻意练习。你如果只是羡慕别人能写一手好字，而不做出任何行动，你永远练不好字。
要想练好字，你要做好长期坚持练字的准备。练字没有速成，是需要坚持不懈的练习，才能达到熟能生巧。
那么我就来分享一下成年人该如何练字？这里重点介绍硬笔的学习。
一、对于一个零基础的童鞋来说，学习硬笔书法应从楷书入手，按照笔画、偏旁部首、间架结构的顺序来学习。如果你想自学，建议选一本教程内的字帖来练，按照字帖上的方法来学习。
比如《楷书入门》、《正楷一本通》
二、如果是去报培训班或者参加在线书法课程，那你就需要认真的跟着老师学习，上课认真听讲，课后花时间练习。平时要用在工作中去，不要只是练字的时候写的好，而在工作生活中就胡乱的写。学习任何一门技能，关键在于要用出去。光听不练，然并卵。
三、当然如果你想先学毛笔书法，也是非常好的。毛笔的学习方法和硬笔是一样，从笔画开始入手。零基础的童鞋建议购买这套《毛笔楷书入门教程》，还有视频讲解。
四、每个人都有拖延症，总是想太多，做的少。很多人买了一大堆字帖却从没打开过，所以如果你真的想练好字，那么就应该制定一个长期练字计划，并且严格遵守。
当然一个人练字，很容易放弃。那么你可以邀请周围的朋友们一起练字，互相监督。你可以建立一个微信群，每天在群内打卡交作业，互相点评，分享心得，取长补短。一群人一起练字，更容易长久坚持下去！
学习书法，你会学会坚持，成功不是一蹴而就，是坚持不懈的日积月累。
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尽管很努力的想要写好字，并做了很多练习，但是却仍然会出现字写不好的情况。有几个原因，一是没有坚持的练习，再者可能就是因为在写字时没有掌握正确的坐姿以及握笔的方式。
我知道我们在做任何一件事或者说学习一项新的事物时，我们都需要有很好的耐心，不断的重复的练习如此才可以掌握到其中的规律，把这件事情做得更好。所以就拿练字惯常会描摹字体来说，虽然都是通过写字帖来提高写字的水平，但是有些人可能只能坚持几天，有些人只能坚持几页，但是往往写得好的人，他们是坚持了几个月甚至几年。在写字帖的数量上，也是经过了几本甚至几十本的努力。写字帖的过程，就像是我们小时候学习走路一样，我们只有先学会在大人的牵引下，慢慢的迈开步伐学会自己走路之后才能开始跑。而我们在写字帖的过程中，也是要一笔一画认真的练习，当写到一个完整的字体时，才能使每一笔都具有特别的韵味。
除此之外，一个端正坐姿以及好的握笔方式也能使写好字这件事儿事半功倍。首先在坐姿上要保持身体的端正，同时眼睛要有恰当的距离，双臂也要保持自然的状态，身体和桌子保持一拳的距离。在抓笔上上，用大拇指和食指握住笔的上方，同时中指要给托住笔身，同时固定住这支笔。
所以，经过不断的练习以及掌握正确的握笔姿势以及端正的坐姿，这些都能让你字写得更好更不费力。
一．正姿势，养成良好的写字习惯
写字教学的首要任务就是要培养学生正确的写字姿势及执笔方法，正确的书写姿势包括两个方面：一是执笔的姿势。教师在教小学生执笔时应先示范执笔,同时强调小学生用右手执笔,在离笔尖约1寸的地方,大拇指与食指的关节自然弯曲,中指的第一节垫在笔杆下端,无名指、小指依次自然弯曲向手心,并放在中指下方,笔杆后端斜靠在虎口接近食指根处,与纸面约成50度角,五指自然有力,掌心要空。在示范执笔的过程中，如果配合图片进行讲解,让小学生更加直观地观察执笔的方法,指导效果会更加理想。在小学生练习执笔时,教师要注意巡视，必要时进行个别指导纠正,确保他们使用正确的方法执笔,形成写字的好习惯。二是坐的姿势。正确的坐姿不但可以帮助小学生写出一手好字,还可以促进他们身体健康成长。在指导小学生写字坐姿中,借助多媒体播放正确的坐姿及不良的坐姿,让小学生认识到不良坐姿的危害性,从而养成正确坐姿的好习惯。为了更形象地指导学生正确的书写姿势,方便小学生记忆,把写字的技巧编成了顺口溜——“右手握笔背挺直,眼离书本约一尺,胸离桌子约一拳,手离笔尖约一寸”，然后教给学生，使他们更易于掌握写字的技巧。而且要严格要求，严格训练，持之以恒,逐步培养学生正确的写字习惯。
二．理笔画，掌握正确的技能技巧
汉字纷繁复杂,再怎么复杂的汉字也离不开横、竖、撇、捺、点等基本笔画。笔画是汉字最小的结构单位，帮助学生理清汉字的基本笔画有助于掌握正确写字技能技巧，把字写规范，避免写错别字，这是写字教学的一项重要任务。
汉字的基本笔画只有五种：点、横、竖、撇、捺。它们的运笔方向单一，无转折，故称为单一笔画；其余笔画除了"提"之外，都有明显的转折，称为复合笔画，如"横折"、"竖钩"、"撇点"等。
