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推荐如下：
一、庞中华
庞中华作为中国硬笔书法第一人，他的钢笔字可谓是影响了几代人的书写，他的钢笔字帖也是遍布各地，那时候，练习庞中华的字帖已经成为了学习的一部分。
尽管现在对庞中华的书法有褒有贬，但是也不能掩盖他对于中国硬笔书法的贡献，庞中华用钢笔写出了多种字体，他的字体风格是端正，四平八稳，他的行书也就是用一些必要的牵丝连带，在整个字形上没有多大的变化。
二、顾仲安
顾仲安的行书很是被人推崇，只不过现在很少被人提起了，顾仲安的行书潇洒灵动，在以前也是书法爱好者必学的。顾仲安的行书字帖很多，用顾仲安的行书来写字，显得活泼，而且顾仲安的行书也比较容易上手。
三、沈鸿根
沈鸿根，自称“江鸟”，他现在依然还活跃在硬笔书坛，去年还在参加一个硬笔书法比赛并担任评委。沈鸿根的书法可以说是风格自成一体，变化无穷，又行气贯通。很适合表现书法的艺术魅力。
四、吴玉生
吴玉生的书法以行楷著称，但是他的毛笔楷书和硬笔楷书同样精彩，他的行楷书法，结体严谨，笔画灵动，在字的形态上和一般书家的风格有所不同，有些笔画显得很夸张但是很合理！
五、荆霄鹏
荆霄鹏是一位青年书法家，从小爱好书法，后来拜田英章为师学习欧楷，如今也是一位软硬笔皆能，楷行草皆善的实力派书法家，他的书法，结体严谨，章法精致，特别是他的行楷和行书，书写快速，笔力精到，受到很多人的喜爱。
只不过因为他是青年一代的书法家，所以他的行楷和行书字帖都是用中性笔书写的，而上面所列举的几位一般都是用钢笔书写，这大概是因为中性笔更加方便快捷，书写行楷和行书更加流畅的原因吧！
总之，经典的行书字帖还有很多，以上列举的这几位我觉得是很有代表性的，你还知道哪些经典的行书字帖呢？
一、回答
你的字的确较差的，凹槽练字帖练字有一点儿用处，但是用处有限啊！！
二、凹槽练字帖
虽然这种东西很新鲜但是不好！我练过，真的没有用！浪费我很多很多时间直到现在字很丑不想练。
写汉字时的力度你从凹型字帖板上绝对学不来的。
对力度把控可以看出一个人写字的功底。
写字有时快，有时慢。有时轻，有时重。快的一笔带过不拖泥带水，慢的是准备蓄势待发。
真正的练字不是用凹槽来练的，这样练出来的字记忆不够深刻，实用效果不佳。临帖最好的办法是对临，而不是凹槽字或者描红本。对临字帖才能让你更重思考，才能让练过的字深刻印在你的脑中，更能让你用于实际。
你说的就是奇葩书法家庞中华出的那个带凹槽的练字板吧。看你想要什么程度，如果你的字无形，无架，笔画歪斜，到时可以用这个改变一下，变得稍微工整一点。但是要是让字变得有型，漂亮，流畅而潇洒，就别用这个了，庞中华的字，一百个人学写出来都是一个样子，而且很难改
关于凹槽字帖好还是普通字帖好，我的观点如下：
弊大于利的凹槽字帖
优点：
1、初学者在不熟悉笔性和字体结构的前提下，建议使用凹槽字帖（但不要太久），因为它可以起到一定的辅助作用，有利于初学者较快地上手。
2、初学者往往对练字这回事儿有一定的畏惧心理，身边很多朋友不是不想写出一手漂亮的字，只是他们总说来不及了或者效果太慢等原因，说到底还是害怕自己就算练了也练不好，通过凹槽字帖的学习，可以增加初学者的信心。
缺点：
1、直观来看，凹槽是刻上去的，那么我们的笔在凹槽中行进的时候就会有被抵住的感觉，有一些笔画，按照这个字帖，难以找到正确的发力要领，另外这也不是我们平常写字时候的感觉，平常写字是自然的、放松的，用凹槽就难免拘谨，时间久了会养成我们的依赖性，脱离了字帖，就又控制不住字的走向。
2、有些字的凹槽还会有深浅不一的情况，会影响写字的效果，另外书写者的心情同样会影响到书写效果，假如遇到这样的字帖，心情好不到哪儿去吧！
总体来说：凹槽字帖还是有一定的效果的，但弊大于利，仅限于初学者或者小学生使用，应该尽快把临帖转到普通字帖上来。
下面分享一下孩子们的硬笔书法作品，坚持练习你也可以的哦！
没有练习硬笔书法其实最好必要描摹这样效果不好，会使人注意力不集中在临摹字上，而是在机械的描线条。练字最好的方法还是看字帖临摹字。
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