其次，还要让学生了解基本笔画的变化规律。
点有"侧点"、"垂点"、"长点"之分。凡在一字上方的点，一般都是侧点，如：衣、文、亩等；凡宝盖儿、竖心旁以及"心"等左边的点，都是垂点，如：安、怕、志等；凡由捺变为点时，大多数写成长点，如：双、林等。
横的变化规律有：左偏傍的末笔是横时一般变形为提，如：现、城、驶；但是，如果左偏傍中处在左下方的横不是末笔，那么不变为提。
撇有"平撇"、"直撇"、"竖撇"和"斜撇"。凡撇下面有横时，多边贸易为平撇，如：千、禾、后等；凡能独占一边的，一般是直撇，如：从、乃、八等；凡笔画相交的，一般是竖撇，如：升、开、异等；凡撇下有竖笔或几个瞥笔相连时，一般为斜撇，如：衫、么、行。
捺有"平捺"、"斜捺"。凡走之底、建之底、走字旁，其末笔都是平捺。如：造、赶、题；斜捺的笔形变化规律是：凡左偏旁中的捺都改为点，如：灯、林、好；凡上下等分结构的字，上下都有捺笔时，一般是上捺改为点，如：炎、类、众。
三．拼结构，掌握组字的基本规律
要使学生把汉字写得工整、美观，一方面要教学生注意笔画、笔顺，另一方面还要学生注意它的间架结构。所谓间架是指汉字各部分所占的大小、高矮、上下、左右位置；所谓结构是指汉字各部分的组成和联系。
独体字且不说，合体字的结构虽比独体字复杂，但归纳起来主要也只有七种形式。根据这七种结构组成形式可以归纳出合体字间架结构在格子里的位置分布规律:
上下结构：架 节 杰
上中下结构：意 曼 箩
左右结构：朋 位 判
左中右结构：瓣 糊 撒
半包围结构：巨 造 凶 句 间
全包围结构：圈 困 图
品字形结构：晶 众 森
掌握了汉字形体结构的规律，能帮助学生掌握书写技巧，提高写字的质量和速度，那么练一手好字就显得驾轻就熟多了。
由于汉字是方块形或近似方块形，通常用田字格、米字格和方格让学生练字。汉字数量虽然庞大,结构也互不相同，但它的合成是有一定规律的。
田字格各个部位的名称：横中线、竖中线、左上格、右上格、左下格、右下格。使用田字格写生字时，要弄清生字各个笔画在田字格中起笔和落笔（收笔）的具体位置，才能把字写得工整、匀称。
（1）点：起笔在中点左上靠近横虚线，落笔在横虚线靠近中点处。
（2）竖钩：在上半格竖虚线中间起笔，沿着竖中线行笔，到下半格竖虚线中间，再向左上角方向写出钩。
（3）竖：从左上格中间靠近竖虚线处起笔，向下穿过横虚线写直直的竖，到左下格中间靠近竖虚线处落笔。
（4）竖撇：从左上格中间靠近竖虚线处起笔，向下穿过横虚线写直直的竖，过横虚线后向左下角撇出去，在左下格中间落笔。
（5）小横：顶着竖，从中点处起笔，压着横虚线写短短的横。
（6）横折：在竖的起笔处起笔穿过竖虚线写横，竖虚线左右两边相等，右边折肩处稍高于起笔处。折笔略向里收到横虚线停笔。
（7）横：左上格中间靠下一点起笔写横，穿过竖虚线到右半格中间收笔，收笔处略高于起笔处。
（8）横：左半格横虚线中间靠右靠上，贴着横虚线写横穿过竖虚线到右半格横虚线中间靠左靠上收笔，收笔处略高于起笔处。必须提出的是，每字第一笔的起笔位和收笔位特别重要，正确地写好第一笔也就等于整个字成功了一半。因此，要提醒学生极其用心地去写好每字的第一笔。
四.赏佳字，培养浓厚的写字兴趣
好字是艺术品，具有欣赏价值。没有比让学生欣赏自己创作的佳作更容易激起他们的兴趣的了？托尔斯泰也曾指出："成功的教学所需要的不是强制，而是激发兴趣。"在写字教学中，尤其是在写字的起始阶段，教师要采用多种手段去激发学生的写字兴趣。
在指导写字过程中，教师可以随时展示或传阅学生写得好的习字本，给予表扬；对于在不断进步的学生，即使写的字尚不算漂亮，也要加以肯定，给予表扬。还可以利用学习园地、黑板报等阵地开展优秀作业展览，组织写字比赛等等。成功的喜悦往往能带给他们无穷的力量，产生浓厚的兴趣。
同时，教师应该努力指导学生把写字延伸为感受美和创造美的过程。"见成功之美，悟所致之由。"学生对审美有了一定的认识，书写时就获得了求美的巨大内驱力，在求美中才能获得写好字的强大推动力，使整个书写过程真正做到眼到、心到、手到，每练一遍都能追求一个更高的标准。久而久之，学生就能写出正确、端正、整洁、具有一定美感的字。至此，成功的喜悦促使学生产生浓厚的兴趣；浓厚的兴趣又促使学生获得更大的成功，这样，就进入了良性循环。
当然,小学生要养成良好的写字习惯不是一朝一夕就能够实现的,需要有足够的耐心和毅力。只要坚持不懈,持之以恒,反复练习,就一定能写出一手好字。
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